冬季要注意預(yù)防腎結(jié)石.doc

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1、冬季要注意預(yù)防腎結(jié)石大多數(shù)人認(rèn)為腎結(jié)石只有在夏天高發(fā)，但是據(jù)臨床調(diào)查顯示，冬季發(fā)生腎結(jié)石也不在少數(shù)。那么為什么冬季會發(fā)生腎結(jié)石呢?冬季預(yù)防腎結(jié)石的方法有哪些呢？一、為什么腎結(jié)石在冬季發(fā)生率也很高？冬季氣候寒冷，很多人喜歡蜷縮在被窩里面，甚至想去廁所也憋著。正式這些冬季不良習(xí)慣引發(fā)了腎結(jié)石。專家表示，長時間呆在室內(nèi)不運(yùn)動、久坐憋尿、少喝水等行為，都容易引起起腎結(jié)石。二、專家介紹冬季預(yù)防腎結(jié)石的方法泌尿外科專家普遍認(rèn)為喝水可以有效的與防腎結(jié)石。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：一般人尿量增加50%，結(jié)石發(fā)病率相應(yīng)地會減少86%。所以說多喝水是預(yù)防腎結(jié)石的最好辦法。1.多喝檸檬

2、水，少喝冷茶水；檸檬中含有大量的檸檬酸鹽，可抑制腎結(jié)石的形成。而放涼的茶水中，草酸鹽濃度較高，草酸鹽是腎結(jié)石形成的主要化學(xué)物質(zhì)，冬季預(yù)防腎結(jié)石不應(yīng)喝冷茶水。2.早起一杯水，睡前兩杯水；早晨起床喝一杯水固然重要，但其實(shí)睡前兩杯水更重要，因?yàn)榻Y(jié)石成分的排泄多在夜間出現(xiàn)高峰。3.少喝碳酸飲料；碳酸飲料中含有大量草酸，易導(dǎo)致結(jié)石。有調(diào)查指出，每天飲用2瓶或以上的碳酸飲料，患慢性腎病的風(fēng)險增大兩倍。冬季注意如何預(yù)防腎結(jié)石，腎結(jié)石具有“夏季形成冬季發(fā)病”的規(guī)律。冬季已經(jīng)到來，因此要注意預(yù)防腎結(jié)石。那么，如何預(yù)防腎結(jié)石呢?了解腎結(jié)石形成的原因，從而更好的預(yù)防腎結(jié)石。

3、下面我們就一起來了解一下腎結(jié)石形成的原因。腎結(jié)石形成的原因有許多，如氣候，職業(yè)，地理環(huán)境，飲食等。其中飲食不合理是造成腎結(jié)石形成的主要原因。與草酸積存過多，蛋白質(zhì)進(jìn)食過量與脂肪攝取量過多都有一定的關(guān)系。2/2一、草酸積存過多。草酸積存過多是腎結(jié)石形成的主要因素之一。如經(jīng)常進(jìn)食土豆，菠菜，番茄，葡萄，桔子等，會增加草酸的含量，加大腎結(jié)石形成的幾率。二、蛋白質(zhì)進(jìn)食過量。蛋白質(zhì)會促進(jìn)腸道對鈣的吸收，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分顯著增高。所以，蛋白質(zhì)進(jìn)食過量也容易形成腎結(jié)石。三、脂肪攝取量過多。脂肪能減少腸道中可結(jié)合的鈣，會增加對草酸鹽的吸收，如果再出

4、現(xiàn)排泄功能障礙，更容易形成腎結(jié)石。此外，形成腎結(jié)石的原因還與攝取糖分過多，嘌呤代謝異常有關(guān)系。專家建議要預(yù)防腎結(jié)石，就要從形成腎結(jié)石的原因入手。日常飲食要合理，營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，適當(dāng)運(yùn)動，定期檢查身體是一種很好的預(yù)防手段。專家提示：結(jié)石病應(yīng)選擇正規(guī)、專業(yè)醫(yī)院治療武漢現(xiàn)代泌尿外科醫(yī)院泌尿?qū)＜抑赋?，泌尿系結(jié)石是的一種常見病，本病男性比女性多見，以20～50歲最多。患了泌尿系結(jié)石，最典型的癥狀即反復(fù)發(fā)作腎絞痛，甚至可引起腎積水、急慢性腎功能衰竭、尿毒癥。因此，建議，疑有結(jié)石的患者應(yīng)及時到正規(guī)、專業(yè)醫(yī)院檢查和治療，以免錯過最佳治療時機(jī)，進(jìn)而影響腎臟功能。2

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