腎結(jié)石可以怎么預(yù)防.doc

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1、腎結(jié)石可以怎么預(yù)防　　腎結(jié)石形成的原因很多，但腎臟發(fā)育結(jié)構(gòu)，身體的代謝異常，這些是我們作為患者沒辦法改變的，我們能做的主要就是生活習(xí)慣和飲食上的改變。那么，預(yù)防腎結(jié)石需要做到哪些?下面看看長(zhǎng)沙普濟(jì)醫(yī)院的詳細(xì)介紹?！　∩夏蚵肥闹饕Y狀(腎和輸尿管結(jié)石)　　(一)疼痛。腎結(jié)石可引起腎區(qū)疼痛伴肋脊角叩擊痛。輸尿管結(jié)石可引起腎絞痛，典型表現(xiàn)為疼痛劇烈難忍，陣發(fā)性發(fā)作位于腰部或上腹部，并沿著輸尿管行徑向同側(cè)下腹部或腹股溝放射?！　?二)血尿。為肉眼或鏡下血尿。由結(jié)石損傷及尿路黏膜所致，　　(三)惡心、嘔吐?！　?四)伴感染時(shí)，有尿頻、尿急、尿痛等癥狀?！　?五)繼發(fā)急性腎盂腎炎或腎積

2、膿時(shí)，可有發(fā)熱、畏寒、寒戰(zhàn)等全身癥狀·?！　?六)雙側(cè)·上尿路完全梗阻，可導(dǎo)致無(wú)尿，出現(xiàn)尿毒癥。　　預(yù)防腎結(jié)石需要做到以下幾點(diǎn)：　　1、控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于腎病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜?！　?、參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生?！　?、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生?！?/p>

3、　4、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，從而使腎病遠(yuǎn)離自己?！　?、遠(yuǎn)離煙、酒，煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎病有機(jī)可乘?！　?、不要食用被污染的食物，如被污染的水、農(nóng)作物、家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。