正面雙手墊球教案正面雙手墊球課教案（一）

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1、正面雙手墊球教案楊世福教材排球：正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生知道準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)的正確步伐；能記住正面雙手墊球時(shí)兩臂夾緊成一平面。2、80%以上的同學(xué)能模仿做出準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)步伐，50%以上的學(xué)生在墊球時(shí)初步能做到“一插、二夾、三提”。3、學(xué)生在練習(xí)中樂意接受教師指導(dǎo)，并積極配合。4、學(xué)生能完成教師布置的練習(xí)量，并達(dá)到一定的負(fù)荷。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)課前教師準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材，并告知學(xué)生上課地點(diǎn)。在體育委員帶領(lǐng)下，全班學(xué)生按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)，并能協(xié)助教師準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材。準(zhǔn)備部分一、常規(guī)１、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查

2、學(xué)生服裝。２、接受體育委員匯報(bào)。３、向?qū)W生問好﹗４、宣布本課任務(wù)和要求。５、安排見習(xí)生。2分鐘１、全班成二列橫隊(duì)集合，如圖一：●○●○●△（圖一）２、體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)，并向教師匯報(bào)出勤。３、向老師問好?。础⒄J(rèn)真聽講。５、見習(xí)生按要求執(zhí)行。二、慢跑１、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：慢跑。要求：安靜、整齊，呼吸、節(jié)奏配合好。2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。5分鐘●●○○１、學(xué)生聽清內(nèi)容，，并按要求積極練習(xí)：（圖二）三、徒手操：１、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（

3、6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。要求：動(dòng)作正確，整齊、有力。3分鐘１、學(xué)生在領(lǐng)操員組織下進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖三。●●●●●●○○○○○○○●●●●●●○○○○○○○●●●●●●○○○○○○○●●●●●●○○○○○○○●（圖三）2×8拍四、游戲１、教師講明游戲名稱：“左右轉(zhuǎn)身傳球接力”。5分鐘１、學(xué)生認(rèn)真聽講，２、學(xué)生按游戲方法如圖四進(jìn)行游戲。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分１、教師講解游戲方法、要求：男、女生各排成二路縱隊(duì)，前后間隔一臂，排頭持一排球，經(jīng)左（右）轉(zhuǎn)向后傳球，接球者經(jīng)右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，依

4、次傳至最后（轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳不能移動(dòng)），最后一人接球后快速前跑至排頭再向后傳，最先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。１、●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○(圖四)基本部分一、排球：１、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。①準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳自然開立，兩腳適當(dāng)屈膝，收腹，重心前移、放松，身體微動(dòng)。②并步（略）③跨步（略）④正面雙手墊球：移動(dòng)，對(duì)準(zhǔn)來球成半蹲姿勢(shì)，兩手互握成一平面，擊球時(shí)，做到“一插、二夾、三提”。2、教師提出練習(xí)要求。3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。19分鐘1、全班如圖三聽講、練習(xí)。2、學(xué)法：（1）認(rèn)真觀看

5、示范。（2）學(xué)生跟練。（3）學(xué)生自練自評(píng)。（4）學(xué)生互練互評(píng)。（5）集體練習(xí)。3、練習(xí)步驟：①徒手做準(zhǔn)備姿勢(shì)和各種移動(dòng)步法的模仿練習(xí)。②根據(jù)口令或手勢(shì)反復(fù)做不同方向的移動(dòng)練習(xí)。③兩人面對(duì)站立，保持好準(zhǔn)備姿勢(shì)做互相“摸背游戲”。④準(zhǔn)備姿勢(shì)開始，聽或看到信號(hào)后快速?zèng)_刺跑5米。⑤學(xué)生徒手模仿試做原地墊球動(dòng)作。⑥兩人一球，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習(xí)（著重體會(huì)手臂觸球部位和用力）。⑦一人一球，自拋?zhàn)詨|（體會(huì)擊球點(diǎn)和控制球能力）。⑧兩人一球，一拋一墊。距離可逐漸增遠(yuǎn)（主要體會(huì)抬臂動(dòng)作和用力）?！?-8×6-8×4-6×8-12×6-

6、8×8-12×8-12二、素質(zhì)1、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。6分鐘學(xué)生聽清內(nèi)容要求，并積極練習(xí)：①快速跑30米；②追逐跑30米?！?×2結(jié)束部分　一、二、三、四、組織學(xué)生進(jìn)行放松。小結(jié)本堂課情況。布置回收器材。同學(xué)生再見﹗5分鐘１、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。２、學(xué)生認(rèn)真聽講。３、值日生按要求回收器材。４、同老師再見！實(shí)施情況記載預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度40%平均心率136次/分場(chǎng)地田徑場(chǎng)器材排球26只