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1、中醫(yī)講課課件(1)·養(yǎng)生涵義?·中醫(yī)學的基本特點·“治未病”的理念·中醫(yī)體質辨證春夏之交的養(yǎng)生要點·春令的特點與春病的調養(yǎng)中醫(yī)養(yǎng)生?·初夏的調養(yǎng)提要·治風劑·涵義:養(yǎng)生,寓含養(yǎng)護生命之義?!び弥嗅t(yī)學理論(陰陽學說、五行學說、精氣學說等)按系統(tǒng)的整體觀,辨證養(yǎng)護生命、生態(tài)和生活?!ゐB(yǎng)生學以健康長壽為目標,是一種全面增進健康的系統(tǒng)工程。一、中醫(yī)養(yǎng)生中醫(yī)學研究的內容:·人體的生理、病理·疾病的診斷、防治等理論和方法的一門科學?!ぞ哂酗@著的療效、濃郁的民族特色、獨特的診療方法、系統(tǒng)的理論體系的一門科學。未病先防――未病養(yǎng)生,防病于先;·疾病雖然還沒發(fā)生,但
2、已經(jīng)出現(xiàn)了某些征兆,平時注意保養(yǎng)身體,從培養(yǎng)正氣,提高機體抗邪能力和防止病邪侵襲兩個方面預防疾病的發(fā)生。既病防變――已病早治,防其病變;·疾病發(fā)生的初期,就應該及時采取措施,積極治療,防止疾病的發(fā)展與傳變。愈后防復――病愈后調攝,防其復發(fā)。中醫(yī)養(yǎng)生--治未病3、體質辨證:a.“體質”的概念:“體”---指的是具有生命活力的形體、軀體;“質”---指身體的特質、性質?!绑w質”即是指人體生命過程中,在先天稟賦和后天獲得的基礎上所形成的形態(tài)結構、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(個體特征)。中醫(yī)體質的辨識:是指通過望、聞、問、切四診與分析
3、,診斷就診者的體質、狀態(tài)和易患疾病。中醫(yī)養(yǎng)生3--體質辨證b.辨體分型與“藥療”:·北京中醫(yī)藥大學王琦教授經(jīng)過多年的研究,將人體體質分為九種類型:即平和體質氣虛體質陽虛體質陰虛體質血瘀體質痰濕體質濕熱體質氣郁體質特稟質--等九種類型。·以此指導養(yǎng)生保健,尤具現(xiàn)實意義。中醫(yī)養(yǎng)生3--體質辨證平和質:(陰陽平和質):·體質表現(xiàn):身體健壯,面色、膚色、頭發(fā)明潤有光澤,目光有神,食量適中,二便通暢;舌質紅潤,脈象緩勻有力。·特征:陰陽氣血調和、精力充沛、睡眠良好、性格開朗、隨和,反應靈敏,思維敏捷,工作潛力強,耐受寒熱,自身調節(jié)和對外適用能力
4、強?!ゎA后:若患病,多為表證、實證;且易于治愈,迅速康復。辨體分型與“藥療”氣虛質:氣的生化不足或耗散太過而致氣的虧損,臟腑功能衰退,抗病能力下降的病理狀態(tài):·體質表現(xiàn):面色白光白,氣短懶言,精神疲倦,語音低微,動則氣促、汗出,食少納呆,便溏泄瀉,舌淡、邊有齒痕,苔白,脈虛。·特征:說話沒勁,經(jīng)常出虛汗,容易呼吸短促,經(jīng)常疲乏無力。平素容易感冒,生病后抗病能力弱且難以痊愈,還易患內臟下垂,比如胃、子宮下垂等?!ぁ八幆煛保貉a氣---人參(高麗參、紅參、山參、西洋參)、黃芪……辨體分型與“藥療”---續(xù)功效特征:·味甘而微溫;·功專大補元氣,進而補益脾
5、肺之氣,養(yǎng)血生津,安神益智,·為虛勞內傷第一要藥,尤對元氣不足,脾肺氣虛、津傷血虧神衰諸證效佳。·藥論:李時珍《本草綱目》稱人參:善“治男婦一切虛證”藥療---人參取紅參3~5g,配豬瘦肉或雞肉150g(洗凈,在沸水中稍滾片刻――即飛水以去血水),置燉盅內,加入500ml水,加蓋,隔水蒸燉1~2小時,調味供用,每周1~2次.。功效:大補元氣,補脾益肺。人參用法人參因種植方法不同而分:·園參:家種—多作紅參、糖參?!ど絽ⅲ阂吧嘧魃鷷駞ⅰ|優(yōu)、貴重。·移山參:野生/家種—野生者作用較園參好。人參因炮制的不同而分:·紅參—蒸熟曬干或烘干,色變紅;如高
6、麗參(質優(yōu))、吉林參、邊條參、石柱參、新開河參等;··糖參(白參)—水燙浸糖后干燥?!ぁど鷷駞ⅰ?jīng)沸水微燙或直接曬、烘干。藥療---人參·功用特點:味甘,性微溫。炙用重在補中益氣,升陽舉陷;生用則益氣以固表止汗、利水、托瘡、生肌、行血?!び梅ǎ阂渣S芪30~50克,大棗5枚,豬瘦肉或雞肉150g或豬脊骨500克(洗凈,在沸水中稍滾片刻),置砂鍋內,加水1000ml,加蓋煎煮1小時,調味供用,每周2~3次。·氣虛質的調養(yǎng)注意:a.配合以柔緩運動,散步打太極拳等;b.平時可按足三里穴。藥療---黃芪辨體分型與“藥療”---續(xù)陽虛質:指機體陽氣虧耗
7、,陽不制陰,所表現(xiàn)的虛寒證候。·體質表現(xiàn):平素畏寒怕冷,精神不振,手足不溫,喜熱飲食,口淡不渴,小便清長或不利,大便溏泄,或浮腫,舌淡胖苔白滑,脈沉遲無力或弱?!ぬ卣鳎嚎偸鞘帜_發(fā)涼,不敢吃涼的東西;衣服穿得比別人多;性格多沉靜、內向。易患痰飲、腫脹、泄瀉等病,感邪易從寒化.·“藥療”:溫補陽氣---鹿茸、冬蟲夏草、海馬、海參、巴戟天、肉蓯蓉等。功用特點:·甘、咸,溫?!榫a肝腎之品,長于補腎壯陽,生精益血,強筋健骨,并溫補肝腎而固沖任。·用于腎陽不足,精血虧虛之陽痿早泄、貧血、筋骨痿弱,小兒五遲、崩漏、帶下、瘡瘍等證;·藥論:李時珍《本草綱目》:
8、“生津補髓,養(yǎng)血益陽,強健筋骨。治一切虛損,耳聾,目暗,眩暈,虛痢?!彼幆?--鹿茸鹿茸用法(1)泡茶:取鹿茸片1~2g置