八脈交會(huì)穴妙用.doc

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1、內(nèi)關(guān)內(nèi)關(guān)最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。　　適用人群：渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、煩躁、緊張的朋友；冠心病等急性心臟病患者?！　≈饕πВ嚎删徑獯蜞?、手心發(fā)熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等癥狀。主治孕吐、暈車、腹瀉。對治療心臟病、肺臟疾病、乳腺疾病有輔助作用?！　∥液苌俸臀业牟∪嘶蚺笥颜劶八ダ系膯栴}，有兩個(gè)原因：其一，人人都怕老；其二，老之將至，許多人都不愿坦然面對，尤其是女性朋友?！　『芏嗯耘笥言?0歲至50歲之間，經(jīng)常容易產(chǎn)生心慌、氣短、出虛汗

2、等不適癥狀。在醫(yī)院檢查時(shí)，各項(xiàng)指標(biāo)又基本正常，醫(yī)院也查不出是什么病，只能說是更年期綜合征，或者亞健康，沒有什么特效藥和好的治療方法。實(shí)際上，按照古人的說法，女人一到這個(gè)年齡段，基本上身體就到了衰退的階段?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說，女子的衰老首先從陽明經(jīng)開始，慢慢地導(dǎo)致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會(huì)，氣血不能上達(dá)于面部，皺紋和斑點(diǎn)就產(chǎn)生了。從養(yǎng)生和美容的角度講，中國古人講究心靈美，是很有深意的。人的美實(shí)際上與氣血息息相關(guān)。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。為什么女孩子在十八九歲的時(shí)候最漂亮？就是這個(gè)

3、道理。所以女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心?！　∥矣幸晃槐任夷觊L幾歲的影視界朋友，整天為美容的事絞盡腦汁，有一陣子甚至動(dòng)了打肉毒素的念頭。我聽了之后，趕緊勸阻她，這種方法無異于飲鴆止渴。我給她開了一個(gè)養(yǎng)顏方，并告訴她一個(gè)小竅門：平時(shí)多按揉內(nèi)關(guān)穴，堅(jiān)持下去，自然會(huì)有奇效。她得到之后如獲至寶，每天堅(jiān)持服藥并認(rèn)真按摩這個(gè)穴位。過了一段時(shí)間，她的皺紋明顯減少，氣色也好了很多，每天心情都很舒暢。　　內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功?！　?shí)際上，我給她開的養(yǎng)顏方就是從補(bǔ)益氣血上入手，但補(bǔ)氣血只是個(gè)“藥引子”，妙就妙在讓

4、她按揉內(nèi)關(guān)穴，幫她打開內(nèi)心的結(jié)。大家可以觀察一下周圍的人，越是心情抑郁、煩躁、愛發(fā)脾氣的人，衰老的跡象越明顯。女人在生活工作里最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現(xiàn)衰老跡象，主要跟自己的心情有關(guān)。所以大家心情不好的時(shí)候不妨點(diǎn)揉幾分鐘內(nèi)關(guān)穴。那些愛美的人，或者處于更年期的朋友，更要多按摩內(nèi)關(guān)穴。調(diào)心養(yǎng)心、氣血充盈才是真正的養(yǎng)顏秘訣，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足。　　內(nèi)關(guān)穴很好找，在手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸。取穴時(shí)，手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊，食指點(diǎn)按的地方就是內(nèi)關(guān)穴。這個(gè)穴位在養(yǎng)生上的好處

5、是，隨時(shí)隨地都可以點(diǎn)揉，以略感酸脹為宜。公孫最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為足太陰脾經(jīng)的絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴之一，通于沖脈,有健脾益胃、通調(diào)沖脈之功?！　∵m用人群：痛經(jīng)的女性，經(jīng)常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人?！　≈饕πВ嚎删徑馔唇?jīng)癥狀，對胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、痢疾等胃腸病癥有輔助療效。　　公孫是脾經(jīng)的絡(luò)穴，入屬脾臟，聯(lián)絡(luò)胃腑，又和位于胸腹部的沖脈直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用。　　我們平常形容女孩子漂亮好看時(shí)常會(huì)用一個(gè)詞——美麗動(dòng)人，但近幾年根據(jù)我的臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，尤其是時(shí)髦的女孩痛經(jīng)高發(fā)。究其原因

6、，大多是凍出來的?！　⊥唇?jīng)是婦科發(fā)病率很高的一個(gè)病種，這種病大多為后天不良的飲食和著裝習(xí)慣造成的?，F(xiàn)在很多時(shí)尚女孩穿衣服只講究漂亮，衣服多緊身短小，有的露臍露背，很不注意保暖?！　『芏嘤型唇?jīng)經(jīng)歷的女孩都知道，痛經(jīng)目前沒有什么好的辦法治療，只能靠吃一些止痛藥來緩解。不僅不能根治病痛，還會(huì)對人體的生殖系統(tǒng)造成損害。如果在年輕的時(shí)候得不到很好的調(diào)養(yǎng)，那么很有可能給懷孕生子帶來隱患。道家醫(yī)學(xué)認(rèn)為，治療一切婦科疾病首先應(yīng)從脾胃入手，尤其是月經(jīng)不調(diào)，更應(yīng)該先調(diào)胃。脾統(tǒng)血，主運(yùn)化。痛經(jīng)時(shí)，血色發(fā)暗并伴隨有血塊，兩三天血塊排出后疼痛的癥狀就會(huì)

7、緩解，但每月都會(huì)復(fù)發(fā)。小腹受涼或貪吃冷飲導(dǎo)致脾胃虛寒，不能運(yùn)化水濕，脾胃的運(yùn)化不良就會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)，有時(shí)還會(huì)伴隨嘔吐、惡心、頭痛等癥狀?！　∥医ㄗh痛經(jīng)的女性朋友可以多點(diǎn)揉公孫穴，再喝一點(diǎn)“女兒紅”治療痛經(jīng)效果更好?！芭畠杭t”的配方：紅糖50g、姜粉5g、胡椒粉2g，泡溫開水喝就可以。主治小腹發(fā)涼、全身怕冷、手腳冰涼型的痛經(jīng)。這個(gè)方子還可以做加減法：有腰酸的加枸杞；脾虛、大便稀的加紅棗；行經(jīng)量多時(shí)加烏梅；加黃酒則可以溫經(jīng)、活血、暖胃?！　」珜O穴在人的足內(nèi)側(cè)，第一跖骨基底的前下方；或于第一跖骨基底前下緣，赤白肉際處取穴，距太白穴后1寸

8、；或在第一跖骨基底之前內(nèi)側(cè)下緣凹陷中，赤白肉際處取穴?！　∑綍r(shí)為調(diào)節(jié)身體而找公孫穴，沒有必要按照治療用的位置去找，以自己的壓痛為準(zhǔn)。我一般把公孫穴看做一個(gè)區(qū)域，在腳拇指跟后，有一塊很大的腳掌骨，在腳內(nèi)側(cè)沿著這個(gè)骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點(diǎn)，就是屬于你自己的公孫穴了