金沙灣滑雪場滑雪攻略

《金沙灣滑雪場滑雪攻略》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、金沙灣滑雪場滑雪攻略如何掌握滑雪技巧，現(xiàn)在濟(jì)南金沙灣給大家做一個(gè)超強(qiáng)滑雪大攻略，親們覺得好可以下載下來，或者分享給更多人~本文內(nèi)容是來自網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)中眾多滑雪技術(shù)人員的分享，歡迎大家指正和補(bǔ)充！如何掌握平行移動(dòng)技術(shù)：（1）雙板平行與滾落線垂直站立。（2）抬起一只滑雪板向身體側(cè)面移動(dòng)一步，然后另一只滑雪板再向同方向移動(dòng)一步。這樣反復(fù)交替進(jìn)行即可完成向山上或山下的移動(dòng)。注意，此種方法只適合于沿滾落線方向的移動(dòng)，在移動(dòng)過程中滑雪板要與滾落線保持垂直，并用邊刃卡住雪面，防止滑動(dòng)。如何掌握八字行走技術(shù)：（1）面向山的

2、上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用內(nèi)刃卡住雪面，防止滑動(dòng)。（2）向上移動(dòng)一只滑雪板，呈內(nèi)八字狀放置，并用邊刃卡住雪面，再移動(dòng)另一只滑雪板即可完成一個(gè)位移。反復(fù)交替使用即可向山上移動(dòng)。外八字蹬坡：　　外八字蹬坡是比橫向蹬坡更有效率的一種方法，要領(lǐng)是：身體正對滾落線，雙板的板頭寬、板尾窄呈外八字形狀，雙膝內(nèi)旋以使雙板的內(nèi)刃立起與雪面形成夾角，雙手在身后執(zhí)雪杖的杖頭(像老人柱拐棍的姿勢)支持，雙板輪流交替向上蹬行，雪杖在身后自然的輪流支撐如何在山坡上調(diào)頭：利用平行移動(dòng)和八字行走技術(shù)走到山坡的一定程度時(shí)，如何能

3、自如的轉(zhuǎn)身滑到山下是一個(gè)難點(diǎn)。很多人在調(diào)頭時(shí)掌握不住要領(lǐng)。致使摔倒、倒滑等。（1）首先利用八字行車技術(shù)在半坡站住。（2）板尾不動(dòng)，移動(dòng)板尖，在移動(dòng)時(shí)雪板始終呈八字狀，并用邊刃卡住雪面。（3）當(dāng)坡下板移至與滾落線垂直時(shí)停止。坡上板移至與坡下板平行。（4）板尖不動(dòng)，移動(dòng)板尾，在移動(dòng)時(shí)雪板始終呈倒八字狀，并用邊刃卡住雪面。（5）當(dāng)移至面向坡下時(shí)停止，此時(shí)雪板呈倒八字狀，身體保持滑雪基本動(dòng)作。犁式制動(dòng)的基本動(dòng)作及方法：　　這部分是此節(jié)課的重點(diǎn)和必須掌握的要領(lǐng)。是初學(xué)者邁入滑雪道路的重要一步。利用八字蹬坡法走到一定

4、的坡度后，利用山坡上調(diào)頭法將滑雪板將內(nèi)八字在坡上站立。上體放松，手握雪杖頭在身前髖部的高度，雪杖垂在身后，身體重心在前腳的內(nèi)側(cè)，不能后坐，在滑行中使雙板的板尾打開呈“V”字形，即八字形，髖部的重量均勻的分布在兩支雪板上，雙膝和踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋以使兩支雪板的內(nèi)側(cè)立起刻劃與雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩并最終停止。上拖牽方法：　　使用牽引索道上山時(shí)，應(yīng)將全套滑雪器材穿戴好，兩只滑雪板保持平行，面向索道運(yùn)行方向站立，當(dāng)牽引器到達(dá)后，用手將牽引器卡在腰部或用手將牽引器夾在兩腿之間，即可隨牽引鋼

5、絲向上運(yùn)行。牽引器都是有彈性的。所以在上拖牽時(shí)保持身體直立。下拖牽方法：下拖牽涉及到一個(gè)安全問題，如何能自如地下拖牽并滑向山下。因?yàn)槌鯇W(xué)者在有坡度地方下不好的話，容易造成順著拖牽道倒著滑下，這樣會(huì)與后邊的人員相撞。再者容易在原地滑倒，造成拖牽道堵塞。在下拖牽時(shí)，首先選擇坡度緩一些地方，在下拖牽的同時(shí)打開板尖，雪板形成八字狀站住。然后移出拖牽道。滑雪前的準(zhǔn)備當(dāng)你即將進(jìn)入滑雪場，準(zhǔn)備親身享受滑雪所帶給你的樂趣，這時(shí)，我要提醒你：滑雪之前，你需要做的準(zhǔn)備可不少呢。（1）你要當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化，以防天

6、氣突變。（2）初到雪場時(shí)應(yīng)先滑雪場的大概情況，要仔細(xì)了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。熟悉地圖一雪場設(shè)施的分布位置，出事獲救情況，并嚴(yán)格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時(shí)間，在無人看守時(shí)切勿乘坐。（3）初練滑雪應(yīng)注意循序漸進(jìn)，量力而行。在訓(xùn)練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達(dá)到一定水準(zhǔn)時(shí)，可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。（4）在滑雪時(shí)，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)好速度還要過快過猛。（5

7、）滑雪是較為復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，滑雪前要一些簡單的準(zhǔn)備活動(dòng)。（6）在區(qū)域較大的雪場滑雪時(shí)應(yīng)早去早回，尤其在身體疲勞時(shí)，很容易迷路。（7）地況生疏，又無向?qū)?，氣候突變要向中無人煙地方或原始森林中深入太多，因?yàn)轱L(fēng)雪彌漫時(shí)，有可能方向，雪板痕跡被風(fēng)刮平，不易找到回路。出發(fā)前學(xué)習(xí)一些基本的保健知識和自救、急救常識，注意保暖，防止凍傷。怎么樣挑選滑雪裝備滑雪設(shè)備挑選貼士：冬季的戶外條件對人極具挑戰(zhàn)性，甚至是非常嚴(yán)酷的。因此，在冬季滑雪，準(zhǔn)備精良的滑雪裝備非常重要，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到滑雪者的安全。所以只要不是偶爾去玩玩，建議大

8、家還是要買上一些屬于自己的滑雪裝備。當(dāng)你身著當(dāng)季鮮艷的滑雪服在茫茫雪地上馳騁的時(shí)候，就算你沒有一流的滑雪技術(shù)，也一樣能成為雪場中的時(shí)尚焦點(diǎn)?；┮露萄b是分體式滑雪服的首選，雙臂處設(shè)計(jì)寬松，方便手臂的活動(dòng)。今年不少品牌都推出“輕裝旅游”的概念，外套不一定用到羽絨的面料，除了提供全面舒適的防水保護(hù)外，外套內(nèi)附還可拆出來獨(dú)立穿著的抓毛保溫中層，二合為一，既防風(fēng)又御寒。一般滑雪服的顏色以紅色、橙黃色、天藍(lán)色為好，在雪地里會(huì)很醒目。帽子