站立式起跑和50米加速跑教材分析.doc

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1、3、站立式起跑(三年級)???動作要求:聽到預(yù)備,前腳全掌,后腳前掌。距離兩拳,上體前頃,站立放松。?聽到跑,迅速起動,往前跑。???重????點:??起跑瞬間,蹬地有力,迅速???難????點:??手臂的協(xié)調(diào)配合。4、50米加速跑(三年級)???動作要求:????????起跑開始,跑的速度由慢到快逐漸增加,跑到最后應(yīng)以最高速度沖過終點。???重????點:速度的變化,應(yīng)由慢到快逐漸增加???難????點:手臂前后協(xié)調(diào)擺動。

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