胖寶寶的減肥營養(yǎng)計(jì)劃書設(shè)計(jì).doc

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1、此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)。胖寶寶的減肥營養(yǎng)計(jì)劃書設(shè)計(jì)2此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)?！　∮變航逃?　　在所有的胖寶寶中，只有5%是由于遺傳因素造成的，而其他寶寶大多是由于進(jìn)食過量造成的單純性肥胖，胖寶寶的減肥營養(yǎng)計(jì)劃書?！　∧愕膶殞毘貑?　　小兒體重計(jì)算公式(千克)：1～3個(gè)月：出生體重十月齡×0.7(千克)4-6個(gè)月：出生體重+月齡×0.6(千克)7～12個(gè)月：出生體重+月齡×0.5(千克]1歲以上：年齡×2+8(千克)　　為什么我們的寶

2、寶越來越胖?　　在所有的胖寶寶中，只有5%是由于遺傳因素造成的，而其他寶寶大多是由于進(jìn)食過量造成的單純性肥胖。主要原因是：　　1、飲食不均衡，食入熱量過高的食品　　很多兒童除了正餐以外，經(jīng)常食用零食、油炸食品、甜味飲料等高油脂、高熱量的食物。有的甚至用點(diǎn)心、糖果等零食取代正餐。這樣長(zhǎng)期下去，會(huì)造成不必要的脂肪堆積?！　?、活動(dòng)量太少，脂肪不能很快被消耗而存于體內(nèi)　　而今，尤其在城市中，我們?yōu)楹⒆觽兲峁┑幕顒?dòng)場(chǎng)地比較有限，加之有些父母總是擔(dān)心孩子會(huì)發(fā)生磕碰，所以，盡量對(duì)孩子的活動(dòng)加以限制，這些都大大降低了孩子室外活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，嬰幼兒食譜《胖寶寶的

3、減肥營養(yǎng)計(jì)劃書》。另外，調(diào)查顯示，在我國兒童當(dāng)中，長(zhǎng)時(shí)間看電視的比例已經(jīng)高達(dá)12.7%。這也是我們的小胖子越來越多的一個(gè)重要原因?！　?、餓不餓都吃　　很多年輕父母的工作壓力比較大，孩子都是由爺爺奶奶隔輩喂養(yǎng)，很多老人都覺得能吃是福，胖孩子身體好，所以從小就讓孩子食用大量的食物，從而養(yǎng)成了孩子餓不餓都吃東西的習(xí)慣。　　4、缺不缺都補(bǔ)　　很多家長(zhǎng)生怕孩子營養(yǎng)素缺乏，所以在正常飲食之外經(jīng)常大量給孩子補(bǔ)充各類營養(yǎng)素，從而造成孩子營養(yǎng)過剩。而實(shí)際上，只要孩子不挑食不偏食，保證膳食平衡，基本上就能保證每天所必須的營養(yǎng)。而且，大部分補(bǔ)品從功效上來說，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如從

4、食物中攝取的營養(yǎng)豐富、平衡?！　?、父母不良的飲食習(xí)慣　　胖寶寶的產(chǎn)生跟父母及家庭的飲食習(xí)慣有直接關(guān)系，如父母是否吃零食、是否吃早餐以及父母口味等，都能影響孩子體重。可以說：父母的飲食習(xí)慣造就了孩子的身體狀況。所以，若想孩子身體好，父母首先要以身作則，調(diào)整好自身的飲食習(xí)慣?！　⌒≠N士：　　目前.6歲～6歲半的男孩的過重及肥胖率為10%，女孩為25%。據(jù)研究，12歲以前若是肥胖.將來仍然肥胖的幾率男性為86%，女性為88%。此外.對(duì)上百名胖寶寶的統(tǒng)計(jì)分析顯示：60%的胖寶寶血脂高，70%的胖寶寶患有脂肪肝，53%的胖寶寶同時(shí)出現(xiàn)血脂高、脂肪肝的癥狀。

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