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1、武術(shù)運動基本知識服從真理，就能征服一切事物武術(shù)運動基本知識武術(shù):是以踢、打、摔、拿、擊、刺等動作為素材,按攻守進退、動靜疾徐、剛?cè)崽搶嵉让艿南嗷プ兓囊?guī)律編成套路,或兩人斗智較力,形成搏斗。節(jié)武術(shù)的產(chǎn)生和發(fā)展傾分∥武術(shù)起源于生產(chǎn)勞動原始社會生產(chǎn)力低下,人類為了生存,必須靠群體力量同自然界搏斗。狩獵中還漸形成了武術(shù)套路中劈、砍、刺的技能,這就是今天武術(shù)技術(shù)的物質(zhì)基礎(chǔ)。、原始社會的出現(xiàn),促進武術(shù)向練事戰(zhàn)斗技能發(fā)展氏族公社時代的部落戰(zhàn)爭2.奴隸社會的奴隸主和奴隸之間的斗爭3.明朝抗倭英雄戚繼光的戚家拳4.現(xiàn)代軍隊中特種兵
2、的搏斗術(shù)強身除病的客觀要求使武術(shù)成為體育的一種手段原始社會的猿猴舞、雀鳥舞、熊舞等?！渡袝贩Q之為“百獸舞”。由之后創(chuàng)的有“五禽戲”、“象形拳”。(五禽是指:虎、鹿、熊、猿、鳥。)近代有明末清初由陳王廷所創(chuàng)的太極拳(陳式)為現(xiàn)代人最為熱衷的健身方式周秦以來的武術(shù)運動1.商周時期的武舞,庠序中的射御、習(xí)舞干戈。2.春秋戰(zhàn)國后的“角試”3.吳、越時期的制劍術(shù),盛行配劍。4.秦漢盛行手搏、擊劍等5.唐朝實行武舉制。6.宋元時期的對練,民間練武活動蓬勃興起。7.明清時期是武術(shù)發(fā)展時期,流派林立,拳種紛呈。8.近代,冷兵器的出
3、現(xiàn),武術(shù)運動著重于強身自衛(wèi)9.民國時期出現(xiàn)了許多拳社、武士會、體育會等。10.新中國武術(shù)發(fā)展的“五次浪潮”。節(jié)武術(shù)的形成、內(nèi)容傾分∥路運動內(nèi)容包括拳術(shù)、器械、對練、集體表演?！とg(shù)包括長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。·長拳中的“四擊”指:踢、打、摔、拿?！皵M形喻勢”:動如濤、靜如岳、起如猿、落如鵲、立如鶴、站如松、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、輕如葉、重如鐵、緩如鷹、快如風太極拳的十三勢:鵬、捋、擠、按、采、捩、肘、靠、進、退、顧、盼、定按時間前后可分為陳、楊、武、吳、孫共五式太極拳的基本技法:虛靈頂勁沉丹田
4、、含胸拔背、松腰斂臀、圓襠松胯、沉肩墜肘、舒指坐腕、尾閭中正、內(nèi)宜鼓蕩,外示安逸、運動如抽絲,邁部如貓行、往返須有折疊,進退須有轉(zhuǎn)換、動靜有常,勢勢均勻、勢勢相連,綿綿不斷、勢要圓,毋使有凸凹、心要靜,毋使有雜念、用意不用力。拳經(jīng)總歌(陳王庭)·縱放屈伸人莫知,諸靠纏繞我皆依。劈打推壓得進步,搬撂橫采也難敵釣搠逼攬人人曉,閃驚取巧有誰知,佯輸詐走誰云敗,引誘回沖致勝歸滾栓搭掃靈微妙,橫直劈砍奇更奇。截進遮攔穿心肘,迎風接步紅炮捶。二換掃壓掛面腳,左右邊簪樁根腿截前押后無縫鎖,聲東擊西要熟識。上籠下提君須記,進攻退閃莫
5、遲疑藏頭蓋面天下有,攢心剁肋世間稀教師不識此中理,難將武藝論高低41、學(xué)問是異常珍貴的東西，從任何源泉吸收都不可恥。——阿卜·日·法拉茲42、只有在人群中間，才能認識自己?！聡?3、重復(fù)別人所說的話，只需要教育；而要挑戰(zhàn)別人所說的話，則需要頭腦?！旣悺づ宓俨┒鳌て諣?4、卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒?！惗喾?5、自己的飯量自己知道?！K聯(lián)
