正面雙手墊球教案26

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1、班級：人數(shù)：課次：26教學(xué)內(nèi)容軟式排球——正面雙手墊球（8-1）重點正確的準(zhǔn)備姿勢難點墊球插、夾、抬的動作學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握正確的準(zhǔn)備姿勢，了解半蹬式與疊掌式的技術(shù)要求，體驗墊球時插、夾、抬的動作要領(lǐng)。2、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)互相合作配合的習(xí)慣，激發(fā)排球?qū)W習(xí)的興趣。課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強度一二三四五334361、整隊、問好。2、宣布課的內(nèi)容，處理見習(xí)生。球操游戲：摸背方法：兩人一組，互相躲閃和追逐，以單手摸觸她人背部，同時以不讓別人摸到自己為目的。每摸到她人背部一次得1分，在規(guī)定時間內(nèi)得分多者為勝準(zhǔn)備姿勢學(xué)習(xí)（以半蹬式為例）兩腳開立比肩寬，一

2、腳在前、兩腳尖適當(dāng)內(nèi)收，腳跟稍提起，屈膝半蹬，上體前傾，兩臂自然屈肘，兩手放腹前正面雙手墊球1、疊掌式手型學(xué)習(xí)2、準(zhǔn)備姿勢——組成手型——墊擊22130秒2小中中小小2快、靜、齊2結(jié)合中國女排事跡進行民族精神教育，并引出課的主題。2教師講解示范后口令組織練習(xí)，適時給予動作要點提示u要求動作正確、協(xié)調(diào)、到位2講解游戲方法，組織練習(xí)2巡視指導(dǎo)中適時參與練習(xí)，師生同樂2點評與分析，啟發(fā)引出學(xué)習(xí)內(nèi)容u聽取方法，兩人對抗u自我總結(jié)勝負(fù)原因u要求躲閃積極靈活，追拍判斷正確2組織學(xué)生討論：準(zhǔn)備姿勢的方式，鼓勵學(xué)生大膽嘗試不同的準(zhǔn)備姿勢2半蹬式準(zhǔn)備姿勢示范、組織練習(xí)u學(xué)生討論與示范不同的準(zhǔn)備姿勢，體驗不同準(zhǔn)備

3、姿勢的身體感覺u半蹬式準(zhǔn)備姿勢的模仿練習(xí)u要求目視前方全身微動保持待發(fā)狀態(tài)2展示疊掌式手型圖解，提示動作要領(lǐng)2組織練習(xí)，巡視糾正個別學(xué)生錯誤動作u觀察模仿做手型，聽口令后練習(xí)u做半蹬式準(zhǔn)備姿勢組織手型練習(xí)u學(xué)生兩人一組，相互檢查與糾錯2示范、講解墊球的動作要領(lǐng)2原地組織練習(xí)，口令提示動作要領(lǐng)2慢跑中組織練習(xí)，分析與點評練習(xí)情況隊形：四列橫隊************************隊形：體操隊型**********▽**************隊形：二人組合﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡▽﹡﹡﹡﹡隊形：四列橫隊隊形：散點**************六七183墊球練習(xí)1、徒手自墊練習(xí)2、自拋自墊

4、練習(xí)3、比賽；一次性連續(xù)自拋自墊賽；定時計數(shù)賽4、四人小組接力賽方法：一人持球跑20米出，自拋自墊4個后快速返回，第二人接上，先完成的小組為勝5、嘗試連續(xù)自墊練習(xí)1、音伴放松練習(xí)。2、小結(jié)，師生呼別。各2次4次132132小中中大中小u觀察墊擊時手型擊球點全身協(xié)調(diào)用力u集體聽口令練習(xí)，體會“一插二夾三抬臂”的動作要領(lǐng)u要求手臂伸直、手腕下壓、蹬地抬臂等動作協(xié)調(diào)2提問自墊中的要點，口令組織練習(xí)，巡視與個別指導(dǎo)2啟發(fā)練習(xí)方法，巡視檢查學(xué)生的手型與擊球時夾、抬、壓的用力過程，觀察學(xué)生手臂觸球部位2講解手臂觸球部位，示范自拋自墊動作，組織練習(xí)，巡視、個別輔導(dǎo)與糾正2講解自拋自墊賽與接力賽方法與規(guī)則，組

5、織比賽，及時表揚好的學(xué)生與小組2鼓勵學(xué)生互相合作與學(xué)習(xí)，巡視指導(dǎo)，組織好學(xué)生示范，集體點評u思考討論，集體練習(xí)與二人互糾練習(xí)u嘗試、探究自拋自墊的技術(shù)動作u仔細(xì)觀察、認(rèn)真聽講動作要領(lǐng)，自主練習(xí)，自我糾正與改進自拋自墊動作u參與競爭，分析討論與再次練習(xí)改進u嘗試連續(xù)向上墊球，體會擊球點與對力量的控制u要求主動學(xué)練，墊球手型與手臂觸球部位正確，墊擊球時不屈肘，抬壓協(xié)調(diào)2身心充分放松。u聽音樂練習(xí)u總結(jié)，表揚**************▽隊形：四列橫隊隊形：同上隊形：散點隊形：散點隊形：四人一組隊形：散點隊形：四列橫隊場地器材40只軟式排球，錄音機1臺，球類館安全保障墊球撿球中避免碰撞預(yù)計練習(xí)密度強

6、度全課內(nèi)容主題中等強度50—52%46—48%課后小結(jié)