站立式起跑以及加速跑.docx

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1、授課年級(jí)：八（8）班人數(shù)：49人任課教師：程丹教學(xué)內(nèi)容1．站立式起跑及起跑后加速跑2．游戲：模式過(guò)河、單數(shù)雙數(shù)教學(xué)目標(biāo)1、能按口令節(jié)奏做出站立式起跑的正確動(dòng)作。2、游戲時(shí)能做到啟動(dòng)快速、靈敏、果斷。3、自覺(jué)遵守紀(jì)律，樹(shù)立安全意識(shí)，按要求有秩序的練習(xí)。4、培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、不怕困難、勇于拼搏的精神，增強(qiáng)集體主義觀念。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容指導(dǎo)與練習(xí)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間開(kāi)始部分課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。2．師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生3．強(qiáng)調(diào)活動(dòng)安全，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)。隊(duì)形：要求：1．積極動(dòng)腦，加強(qiáng)合作學(xué)習(xí)2．集合要求快、靜、齊。3.報(bào)數(shù)口號(hào)要響亮。4．注意安全，有序活動(dòng)。準(zhǔn)備部分7～

2、8分鐘1.隊(duì)列隊(duì)形：指定1234數(shù)字報(bào)數(shù)2.游戲：《摸石過(guò)河》3.熱身操：（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4）弓步壓腿練習(xí)隊(duì)形：同上教與學(xué)法：1．教師講解2．教師口令，集體練習(xí)要求：聲音洪亮，動(dòng)作規(guī)范。練習(xí)隊(duì)形：體操隊(duì)形教與學(xué)法：1．準(zhǔn)備“石頭”2．講解示范，強(qiáng)調(diào)安全3．集中評(píng)價(jià)要求：躲閃靈活，動(dòng)作敏捷，注意安全。練習(xí)隊(duì)形：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形教與學(xué)法：1．提出要求。2.教師領(lǐng)做。2～3次1組4×81＇2＇3＇（5）側(cè)壓腿（6）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（7）手踝腕關(guān)節(jié)（8）擺臂練習(xí)（9）高抬腿要求：積極模仿，動(dòng)作規(guī)范，韻律感強(qiáng)?；静糠?8～29分鐘1．站立式起跑教學(xué)重點(diǎn)：準(zhǔn)確的做

3、出站立式起跑動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然。動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后站立，有力腳放在前面，重心下降，前移，異側(cè)臂屈肘放于體前，有里腿蹬地。2．單數(shù)雙數(shù)游戲方法：將男生女生分別分為單雙兩組，背對(duì)著背，當(dāng)喊道單數(shù)的時(shí)候，單數(shù)去追雙數(shù)，當(dāng)喊道雙數(shù)的時(shí)候，雙數(shù)去追單數(shù)，未追到的人和被追到的人俯臥撐5。，游戲規(guī)則：練習(xí)隊(duì)形：教與學(xué)法：1．語(yǔ)言導(dǎo)入2．講解示范3．學(xué)生模仿4．完整體驗(yàn)5．完整練習(xí)：分組輪換練習(xí)，互相觀察、指導(dǎo)。7．個(gè)別展示，學(xué)生評(píng)價(jià)8．分組比賽要求：認(rèn)真體會(huì)重難點(diǎn)，聽(tīng)從指揮，注意安全。教法：1．師生共同示范并講解游戲方法、規(guī)則2．小組討論攻防策略3．分組比賽要求：團(tuán)結(jié)協(xié)作，遵守規(guī)則

4、，注意安全10次10次10次10次6～8次1次4～6次4～6次2～3次14＇10＇1、以觸碰到身體一部分為追到。2.跑直線，大概10米左右。結(jié)束部分3分鐘調(diào)整恢復(fù)1.放松：拍打身體2.總結(jié)評(píng)價(jià)教法：1.教師講解示范要求：積極放松組織：四列橫隊(duì)，散開(kāi)隊(duì)形教法：師生交談要求：回顧學(xué)習(xí)，暢談感受。1＇30器材1.籃球場(chǎng)2.標(biāo)志桿10預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)密度練習(xí)密度40～45％課后反思：