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1、冬季日常保健小常識(shí).小要點(diǎn)冬日蘿卜賽人參4種日用品可當(dāng)按摩器冬日蘿卜賽人參養(yǎng)生諺語：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”冬季常吃蘿卜不僅可以消散內(nèi)熱，還有下氣寬中，消積導(dǎo)滯等作用，故有“小人參”的美譽(yù)。2011-11-15中國中醫(yī)藥報(bào)水蘿卜解酒消食水蘿卜為十字花科植物萊菔的新鮮根，它既可用于制作菜肴，炒、煮、涼拌等俱佳；又可當(dāng)作水果生吃，味道鮮美；還可腌制泡菜、醬菜。水蘿卜營養(yǎng)豐富，有很好的食用、醫(yī)療價(jià)值。它具有很好的利尿功能，利于解酒。另外，水蘿卜中含有的維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，具有消食、順氣、醒目等功效。4
2、種日用品可當(dāng)按摩器中醫(yī)認(rèn)為穴位按摩具有養(yǎng)生通經(jīng)的功效，但能夠按摩穴位的除了雙手，生活中很多日用品也是絕佳的穴位按摩器。2011-11-22中國中醫(yī)藥報(bào)筷子取兩雙有方棱的日用品筷子，做洗筷子動(dòng)作，兩手反復(fù)搓擦，除了手心外，還應(yīng)注意搓擦拇指根部的大魚際，每次搓擦5分鐘，每天2次。通過搓筷可對(duì)雙手穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激內(nèi)臟功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。手部有很多反射區(qū)和治療穴位，是神經(jīng)的聚集點(diǎn)。臨床實(shí)踐證明，雙手穴位可治療多種疾病，如上肢麻木、感冒、消化不良等。只要準(zhǔn)確地、不斷地刺激按摩手部穴位，長期堅(jiān)持，就能使內(nèi)臟
3、不斷受到良性刺激，而逐漸強(qiáng)化其功能。牙簽把5根牙簽用橡皮筋捆在一起，頭部呈梅花形，故稱其為“梅花樁”。以拇指、食指持梅花樁刺激人體穴位，可治療多種疼痛。急性疼痛可以用牙簽的尖頭刺激，慢性疼痛用鈍頭。手部梅花樁治療頭痛具有止痛迅速、工具簡便、無副作用、簡單易學(xué)等特點(diǎn)，適合于自我按摩或給家人治療。用梅花樁反復(fù)刺激手部的心穴(手中指掌側(cè)，第一指節(jié)橫紋中點(diǎn))和大陵穴(腕掌橫紋的中點(diǎn)處)，不能刺傷皮膚，使力度慢慢滲透到穴位，每穴2分鐘，每天1次。一般刺激兩天后頭痛明顯減輕。飲料瓶取一無棱角的塑料飲料瓶，裝滿常溫的水后即可作
4、為按摩工具了。根據(jù)需要的不同，也可以在瓶內(nèi)裝入冰塊或熱水來進(jìn)行冷敷或熱敷治療。方法一：坐在椅子上，將瓶子放在左腳的腳底下來回滾動(dòng)按摩，2分鐘后換右腳。方法二：用瓶身在腿內(nèi)側(cè)從腳踝往上滾動(dòng)至膝蓋下方，兩腿交替進(jìn)行，按摩3分鐘。然后用瓶子沿著小腿外側(cè)腳踝至膝蓋的范圍輕輕拍打，兩腿交替進(jìn)行，拍打3分鐘。方法三：將瓶子橫放在膝蓋后側(cè)，利用膝蓋夾壓的力量，刺激腘窩內(nèi)的穴位，兩腿交替進(jìn)行，每次2分鐘，每天1次。通過對(duì)腳底穴位的刺激可以滋腎水、降虛火，以防治高血壓、眩暈、耳鳴、失眠等；對(duì)小腿、膝蓋的按摩和拍打，可疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行
5、氣血，治療下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮、腿腳麻木、膝關(guān)節(jié)疼痛等。衣夾衣夾也是日常用品之一。用晾衣服的夾子分別夾住十個(gè)手指的指尖，3秒鐘后再拿開，每天進(jìn)行1次。這種刺激是相當(dāng)強(qiáng)烈的，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)內(nèi)臟的功能。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在神經(jīng)反射療法中，刺激神經(jīng)末梢比直接刺激脊神經(jīng)效果更佳，尤其是刺激指尖的經(jīng)絡(luò)。用衣夾夾不同的手指可治療不同的疾病。夾右手的拇指可治肝病、夾中指可消除眼睛疲勞;夾左手的拇指可治糖尿病、夾中指可增強(qiáng)體力、夾小指可治高血壓;夾雙手的無名指可治耳鳴。祝各位健康幸福！ 將健康帶給客戶， 將保費(fèi)收回公
6、司！蛛網(wǎng)膜下腔出血護(hù)理神經(jīng)內(nèi)科李淑嬡本節(jié)重點(diǎn)蛛網(wǎng)膜下腔出血的誘因有哪些再出血的臨床表現(xiàn)概述原發(fā)性SAH:腦表面血管非外傷性破裂,血液流入蛛網(wǎng)膜下腔。繼發(fā)性SAH:腦出血穿過腦組織入蛛網(wǎng)膜下腔。病因1、先天性顱內(nèi)動(dòng)脈瘤（最常見）2、動(dòng)靜脈畸形3、梭形動(dòng)脈瘤（HBP/AS）4、Moyamoya病5、其他：腫瘤、腦動(dòng)脈炎、血液病等病理、生理好發(fā)于顱底動(dòng)脈環(huán)分叉處，前部占85%~90%；后循環(huán)見于BA尖、PICA蛛網(wǎng)膜下腔出血導(dǎo)致：顱內(nèi)高壓腦水腫腦膜炎性反應(yīng)腦血管痙攣腦缺血與梗塞腦積水出血誘因情緒波動(dòng)：如激動(dòng)、興奮、悲傷
7、、憤怒、疲勞突然用力：如便秘、劇烈的咳嗽、打噴嚏、搬重物→血壓升高→出血臨床表現(xiàn)1．各年齡均有，青壯年多見，多在活動(dòng)中發(fā)病。2．突然劇烈頭痛、噴射性嘔吐（最常見的癥狀）3．腦膜刺激征（+）（最主要的體征）4．常有發(fā)熱（第2天以后）5．偶有輕偏癱、動(dòng)眼N麻痹、眼底水腫等。并發(fā)癥：再出血、血管痙攣、腦積水、腦實(shí)質(zhì)出血。常見并發(fā)癥再出血腦血管痙攣腦積水其他：抽搐、低鈉血癥和血容量減少，心肺功能障礙等輔助檢查1、CT:蛛網(wǎng)膜下腔高密度影核磁共振MR2、腰穿（選擇性檢查）CSF均勻血性，壓力↑3、DSA4、TCD診斷、鑒別
8、診斷突然劇烈頭痛、嘔吐，腦膜刺激征（+）CT可見腦池積血，即可臨床確診；均勻血性CSF、壓力↑有助臨床診斷鑒別診斷：1．腦膜炎：先發(fā)熱，炎性CSF2.腦出血：局灶體征/CT（P154）治療阻止出血降低顱壓;預(yù)防再發(fā)和血管痙攣;盡快造影并去除病因護(hù)理一、護(hù)理評(píng)估1、病史評(píng)估：起病形式，有無誘因；檢查及治療經(jīng)過；心理---社會(huì)狀況。2、身體評(píng)估：意識(shí)、瞳孔、生命體征，精神狀態(tài)
