資源描述：
《最新中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-藥學(xué)醫(yī)學(xué)精品資料.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、最新中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-藥學(xué)醫(yī)學(xué)精品資料中華中醫(yī)養(yǎng)生健康工程全國專家巡講會(huì)弘揚(yáng)中醫(yī)養(yǎng)生文化中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中醫(yī)經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)的作用《皇帝內(nèi)經(jīng)》記載：“經(jīng)脈者，所以決死生,處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通”。經(jīng)絡(luò)就是用來“決死生，處百病”的。人過50五臟衰五經(jīng)不通疾病來經(jīng)絡(luò)是人體氣血的通道。經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行全身氣血，聯(lián)系臟腑肢體關(guān)節(jié)，溝通上下內(nèi)外的并存在于人體內(nèi)的通路。只有五經(jīng)暢通，借此行氣血，營陰陽，五臟氣血充盈，使人體各部保持平衡，身體才不會(huì)生??！什么是經(jīng)絡(luò)？十二經(jīng)脈的走向《靈樞、逆順肥瘦篇》說：“手之三陰，從胸走手”“手之三陽，從手走頭”“足之三陽，從頭走足”“足之三陰，從足走腑”手頭足胸十二經(jīng)脈
2、的走向內(nèi)側(cè)外側(cè)手足太陰厥陰少陰少陰厥陰太陰肺經(jīng)心包經(jīng)心經(jīng)腎經(jīng)肝經(jīng)脾經(jīng)陽明少陽太陽太陽少陽陽明大腸經(jīng)三焦經(jīng)小腸經(jīng)膀胱經(jīng)膽經(jīng)胃經(jīng)人體十二正經(jīng)五行相生，相克和藏象學(xué)說理論依據(jù)：五經(jīng)應(yīng)五臟，五臟應(yīng)五行，彼此存在著相生，相克的關(guān)系。在《素問；六元正計(jì)大論》中指出：木郁—達(dá)之土郁—奪之火郁—發(fā)之金郁—泄之水郁—折之反復(fù)說明疏通五經(jīng)應(yīng)對(duì)五臟氣血精液，只有“通”才是治療所有疾病的重點(diǎn)。肝心脾肺腎五經(jīng)不通所引發(fā)的癥狀國醫(yī)藥典《黃帝內(nèi)經(jīng)》有日：為什么很多人一上年紀(jì)，大小病都來了，招架不住，卻又?jǐn)[脫不了？一生中在健康方面的投入，80%花在臨走前！就是很有錢來治療，還是無法挽留住寶貴的生命。科學(xué)
3、正確的養(yǎng)生就是：從生命及醫(yī)學(xué)的源頭—活氣血，通五經(jīng)，調(diào)五臟入手，把中醫(yī)養(yǎng)生的原則:未病先治，未老養(yǎng)生做到極致。輕松解決中老年人小病不斷，多病纏身的身體現(xiàn)狀。“一臟損則百病生，五臟損則百行滅”！經(jīng)絡(luò)、氣血健康疾病人體自主調(diào)控能力臟腑器官的功能人體平衡態(tài)經(jīng)絡(luò)暢通氣血平衡經(jīng)絡(luò)不暢氣血虧虛“3”：按摩合谷、內(nèi)關(guān)和足三里3個(gè)穴位。一般人每天早晚兩次，左右不拘，每次共5分鐘，按摩時(shí)如能感到酸、麻、脹、并且這種感覺有上下竄動(dòng)的得氣感就是有效按摩，按壓的頻率約為每分鐘30次?！?”：學(xué)習(xí)一種意守丹田的腹式呼吸方法。每天早晚兩次，每次5分鐘?！?”：進(jìn)行以兩條腿為主運(yùn)動(dòng)、力所能及的、自覺的
