聽郭教授《傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生》講座后感

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1、聽郭教授《傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生》講座后感10月6日上午，我有幸在江南書院聆聽了南京中醫(yī)藥大學郭立中教授做的《傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生》的講座。講座一開始，郭教授就明確指出，“傳統(tǒng)文化”與“中醫(yī)養(yǎng)生”是同根同源、一脈相承的關系。中醫(yī)是世界上唯一有五千年連續(xù)發(fā)展史的醫(yī)學，是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的結晶，是當今傳統(tǒng)文化當之無愧的代表與活化石，可謂第五大發(fā)明。他從不同角度詳細闡釋了傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生的緊密關系。21世紀最大的問題是全球性生態(tài)危機日趨加重，以及與此同步增長的全球性精神危機。怎樣拯救危機？郭教授強調(diào)首先要遵循中國傳統(tǒng)文化中“天人合一”的理念，敬畏、感恩天地，保護生態(tài)，走可持續(xù)發(fā)展道路?！疤煊?/p>

2、四季，人有四肢；地有江河，人有血脈；天有晝夜，人有起臥”。人要效法天地，順其自然，按客觀規(guī)律辦事?！八幯a不如食補，食補不如天補”，他建議大家要“起居有常、食飲有節(jié)、不妄做勞”?！疤斓厮阅荛L且久者，以其不自生，故能長生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其無私邪？故能成其私”。其次要講究辯證之法，文武之道，一張一弛。要保持陰陽平衡、身心合一，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，“寒宜食溫，熱宜食涼”。他還強調(diào)“和為貴”，要努力構建社會主義和諧社會。郭教授還認為，中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界則是養(yǎng)心。心要靜——“恬惔虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。過去心不可得，未來心不可得，把握當下

3、。身要動——“流水不腐，戶樞不蠹”，血脈暢通，病不得生。郭教授特別推崇中國傳統(tǒng)文化中“仁”字，仁者壽，仁者無敵。他強調(diào)，人要真誠、無私、奉獻、平等，效法天地，則自然長壽。郭教授獨有的養(yǎng)生心得令所有的聽眾耳目一新，深受啟發(fā)。最后，郭教授總結道：傳統(tǒng)文化是根，中醫(yī)養(yǎng)生是枝葉、花果，根深則葉茂。他呼吁廣大民眾要熱愛和學習中國傳統(tǒng)文化，重視中醫(yī)養(yǎng)生。文以化心、化身、化性；如讀誦養(yǎng)生——讀是六識、五臟都在動。音樂養(yǎng)生——“五音通五臟”，樂調(diào)心，藥調(diào)身。茶道養(yǎng)生——“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。他還介紹了氣功養(yǎng)生，棋藝養(yǎng)生，書法養(yǎng)生，武術養(yǎng)生等。郭教授的講座案例生動，理論透徹，深入淺出

4、，娓娓道來，睿智且富有廣博的知識。這為我們學習中醫(yī)養(yǎng)生知識，特別是從中國傳統(tǒng)文化視角來理解中醫(yī)養(yǎng)生原理提供了一個很好的契機。感謝郭教授的分享與指導！黃芳2012-10-8