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《推腹法除病必盡(中里巴人)---揉臍法---山藥社區(qū)-中里巴人官方網(wǎng)站---求醫(yī)不如求己中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、推腹法，除病必盡（中里巴人）-揉臍法-山藥社區(qū)—中里巴人官方網(wǎng)站-求醫(yī)不如求己中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生感覺中里巴人老師這篇文章特別好，就轉(zhuǎn)載過來和大家一起分享了。--阿強(qiáng)===================================================您只要推對(duì)了，一個(gè)禮拜就能見效。但是如果你著急為了完成推腹這個(gè)任務(wù)，那肯定沒什么效果。所以大家一定要記住，推腹最關(guān)鍵的不在于您推多少下，而在于您想推走的是體內(nèi)的什么東西。體內(nèi)的濁氣、濁水和宿便就是推腹要推走的東西。...............................................................
2、.......................俗話說，除惡必盡，那什么樣的方法可以除掉我們身體里的惡疾呢？有一個(gè)方法每個(gè)人都可以做，而且不拘時(shí)間，你做完以后馬上就可以放屁排毒了。什么方法？推腹，也就是推肚子。推腹首先是推掉濁氣推腹法做起來特別容易，但就是這么簡(jiǎn)單的方法都還有80%的人不會(huì)。為什么這么說呢？因?yàn)楹枚嗳擞昧送聘狗ê笤谖业牟┛蜕戏答佌f，我都推了一年了，怎么還是沒有什么明顯的效果？尤其是我的一個(gè)朋友，他說你寫的《求醫(yī)不如求己》那幾本書我天天都在看，都快能背下來了。推腹我也天天做，怎么還沒見效？正好那天我也有時(shí)間，就說我?guī)湍阃仆圃囋嚢?。他躺下后，我在他肚子上一推，感覺很多地方都有沒推走的
3、東西，我就說你還沒推呢！他說這些也都要推啊！所以，練推腹法時(shí)知道推什么很重要。有的人他不關(guān)心推什么，只關(guān)心要推多少下。就像我這個(gè)朋友看我書中所寫的說要推300下，就只關(guān)注這一點(diǎn)，其他的都不看了，回到家就一下兩下三下地開始推。推了三天他就來找我了，說練你這個(gè)推腹法的唯一效果就是我的肚皮被推破了，現(xiàn)在還貼著藥膏呢！其他的沒見有什么效。我問他你是怎么推的，他就說他推了300下。我說，這不行，為什么呢？你這是為了完成任務(wù)，以為推完就達(dá)到健身效果了，于是，管它有用沒用就先推300下再說。這樣不行，因?yàn)轲B(yǎng)生這東西它是一個(gè)細(xì)活，俗話說“慢功出細(xì)活”，你越著急越不行，因?yàn)槁姆椒ǚ炊娦貏e快。通常來說，您只
4、要推對(duì)了，一個(gè)禮拜就能見效。但是如果你著急為了完成推腹這個(gè)任務(wù)，那肯定沒什么效果。所以大家一定要記住，推腹最關(guān)鍵的不在于您推多少下，而在于您想推走的是體內(nèi)的什么東西。體內(nèi)的“三濁”：濁氣、濁水和宿便就是推腹要推走的東西。濁氣，就是我們放出的屁，這個(gè)是最主要的。您把濁氣推出來了，身體就基本完成了80%的任務(wù)，剩下的濁水和宿便就會(huì)順著濁氣一塊排出來。您之前排不出來是因?yàn)闈釟庠谀嵌轮?，新鮮血液下不去，所以濁水和宿便就沒有往下走的力量，因此大便不通暢，小便也不利。所以，排三濁首先要想到先推濁氣。怎么推呢？在晚上臨睡覺前，您先把十個(gè)手指的指甲剪平，然后平躺著放松，用手指肚從心窩這兒開始往下推。為什么我每
5、次都會(huì)強(qiáng)調(diào)從心窩開始呢？事實(shí)上幾乎所有的人都沒好好推心窩。因?yàn)橥频臅r(shí)候，心窩這塊地方容易一帶而過，稍微一推就過去了。其實(shí)在推腹的時(shí)候，我們一定要在這里停留一會(huì)兒，因?yàn)槿梭w的氣和水，還有臟東西最容易在心窩這兒堆積，這就是人難受的時(shí)候?yàn)槭裁炊紩?huì)覺得心口堵悶的原因。有很多人暈車、暈船，車或者船一開動(dòng)，他就開始惡心、頭暈了，這是為什么？因?yàn)樗w內(nèi)的濁氣在肚子里堵著呢！你上下一顛簸，濁氣就出來熏蒸你了，你當(dāng)然會(huì)有這些癥狀。你說我吃點(diǎn)兒藥就不暈、不惡心了，但是這些藥是讓你麻醉，讓你睡覺，讓你轉(zhuǎn)移對(duì)這事的注意力，而且，它管用的時(shí)間也不長(zhǎng)。所以治暈車、暈船的關(guān)鍵還是得把這個(gè)濁氣排除才行。濁水就是體內(nèi)的濕濁濁氣
6、是屁，那濁水是什么東西呢？很多人的體內(nèi)都有濁水。什么叫濁水？有很多人說，我痰特別多，老愛吐痰，這個(gè)是否就是體內(nèi)的濁水？沒錯(cuò)，濁水就是你體內(nèi)的濕濁。痰是從哪生出來的呢？從胃這塊?！捌⑽笧樯抵?，肺為儲(chǔ)痰之器”，因?yàn)檫@句話，有的人就覺得痰是從肺上生出來的。其實(shí)，痰之源是脾胃。就比如，有的孩子生病后不愛喝湯藥，好不容易喝下去了，結(jié)果一會(huì)兒就吐出來了，一看，孩子吐的是一堆的痰。不過，雖然吐了吧，但他這個(gè)病也好了。你說這孩子連湯藥都沒真正的喝下去，病怎么就好了呢？因?yàn)楹⒆影烟低鲁鰜砹?。所以，很多時(shí)候，湯藥不能起什么大作用，它只是刺激了你的胃，讓你把體內(nèi)的濁水也就是痰吐出來了，因此你的病也就好了。另外，
7、濁水一遇到冷空氣就會(huì)變成痰引。所以，好多人一遇到風(fēng)寒，就老是要吐痰。另外，喜歡吐痰的朋友晚上睡覺的時(shí)候還會(huì)流好多口水，這都是因?yàn)樾母C下有濕濁引起的。不是每個(gè)人都適合喝八杯水的濁水對(duì)人體的危害很大。它如果竄到腿上去，就是水腫；如果跑到皮膚表面，就成了濕疹；如果上到頭部就導(dǎo)致眩暈癥。另外，體內(nèi)濁水（濕濁）多的人如果內(nèi)寒較重，吐出來的就是白痰，如果肝火比較旺的話，吐的就是黃痰。體內(nèi)濕氣很重的人一定要少喝
