直拍橫打技術(shù).doc

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1、目???錄?1、?王皓反手弧圈技術(shù)有哪些具體內(nèi)容?(P1)2、?橫打與傳統(tǒng)推擋技術(shù)在實戰(zhàn)中如何結(jié)合運(yùn)用?3、快帶與反撕。4、?直拍橫打如何迎前?5、?如何克服迎前不足的毛?。?、?直拍橫打怎么練習(xí)?7、?練習(xí)橫打時正確的站位是怎樣的?8、?如何用橫打應(yīng)對急下旋長球?9、?橫打時腳步是如何還原的?10、如何增強(qiáng)反手弧圈的摩擦效果?11、如何改善橫拉臺內(nèi)或近臺球時的摩擦感覺?12、直拍橫打和直拍橫拉的動作要領(lǐng)是什么?13、怎樣對付搓球轉(zhuǎn)、控制很好的高手?(P1)(注:1-13題詳見第一頁)14、順轉(zhuǎn)/逆轉(zhuǎn)回球?qū)M打接發(fā)球的變化和拉球適應(yīng)性的意義?(P

2、2)15、橫打怎樣像橫拍一樣自如的(變線)打直線?16、用反面防守弧圈球為什么老接飛?17、“擰”出的球為什么很多是側(cè)旋球?18、如何擰上旋?什么是食指導(dǎo)向?19、擰球的重心轉(zhuǎn)移是怎樣的?20、擰球引拍的重要性和具體內(nèi)容?21、橫打怎樣對付中路追身球?22、橫打橫拉側(cè)旋不足的原因?23、橫打時漏球的原因以及克服的辦法?24、橫打拉下旋的方法?25、反手挑下旋球的方法?26、直拍橫打是怎樣傳遞力量的?傳統(tǒng)發(fā)力模式和王皓橫打發(fā)力模式的區(qū)別?27、如何處理反手位小三角的右側(cè)上下旋球?28、橫打引拍時拍面為什么要接近平行于地面?(P2)(注:14-28題

3、詳見第二頁)29、“擰”之后的接發(fā)球站位該如何處理?(P3)30、如何解決“擰”臺內(nèi)上旋短球容易出界的問題?31、“擰”下旋球出界較多的原因及改善辦法?32、橫打的"推擋"怎樣練?33、橫打可以用多球訓(xùn)練嗎?34、橫打動作幅度較大怎么改正?35、橫打的步伐練習(xí)是怎樣的?36、撲正手后回反手位用橫打時用什么步法比較好?37、直板持拍與控拍的具體內(nèi)容是什么?38、直拍橫打的持拍要求是什么?39、直拍橫打持拍和控拍的注意要點(diǎn)是什么?40、橫打時中指上移的重要性?41、橫拉下旋球時,球接觸球拍的哪個部位最理想?42、直拍反手搓球的技術(shù)要領(lǐng)是什么?43、呼

4、吸?(P3)(注:29-43題詳見第三頁)44、如何理解弧圈技術(shù)中的內(nèi)弧和外???(P4)45、如何克服臨賽緊張情緒,如何放松自己?46、為什么說"穩(wěn)重周密地防守,積極主動地控制,兇狠凌歷的進(jìn)攻"是最高境界?47、掌握弧圈技術(shù)要經(jīng)歷幾個什么階段?各階段主要練什么?48、正手拉球的收臂要領(lǐng)是怎樣的?49、如何用推擋、橫打接側(cè)旋球?50、如何判斷下蹲砍式發(fā)球的旋轉(zhuǎn)以及如何應(yīng)對?51、弧圈技術(shù)的基本摩擦形式有哪幾種?52、為什么乒乓球運(yùn)動員打球要保持收腹含胸的姿勢?53、“五分之二”發(fā)力方法的具體內(nèi)容是什么?54、直板橫打之撥球55、接發(fā)球56、臺內(nèi)擰1

5、、?王皓反手弧圈技術(shù)有哪些具體內(nèi)容??答:王皓的橫打系列技術(shù)是以“擰”為技術(shù)中心建立起來的,從現(xiàn)場觀摩、實況轉(zhuǎn)播及視頻轉(zhuǎn)載中我們都可以看到,無論是在臺內(nèi)、近臺還是中遠(yuǎn)臺,王皓引拍時的“架肘”以及發(fā)力時必用手腕的現(xiàn)象是大家有目共睹的,所以,右腳在前,以肘為發(fā)力的主要支點(diǎn)與手腕的橫向摩擦是王皓反手弧圈技術(shù)的基本特征。????弧圈技術(shù)的中心內(nèi)容是摩擦。乒乓球是園周運(yùn)動,因此,從圓弧運(yùn)動過程中取得最理想的摩擦效果,就是弧圈技術(shù)最高層次的體現(xiàn)。在擰球引拍及發(fā)力時,手指經(jīng)手腕帶小臂旋內(nèi)及旋外,使“球拍繞球轉(zhuǎn)”的過程就是球拍相對于球的圓弧運(yùn)動,但在擰球發(fā)力時,

6、腰、腿只用力做支撐,雖然有展肩、展腹使重心向前的必需過程,但身體重心始終在同側(cè)腳上,所以身體重心并沒有傳統(tǒng)式地左、右腳轉(zhuǎn)換過程,這是王皓反手模式與橫板反手模式發(fā)力機(jī)制的本質(zhì)區(qū)別。因此,只能說擰球技術(shù)是弧圈技術(shù)的摩擦型式,而不能將其定義為弧圈技術(shù),這是認(rèn)識與理解王皓反手弧圈技術(shù)的前提。????在摩擦發(fā)力中,應(yīng)充分運(yùn)用手腕由收至展方向的發(fā)力功能,經(jīng)適度的曲、挺方向的配合,再加上大臂(含腰腿)的放大,就形成了一個直板橫拉的弧圈過程。這個過程中,手指、手腕、小臂乃至肘部的合理協(xié)調(diào),決定著球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度和落點(diǎn)的準(zhǔn)確率,而腿、腰、肩的合理協(xié)調(diào),決定著球的前行速

7、度和力量,因此,如何從旋轉(zhuǎn)中求速度,從力量中求旋轉(zhuǎn),應(yīng)該是我們研究王皓反手弧圈技術(shù)的基本內(nèi)容。????按技術(shù)種類劃分,王皓模式的反手弧圈可分為加轉(zhuǎn)、前沖、側(cè)旋等三種,為了更清楚地認(rèn)識王皓的反手弧圈技術(shù),我將王皓橫打系列技術(shù)中的常用技術(shù)分別以在臺內(nèi)、中近臺、中遠(yuǎn)臺的運(yùn)用形式分開論述:????一、臺內(nèi)弧圈:擰球是臺內(nèi)加轉(zhuǎn)弧圈的摩擦形式,擰球后的銜接多是快撕,所以快撕應(yīng)屬臺內(nèi)的前沖技術(shù)。這里要說明一下:王皓的快撕使用率較高,是臺內(nèi)或近臺的主要強(qiáng)攻技術(shù),臺內(nèi)快撕的擊球時間是上升前期,但在近臺快撕時,擊球時間多在上升后期,這一點(diǎn)應(yīng)注意加以區(qū)別。二、近臺弧圈

8、????1、近臺加轉(zhuǎn)弧圈:加轉(zhuǎn)弧圈也有稱為高吊弧圈的,但不是說加轉(zhuǎn)弧圈的弧線就一定高,有部分球友將中遠(yuǎn)臺的相持技術(shù)也稱為前沖弧圈,是對弧

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