素養(yǎng)和禮儀儀態(tài)禮儀ppt課件.ppt

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1、素養(yǎng)和禮儀第三章個人禮儀修養(yǎng)—儀態(tài)禮儀主講:徐立榮2021/7/291榮鼎企業(yè)管理服務有限公司1、請每組選派一名代表上臺展示儀容儀表;2、每組代表將獲得同學和老師的掌聲;3、掌聲獲得最多者,該小組將獲得5分獎勵。4、分數(shù)計入考核表。知識運用檢查:這樣的儀態(tài)你怎么看?這樣的儀態(tài)你怎么看?這樣的儀態(tài)你怎么看?這樣的儀態(tài)你怎么看?課堂現(xiàn)場問答:儀態(tài)禮儀由哪些禮儀構(gòu)成?請各組以最快的速度在白紙上寫出,速度最快、答案最接近一組獲得10分新課導入:儀態(tài)禮儀內(nèi)容:1、站姿2、坐姿3、走姿4、蹲姿8、手勢9、表情儀態(tài)禮儀7、

2、點頭6、鞠躬5、寫姿一、站姿站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站姿是人靜態(tài)的造型動作,優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同動態(tài)美的基礎和起點。優(yōu)美的站姿能顯示個人的自信,襯托出美好的氣質(zhì)和風度,并給他人留下美好的印象。儀態(tài)禮儀——站姿(一)正確的站姿要求(1)頭正(2)肩平(3)臂垂(4)軀挺(5)腿并(6)身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。(7)從側(cè)面看,頭部肩部、上體與下肢應在一條垂直線上。儀態(tài)禮儀——站姿(二)手位站立時,雙手可取下列之一手位:(1)雙手置于身體兩側(cè)。(2)右手搭在左手上疊放于體前。(3)

3、雙手疊放于體后。(4)一手放于體前一手背在體后。儀態(tài)禮儀——站姿儀態(tài)禮儀——站姿(三)腳位站立時可采取以下幾種腳位:(1)“V”型。(2)雙腳平行分開不超過肩寬。(3)小“丁”字型。儀態(tài)禮儀——站姿儀態(tài)禮儀——站姿(四)幾種基本站姿1.男士的基本站姿(1)身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴角微閉,雙手自然垂直于身體兩側(cè),雙膝并攏,兩腿繃直,腳跟靠緊,腳尖分開呈“V”字型。儀態(tài)禮儀——站姿(四)幾種基本站姿(2)身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴角微閉,雙腳平行分開,兩腳間距離不超過肩寬,一般以

4、20厘米為宜,雙手手指自然并攏,右手搭在左手上,輕貼于腹部,不要挺腹或后仰。儀態(tài)禮儀——站姿(四)幾種基本站姿(3)身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴角微閉,雙腳平行分開,兩腳之間距離不超過肩寬,一般以20厘米為宜,雙手在身后交叉,右手搭在左手上,貼于臀部。儀態(tài)禮儀——站姿(四)幾種基本站姿2.女士的基本站姿(1)身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴角微閉,面帶微笑,雙手自然垂直于身體兩側(cè),雙膝并攏,兩腿繃直,腳跟靠緊,腳尖分開呈“V”字型。儀態(tài)禮儀——站姿(四)幾種基本站姿(2)身體立直,抬頭

5、挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴角微閉,面帶微笑,兩腳尖略分開,右腳在前,將右腳跟靠在左腳腳弓處,兩腳尖呈“V”字型,雙手自然并攏,右手搭在左手上,輕貼于腹前,身體重心可放在兩腳上,也可放在一腳上,并通過重心的移動減輕疲勞。儀態(tài)禮儀——站姿(五)站立注意事項(1)站立時,切忌東倒西歪,無精打采,懶散地倚靠在墻上、桌子上。(2)不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。(3)不要將身體的重心明顯地移到一側(cè),只用一條腿支撐著身體。(4)身體不要下意識地做小動作。(5)在正式場合,不要將手叉在褲袋里面,切忌雙手交叉抱在胸

6、前,或是雙手叉腰。(6)男子雙腳左右開立時,注意兩腳之間的距離不可過大,不要挺腹翹臀。(7)不要兩腿交叉站立。儀態(tài)禮儀——站姿(六)站姿訓練(課堂作業(yè))1.背靠墻2.兩人背靠背3.頭頂書本上述項目,每位學員在本位原地練習一遍,然后每組派2人到前臺演示一遍,其他人不記名打分,分5、4、3三個等級,老師助理收取統(tǒng)計,計入考核表。課后作業(yè):請每位學員每天堅持練習站姿15分鐘。儀態(tài)禮儀——站姿坐姿文雅、端莊,不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺,而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式。(一)正確的坐姿要求(1)入座時要輕穩(wěn)

7、。(2)入座后上體自然挺直,挺胸,雙膝自然并攏,雙腿自然彎 曲,雙肩平整放松,雙臂自然彎曲,雙手自然放在雙腿上 或椅子、沙發(fā)扶手上,掌心向下。(3)頭正、嘴角微閉,下頜微收,雙目平視,面容平和自然。(4)坐在椅子上,應座滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。(5)離座時,要自然穩(wěn)當。儀態(tài)禮儀——坐姿儀態(tài)禮儀——坐姿(二)雙手的擺法坐時,雙手可采取下列手位之一:(1)雙手平放在雙膝上。(2)雙手疊放,放在一條腿的中前部。(3)一手放在扶手上,另一手仍放在腿上或雙 手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上,掌心向下。儀態(tài)禮儀——坐姿儀態(tài)

8、禮儀——坐姿(三)雙腿的擺法坐時,雙腿可采取下列姿勢之一:(1)標準式(2)側(cè)腿式(一)(3)側(cè)腿式(二)(4)重疊式(5)前交叉式儀態(tài)禮儀——坐姿儀態(tài)禮儀——坐姿(四)幾種基本坐姿1.女士坐姿(1)標準式(2)側(cè)點式(3)前交叉式(4)后點式(5)曲直式(6)側(cè)掛式(7)重疊式儀態(tài)禮儀——坐姿標準式側(cè)點式前交叉式后點式儀態(tài)禮儀——坐姿曲直式側(cè)掛式重疊式儀態(tài)禮儀——坐姿(四)幾種基本坐姿2.男子坐姿

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