4、體育鍛煉，每天1次，每次5分鐘。２３１經(jīng)絡(luò)練鍛法主治癥狀頭痛，目赤腫痛、眼睛疲勞、耳聾，牙疼痛、牙齦疼痛、三叉神經(jīng)痛、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹、口眼歪斜、打嗝、鼻出血，牙關(guān)緊閉，，痄腮，咽喉腫痛、青春痘、贅疣、熱病無汗，多汗，腹痛，便秘，經(jīng)閉，滯產(chǎn)。指壓的小竅門：指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發(fā)揮此穴道的療效。三大長(zhǎng)壽要穴－合谷穴〖主治疾病〗心痛，心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆，失眠，癲狂，癇證，郁證，眩暈，中風(fēng)，偏癱，哮喘，偏頭痛，熱病，產(chǎn)后血暈，肘臂攣痛。〖運(yùn)行規(guī)律〗由體表注入體內(nèi)?！脊δ茏饔谩绞鑼?dǎo)水濕。三大長(zhǎng)壽要穴－內(nèi)關(guān)穴●穴位：足三里
5、位置：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。 操作：用拇指端按揉。約1～3分鐘。 主治：腹脹，腹痛，食欲不振，泄瀉，便秘，四肢無力等三大長(zhǎng)壽要穴－足三里●【主治】①腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病證。②腹痛，急性吐瀉。③小便不利，遺尿。④丹毒。委中穴●肚腹三里留腰背委中求心胸內(nèi)關(guān)謀面口合谷收四總決歌輔助降壓三大功法23●功法一—特效降壓法高血壓點(diǎn)：位于腳趾的大趾趾橫紋中央。推拿時(shí)可行掐按法，配合病人的呼吸進(jìn)行，呼氣時(shí)強(qiáng)力按壓此穴6秒，吸氣時(shí)停止，一天10次，堅(jiān)持一年，患者再高的血壓會(huì)有很大的改善。24功法二—期章捋腹法期門：位于兩乳頭連線的中點(diǎn)，與臍連線的中點(diǎn)，向外平移至乳頭下即
6、是。此穴是肝的募穴，推拿此穴可有效的疏理肝氣。章門：屈肘使上臂貼于體側(cè)，肘尖處即是此穴。此穴是脾之募穴?！耙姼沃?，知肝傳脾”。章門、期門行擦法：用掌根法，力度由上到下逐漸減弱，速度宜慢不宜快，一次約30下，一日兩次?！瘛?5功法三—點(diǎn)揉太沖法太沖：位于足背部，第1、2跖骨結(jié)合部前方凹陷處取穴。此穴是肝經(jīng)的原穴，是治療各類肝病的特效穴，功效與中藥的菊花相似。太沖穴行點(diǎn)揉法：點(diǎn)揉約10-30秒，每日兩次，配合患者呼吸，呼氣時(shí)按壓6秒，吸氣時(shí)不用力。●26開天門：頭暈，頭疼時(shí)可用拇指指腹推印堂（眉心處）至神庭（前正中直上入發(fā)跡0.5寸），推三十下左右。推拿至頭暈、頭痛癥狀減輕
7、或消失為止。擦涌泉：涌泉位于足底部，約當(dāng)足底第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二的交點(diǎn)處。涌泉人字縫頭處,以擦至腳心發(fā)熱為度。此穴有引氣下行的作用。十指梳頭法：不僅可以降血壓，還有醒腦開竅之功。其他推拿手法：●●高血壓歌訣高血壓不可怕十指梳頭開天門期章捋腹降壓神逆揉太沖一二三特效降壓大趾點(diǎn)配合呼吸行點(diǎn)按手心腳心心腎交降壓功法顯神效輔助治療失眠四大功法29安眠穴：位于翳風(fēng)（耳垂后）和風(fēng)池（在項(xiàng)部枕骨外下方凹陷處，大約與耳垂相平）連線的中點(diǎn)。功法一——雀啄法●30功法二——百敲法失眠穴：位于腳后跟處?？梢杂锰撐杖?/p>
