站立式起跑、30米加速跑

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1、站立式起跑、30米加速跑教案科目：班級(jí)：課時(shí)：教師：本課設(shè)計(jì)對(duì)象為二年級(jí)學(xué)生。他們正處于速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期，好模仿、易興奮、樂(lè)于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點(diǎn)，對(duì)于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學(xué)生對(duì)短距離跑的練習(xí)非常感興趣，對(duì)站立式起跑有所了解，但是動(dòng)作要領(lǐng)不清楚。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用游戲方法進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，同時(shí)多用激勵(lì)性語(yǔ)言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動(dòng)作質(zhì)量。?學(xué)習(xí)內(nèi)容　　跑：各種姿勢(shì)的起跑站立式起跑　　游戲：拉力學(xué)　習(xí)　目　

2、　標(biāo)　　1、知道起跑的重要作用?！　?、能用不同的姿勢(shì)快速起動(dòng)，進(jìn)行自然快跑的練習(xí)?！　?、正確掌握站立式起跑動(dòng)作?！　≈攸c(diǎn)　　難點(diǎn)　　重點(diǎn)：聽(tīng)到命令前移重心快速起動(dòng)難點(diǎn)：重心前移并保持穩(wěn)定課的順序　　學(xué)習(xí)內(nèi)容　　教師活動(dòng)　　學(xué)生活動(dòng)　　組織　　一　　　　　　　　二　　　　　　　　　　　　三　　　　　　　　四　　　　　　　　　　　　　　教師整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生宣布本課內(nèi)容　　?隊(duì)列隊(duì)形　　踏步　　向左、右轉(zhuǎn)分裂隊(duì)形　　?徒手體操?　　　　跑：各種姿勢(shì)的起跑站立式起跑　　　　　　　　教、學(xué)法：　　教師整隊(duì)，用口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行踏步練習(xí)。向左、右轉(zhuǎn)動(dòng)作

3、到位，正確。　一列橫隊(duì)成兩列橫隊(duì)兩列橫隊(duì)成一列橫隊(duì)　　　　　　　　　　　教、學(xué)法：　　1、導(dǎo)入：小朋友們，你們平時(shí)的跑步是怎么樣起跑的，說(shuō)給我們班的小朋友位聽(tīng)聽(tīng)。　　　　整隊(duì)“快、靜、齊”，聽(tīng)口令練習(xí)踏步、向左、右轉(zhuǎn)動(dòng)作，要求：動(dòng)作到位?！　　　　　??聽(tīng)口令練習(xí)　　　　　　　　學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己是怎么跑的?！　　　?　　自主選擇最佳起跑姿勢(shì)進(jìn)行30米快速跑的練習(xí)，在練習(xí)中注意個(gè)人安全。??★★★★★★★★★★★★★★★★?????四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)?????八路縱隊(duì)：★★★★★★★★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　五　?

4、??六　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　??　　　　　素質(zhì)練習(xí)：拉力　　　　　　　　　　　　放松、小結(jié)　　　　師生再見(jiàn)　　　2、啟發(fā)學(xué)生利用坐、跪、蹲、撐等姿勢(shì)起跑。　　讓學(xué)生比較哪種姿勢(shì)起動(dòng)最快?！　?3、教師講解快速跑的方法及規(guī)則，并示范?！　　　?4、組織練習(xí)　　聽(tīng)口令用站立式起跑進(jìn)行30米快速跑練習(xí)?！　?教師講解方法及要求，并請(qǐng)一名學(xué)生與教師合作示范“拉力”動(dòng)作。教師指揮學(xué)生練習(xí)。　　　　　　?教師指導(dǎo)學(xué)生用手拍打大腿、小腿的肌肉,做肌肉的拉伸?！　∮^察教師的示范，體會(huì)快速跑的動(dòng)作?！?知道快速起動(dòng)對(duì)提高跑速的作用，隨教師口令，

5、進(jìn)行站立式起跑的練習(xí)。　　?學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。要求：口中說(shuō)“你好，你好”好字一停就把同學(xué)拉過(guò)線，比比誰(shuí)的力氣大。　　?覺(jué)得那里累就拍打哪里，把肌肉放松一下。聽(tīng)教師報(bào)五官隨時(shí)摸自己的五官★★★★★★★★★★★★★★★★???????????????★★★★★★★★★★★★★★★★