大學(xué)新生心理適應(yīng)不良問題和對策探究

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1、大學(xué)新生心理適應(yīng)不良問題和對策探究　　【摘要】大學(xué)是人生的一個(gè)重要的新階段，但部分剛進(jìn)入大學(xué)的新生，在心理上易出現(xiàn)不適應(yīng)的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)心理適應(yīng)障礙。本文在查閱相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，分析了大學(xué)新生出現(xiàn)不良心理適應(yīng)的來源，并就如何解決此問題進(jìn)行探討，以期能對提高大學(xué)生心理素質(zhì)有一定借鑒意義。【關(guān)鍵詞】大學(xué)新生心理適應(yīng)不良對策研究【中圖分類號】G647【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1674-4810（2013）29-0055-01在經(jīng)過高考進(jìn)入大學(xué)之后，每個(gè)新生都有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變，自

2、然會產(chǎn)生心理的不適應(yīng)。因此，我們應(yīng)對新生的心理進(jìn)行分析，進(jìn)行正確的引導(dǎo)，并采取必要的措施，使其能順利渡過心理失衡期，盡快適應(yīng)大學(xué)的生活。一心理適應(yīng)不良的來源大學(xué)新生心理適應(yīng)不良的來源是多方面的，包括生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方式以及人際關(guān)系等方面的變化所帶來的適應(yīng)性困難。1.生活環(huán)境的改變5在上中學(xué)時(shí)，很多學(xué)生的生活都是由父母照顧，突然要面對獨(dú)立的生活環(huán)境，導(dǎo)致很多大學(xué)新生感到非常的不適應(yīng)。由于各個(gè)學(xué)生的家庭背景不一樣，有的家庭經(jīng)濟(jì)狀況優(yōu)越，認(rèn)為在校生活條件不如自己家里。有些同學(xué)家庭較困難，進(jìn)入大學(xué)后，感到生活拮據(jù)，再加上面對來自家庭富裕的同學(xué)，

3、容易產(chǎn)出自卑心理。同時(shí)，很多新生在面對外地的生活環(huán)境，無論在飲食、氣候、語言等方面都可能出現(xiàn)不適應(yīng)。同時(shí)，一下子面對大學(xué)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，不少新生失去了動力，沒有了奮斗目標(biāo)，再加上沒有人嚴(yán)格管束，容易使他們感到無所適從。一旦他們不能盡快適應(yīng)大學(xué)生活，就會影響其正常的學(xué)習(xí)，進(jìn)而產(chǎn)生各種心理問題。2.學(xué)習(xí)方式的改變由于大學(xué)的教學(xué)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法與中學(xué)相比都發(fā)生了很大的變化，導(dǎo)致不少大學(xué)新生在課程的學(xué)習(xí)上和老師教學(xué)方式方法的適應(yīng)上出現(xiàn)了問題。中學(xué)時(shí)，老師講得細(xì)，講得多，大學(xué)老師則講重點(diǎn)，講難點(diǎn)，主要靠學(xué)生自主學(xué)習(xí)，以培養(yǎng)獨(dú)立自主，思考問題、解決

4、問題的實(shí)際能力。學(xué)習(xí)成了學(xué)生應(yīng)主動完成的事情了。不少學(xué)生未能在短期內(nèi)適應(yīng)這種改變。3.人際關(guān)系的變化5中學(xué)時(shí)，學(xué)生更注重學(xué)習(xí)，同學(xué)之間關(guān)系相對單純。而在大學(xué)里，同學(xué)都來自五湖四海，隨著地域的差異，文化背景的不同，因此生活習(xí)慣、行為方式也存在很大的不同，要建立友誼是需要一段時(shí)間的。另外，大學(xué)生處于青春期，心理較為封閉，在接觸新面孔時(shí)會有一定的排斥。同時(shí)，由于大學(xué)時(shí)間相對充裕，很多同學(xué)都忙于自己的事情，真正聚在一起的時(shí)間較少。這樣，就導(dǎo)致不少大學(xué)新生感到心理孤獨(dú)，從而產(chǎn)生心理問題。二解決心理適應(yīng)不良的對策探討1.發(fā)揮入學(xué)教育的作用入學(xué)教育

5、是大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后的第一堂課，應(yīng)該把握時(shí)機(jī)，有針對性地對他們進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的入學(xué)教育。此時(shí)，校園的一切對大學(xué)新生來說都是陌生的，我們要合理的做好入門引路的工作，完善和豐富教育的內(nèi)容。我們可以集中進(jìn)行校史、校規(guī)、校紀(jì)、行為規(guī)范的教育，向他們介紹大學(xué)生活的特點(diǎn)，再通過舉辦新生說明、交流等活動，幫助他們盡快適應(yīng)周圍環(huán)境。同時(shí)，開展專業(yè)教育、安全教育、心理健康教育等，鼓勵新生積極主動地適應(yīng)大學(xué)生活。2.完善新生心理教育機(jī)制大學(xué)生存在的心理問題往往不是非常明顯，我們應(yīng)該廣開渠道，搭建由輔導(dǎo)員（班主任）、學(xué)生干部、心理咨詢老師等多級心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)

6、平臺，加強(qiáng)教育引導(dǎo)，適時(shí)干預(yù)。重點(diǎn)圍繞提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力、自我調(diào)整能力開展引導(dǎo)，舉辦專題講座，鼓勵大學(xué)生培養(yǎng)挫折承受能力、保持良好的心態(tài)，以成熟、穩(wěn)健的良好心理素質(zhì)來適應(yīng)新環(huán)境。3.廣泛開展形式多樣的校園活動5大學(xué)生除了日常課程外，還有很多的課后時(shí)間，因此有必要拓展豐富多彩的第二課堂。通過學(xué)生會、大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會、團(tuán)委等學(xué)生組織，開展一系列的大學(xué)生喜聞樂見、形式多樣的文體活動和社會實(shí)踐活動，努力為大學(xué)生營造一個(gè)和諧、團(tuán)結(jié)、積極的校園文化氛圍。豐富的校園活動可以為大學(xué)生提供相互交流的平臺，鍛煉他們的人際交往能力，減少他們可能由于面對

7、新的環(huán)境所帶來的孤獨(dú)感。此外，社會實(shí)踐活動還能培養(yǎng)他們的社會實(shí)踐能力，增強(qiáng)組織、協(xié)調(diào)能力，練就他們經(jīng)受挫折、面對困難勇往直前的勇氣。三結(jié)束語大學(xué)新生適應(yīng)不良問題，是一個(gè)事關(guān)大學(xué)生未來幾年學(xué)習(xí)質(zhì)量的工程，探索解決這個(gè)問題需要眾多學(xué)生管理工作人員不斷的努力。開展好各類新生適應(yīng)教育，引導(dǎo)大學(xué)新生學(xué)會調(diào)節(jié)自己，提高自我調(diào)節(jié)的能力，以積極的心態(tài)投入學(xué)習(xí)中去，投身到豐富多彩的大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活中去，必能順利地適應(yīng)大學(xué)生活。參考文獻(xiàn)[1]鐘向陽、張莉.大學(xué)新生心理適應(yīng)及其與心理健康的相關(guān)研究[J].高教探索，2009（4）[2]黃兆信、李遠(yuǎn)煦.大學(xué)新

8、生適應(yīng)性問題研究——從高中與大學(xué)銜接的視角[J].中國高教研究，2010（5）5[3]姚志紅.淺談大學(xué)新生問題及入學(xué)教育對策[J].蘭州教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（4）[4]趙萍.大學(xué)新生心理適應(yīng)問題及適應(yīng)教育探析[J].中