健康常識之氣血不足的中醫(yī)看法

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1、www.0771mfyz.comwww.0771mf.comwww.0771bdf.com　　氣血不足的中醫(yī)看法　　常言道：“氣為血之帥，血為氣之母”。氣推動血的運行，血濡養(yǎng)氣的充盛。氣血充足女人才會美麗健康，否則會出現(xiàn)身體不適或受到疾病侵襲。　　方法一：看手　　首先，手的溫度是人體氣血直接表現(xiàn)。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。　　手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質(zhì)強壯，如果手掌厚而無力，

2、彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細(xì)薄而無力，多精力衰退，體弱多病。人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應(yīng)都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足?！　》椒ǘ嚎雌つw　　主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺關(guān)系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)暗、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。此外，面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足?！　》椒ㄈ嚎囱劬Α　≈饕囱劬ι?/p>

3、澤和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足，眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足。眼白與肺和大腸關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱，眼袋很大則說明脾虛。眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。廣西毛發(fā)移植中心內(nèi)部傳閱www.0771mfyz.comwww.0771mf.comwww.0771bdf.com　　方法四：看頭發(fā)　　頭發(fā)與肝、腎有密切關(guān)系。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落表現(xiàn)，但有些青少年短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火，多是因為肝郁血熱。如果伴有睡眠不足、腰膝無力、

4、耳鳴，則是腎氣不足的信號。如果出現(xiàn)大量脫落，而且頭發(fā)越來越稀疏，就要警惕整個身體氣血問題。頭發(fā)油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)生長速度跟肝血相關(guān)，如果肝血不足，頭發(fā)長得慢、易干枯?！　》椒ㄎ澹嚎炊洹　《涫侨梭w縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來，其中關(guān)系最密切的就是腎。人常說“耳朵大有?！?，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn)，耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵色淡白，多見于風(fēng)寒感冒，也見于陽氣不足的人；耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱；耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣

5、虛，耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點狀凹陷，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質(zhì)性疾病。耳朵局部血管過于充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人?！　》椒嚎囱例X　　牙齒與腎關(guān)系最為密切，如成人牙齒松動、牙齒稀疏、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上揚所致，也可能與胃炎有關(guān)。牙齦萎縮代表氣血不足，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。廣西毛發(fā)移植中心內(nèi)部傳閱