飲食排鉛方法.doc

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1、飲食排鉛：富含鈣的牛奶、乳制品、豆制品以及含鐵（蛋、肉、血、肝等）、含鋅食品（海產(chǎn)品）等，水果應(yīng)當(dāng)慢慢培養(yǎng)寶寶吃，不能說藥物維生素來替代水果。此外，應(yīng)當(dāng)定時(shí)進(jìn)餐，在空腹時(shí)，鉛的腸道吸收率可以倍增?！　?、經(jīng)常給寶寶洗手、定期清洗寶寶的玩具等、定期大掃除、避免街邊玩耍及長時(shí)間停留等。　　5、需計(jì)算所補(bǔ)充復(fù)合維生素中每日的維生素D含量，若不夠400IU，需補(bǔ)足不足劑量?！　∫?yàn)殁}與鉛在自然界中是共存的，分離技術(shù)要求高，難度也大，只能降低到最低值，所以選鈣產(chǎn)品盡量選含鉛量低的。　　這些食物可排鉛　　*蝦皮——每500克蝦皮的含鈣

2、量高達(dá)250克，而鈣有助于鉛的排泄。　　*牛奶——所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。　　*豆制品——含有大量的質(zhì)地優(yōu)良的蛋白質(zhì)成分，可起到與牛奶相同的驅(qū)鉛作用?！　?茶葉——含有鞣酸等物質(zhì)，能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性物質(zhì)，并隨尿液排出體外?！　?胡蘿卜——含有大量的果膠，可減輕鉛在體內(nèi)的毒性，減少鉛的吸收?！　?大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害?！　?牛肉——其中所含的蛋白質(zhì)和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收?！　?動物肝臟——含有20左右的蛋白質(zhì)和豐富的鈣，對防止鉛中

3、毒大有幫助?！　?維生素——多吃富含維生素C的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C與鉛結(jié)合生成難溶于水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應(yīng)攝入150毫克維生素C；對已確診為鉛中毒者可增至200毫克?！　?木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除鉛毒的功能，經(jīng)常食用，可有效地清除體內(nèi)的鉛毒及其它有害物質(zhì)。促進(jìn)排鉛的安全治療通過華西醫(yī)科大學(xué)、同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)等國內(nèi)多家大型、權(quán)威科研機(jī)構(gòu)的評審，衛(wèi)生部也已明確該產(chǎn)品具有“促進(jìn)排鉛，增強(qiáng)免疫力”的功效的“益童成長(力德希)排鉛口服液”。其在排鉛的同時(shí)，會使機(jī)體恢復(fù)正常

4、的生理生化機(jī)能、抗疲勞、免疫力等提高，自然原存的疾病會被消除，由于身體恢復(fù)健康，抗病力增強(qiáng)，還起到預(yù)防疾病的發(fā)生。適宜于血鉛含量超標(biāo)者、接觸鉛污染環(huán)境者、免疫力低下者，尤其是兒童及嬰幼兒?？诜?0～3歲者，2次/天，每次5ml(半支)；3～12歲者，2次/天，每次10ml(1支)；12歲以上或血鉛含量在200μg/L以上者，3次/天，每次10ml(1支)。飯前半小時(shí)服用為佳。根據(jù)華西醫(yī)科大學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：“連續(xù)服用本品每四周，平均血鉛含量降低40～60μg/L左右。為國內(nèi)目前排鉛效果最好的口服產(chǎn)品。”故排鉛兒童可以此均值估算服

5、用時(shí)間長短。益童成長(力德希)采用“排、阻、補(bǔ)”三位一體的科學(xué)排鉛方案，有效降低兒童體內(nèi)血鉛含量指標(biāo)，及時(shí)消除兒童鉛中毒癥狀，同時(shí)充分補(bǔ)充兒童生長發(fā)育所必需的多種微量元素。在兒童血鉛檢測篩查中發(fā)現(xiàn)大量的血鉛含量超標(biāo)的兒童，并不是單一的血鉛超標(biāo)，同時(shí)還存在“鈣、鐵、鋅”等微量元素缺乏，表現(xiàn)出“集體的微量元素失調(diào)”。大多數(shù)家長在為孩子補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等微量元素時(shí)不注重排鉛，從而影響了鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，仍表現(xiàn)出缺鈣、鐵、鋅的癥狀；而少數(shù)為孩子排鉛的家長又忽略了為孩子補(bǔ)充微量元素。針對這種情況，益童成長（力德希）推出了“排

6、、阻、補(bǔ)”三位一體的驅(qū)鉛方案。臨床驗(yàn)證表明，“排、阻、補(bǔ)”三位一體的防鉛方案能夠有效地降低兒童的血鉛含量指標(biāo)，消除鉛中毒癥狀，有效保護(hù)大腦，同時(shí)又能及時(shí)補(bǔ)充孩子生長發(fā)育所必需的多種微量元素、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，是目前市場上最佳的鉛中毒解決方案。富含維生素　?、冱S色、橙色水果和蔬菜都含維生素Ｃ。含維生素Ｃ的新鮮蔬菜和水果，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等；　?、谝安巳珩R齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等；　?、鄹缓S生素Ｃ的水果也很多，如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿

7、子、芒果、獼猴桃、龍眼等，有的野果維生素Ｃ含量高于普通水果許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等?！　∧男┦澄锔缓S生素Ｃ　　①西紅柿維生素Ｃ的含量也較高，介于水果和蔬菜之間，多吃西紅柿是很好的補(bǔ)充維生素Ｃ的方法?！　、谀瞎现泻腥梭w所需的多種氨基酸，當(dāng)然還有很高的維生素Ｃ含量，十分有益健康?！　、厶O果中的維生素Ｃ是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素?！　、塬J猴桃號稱是維Ｃ之王，可見其維生素Ｃ的含量有多大?！　、菔卟酥?，辣椒中維生素Ｃ的含量居第一位，可見辣椒也是很好的補(bǔ)充維生素Ｃ的食物?！　、揲僮雍胸S富是維生素Ｃ，１個(gè)橘子就幾

8、乎滿足人體每天所需的維生素Ｃ量。橘子含有１７０余種植物化合物和６０余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑?！　、哞种泻写罅康木S生素Ｃ，能降低血液中有膽固醇，但是柚子不宜多吃?！　、嗉t薯含維生素Ｃ也很豐富，維生素Ａ原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健