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《中醫(yī)養(yǎng)生之感悟(精).doc》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、.....................最新資料整理推薦.....................中醫(yī)養(yǎng)生之我見隨著我們生活水平的提高,有非常多的朋友開始重視自己的健康,想知道怎樣少生病,不得病,以及如何延年益壽的一些方法。但是,我們的生活中廣告鋪天蓋地,報紙的一些宣傳也是目不睱接,讓我們無從選擇究竟用什么樣的一種方式來養(yǎng)生是最好的。當(dāng)然其中還有一些朋友對養(yǎng)生抱有一種平淡的態(tài)度,認(rèn)為我真的需要保養(yǎng)嗎,保養(yǎng)會有用嗎?那是有錢的人的事情,與我無關(guān),我正在創(chuàng)業(yè)階段,等有我錢了再去保養(yǎng),或者是退休了再去
2、保養(yǎng)不行嗎?今天我們一起來探討中醫(yī)養(yǎng)生方面的一些觀點(diǎn)。我們中國古代有四大發(fā)明:指南針、造紙術(shù)、火藥、印刷術(shù)。假如沒有指南針,哥倫布就不會發(fā)現(xiàn)新大陸。假如沒有造紙術(shù),今天我們看書就要用笨重的竹簡,中國古代的四大發(fā)明,推動了整個人類文明的發(fā)展進(jìn)程。那么,還有一個文化跟我們的生活是息息相關(guān)的,那就是:中醫(yī)文化。大家都知道西醫(yī)進(jìn)入到我們中國只有幾百年的歷史,大概明末清初的時候。而我們已有上下五千年的文明,五千年來,炎黃子孫的繁衍生息跟我們的中醫(yī)文化是分不開的。中醫(yī)產(chǎn)生于中國,經(jīng)過數(shù)千年的發(fā)展,具有獨(dú)特的理
3、論體系,有著豐富的養(yǎng)生方法和廣泛診療手段。比如說中國的四大經(jīng)典醫(yī)書:1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》-古代醫(yī)學(xué)理論的奠基。曾有很多人在爭議說,《黃帝內(nèi)經(jīng)》應(yīng)該不是我們中國人寫的,可能是外星人留在地球上的。2、《神農(nóng)本草經(jīng)》-中國最早的中醫(yī)中藥的一部藥典。它里面記載著365種中草藥,120種上品,120種下品,125種下品,這是我們中醫(yī)很獨(dú)特的一個特點(diǎn)。6.....................最新資料整理推薦.....................3、《傷寒雜病論》:是醫(yī)圣張仲景寫的一部醫(yī)學(xué)著作,對當(dāng)時的中醫(yī)
4、起到了一個挽救的作用。它的特點(diǎn)是根據(jù)不同的人,在不同時間,不同的方位,采用不同的方子。所以說中醫(yī)養(yǎng)生講的是對他的人,而不是對他身上的病。4、《八十一難經(jīng)》-相傳為古代名醫(yī)扁鵲所著,內(nèi)容主要提出了臟腑學(xué)說和經(jīng)絡(luò)學(xué)說。后來扁鵲被稱為“經(jīng)絡(luò)之父”。中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長,維護(hù)著世代華夏兒女的身體健康,延續(xù)了子孫后代的繁衍生息。在對待人類疾病的態(tài)度上,用的是“養(yǎng)、調(diào)、治”的這樣一個基本原則,科學(xué)規(guī)范地提出了養(yǎng)生要點(diǎn)是“保養(yǎng)”與“補(bǔ)養(yǎng)”。那么在坐的各位朋友,你們是愿意先養(yǎng),先調(diào),還是愿意等得了病之后再找醫(yī)生去治呢
5、?中醫(yī)養(yǎng)生最大的特點(diǎn)就在養(yǎng)、調(diào),我們把它稱之為養(yǎng)生之道。最新一個統(tǒng)計表明,在我國現(xiàn)有人群當(dāng)中,健康人群占15%,疾病人群占15%,其它70%的人群處于亞健康狀態(tài)。什么是亞健康狀態(tài)呢?就是在疾病與健康之間的灰色狀態(tài)。通俗的說就是你去醫(yī)院看病,醫(yī)生說你沒病,但你覺得總是不舒服:吃不好、睡不好、頭暈、怕冷、容易疲勞……這70%的人群如果沒有得到及時的調(diào)養(yǎng),將會發(fā)展成為疾病人群,那么我們怎樣保養(yǎng)?讓他不發(fā)展成為疾病呢?中醫(yī)的養(yǎng)生之道恰恰是我們所追求的。中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn)一、救治于后,不若攝養(yǎng)于先。我們經(jīng)常聽到很
6、多人說這里不舒服,那里也不舒服,但卻還是不以為然,認(rèn)為現(xiàn)在不需要調(diào)理,等我賺到了很多錢再去最好的醫(yī)院,請最好的醫(yī)生為我治病。那在這里我給大家講一個故事:王均瑤和梅艷芳。我請問在座的各位,今天你比王均瑤有錢嗎?比梅艷芳更出名嗎?他們的病情發(fā)展到今天是不是也有一個慢性的、亞健康的過程?他們也可以請全世界最好的醫(yī)生用最好的藥物來治療,對嗎?可是即使有錢如他們,有名如他們,不也沒有辦法挽救他們年輕的生命嗎?那么究竟問題出在哪里,原因在哪里呢?6.....................最新資料整理推薦..
7、...................在這里,我給大家講一個小故事《扁鵲見蔡桓公》:春秋戰(zhàn)國時期,扁鵲有一天進(jìn)到皇宮里,看到了桓侯對他說:“齊侯你有病,要好好養(yǎng)一陣?！被负顩]有理他。過了一段時間第二次看見桓侯,非常著急地對桓侯說:“桓侯你真的需要好好調(diào)養(yǎng)一下?！被负钫諛記]有理他。當(dāng)他第三次看見桓侯時掉頭就走,桓侯非常好奇,就叫專人去問他:為什么看見他就走?扁鵲感嘆地說出了這樣的話:我第一次看見桓侯時他的病在發(fā)膚,養(yǎng)一陣子就非常好了;第二次看見桓侯他病在腸胃里,這個時候只要好好的調(diào)養(yǎng)一下子就沒事了。
8、可第三次見到桓侯時,他已經(jīng)病入骨髓了?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)》講的一句非常有名的話,叫“上工醫(yī)未病之病,中工醫(yī)預(yù)病之病,下工醫(yī)已病之病?！本褪沁€未生病的時候能去發(fā)現(xiàn)并幫你調(diào)養(yǎng),叫上等的醫(yī)者。治即將發(fā)生的病只能說是中等的醫(yī)者,而下等的醫(yī)者治的是已經(jīng)得了的病。我們是愿意在未得病的時候讓上工來醫(yī)治,還是等得了重病之后再讓下工來救治呢?你選哪一個??二、中草藥――上品、中品和下品上品:即食品,沒有任何的副作用,同時又有功能調(diào)節(jié)作用的食品叫上品。比如:春天樹木都在生長,人是不是也要跟天地合一?人也要生
