武當(dāng)純陽武學(xué)宗師劉理航道長親授

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1、武當(dāng)純陽武學(xué)宗師劉理航道長親授皮治洪賀德斌郭曉輝江小雨等整編編者按：《道家純陽派武學(xué)全書·純陽大功---內(nèi)丹護(hù)體功》一書，共10多萬字。其中部分內(nèi)容曾經(jīng)選登在《武當(dāng)》雜志2003年第6第7期上。為了對讀者負(fù)責(zé)，現(xiàn)再將此部分內(nèi)容的原文選載于此，供網(wǎng)友們流覽。下面所載功法，為恩師劉理航道長親授，我們原樣傳出，未加一點(diǎn)改變。關(guān)于功理、每式的氣法、排打法，以及有關(guān)事項(xiàng)，均擬在下期刊出。恩師劉理航道長練功圖片，也將在下期刊出。一、純陽大功---金鐘罩總論純陽大功---內(nèi)丹護(hù)體功，即道家硬氣功。是呂祖純陽派武學(xué)之基礎(chǔ)功夫；也是武當(dāng)派最高秘傳功夫之一。。武

2、當(dāng)純陽武學(xué)宗師王至道道長，于清朝光緒初年，在北京白云觀受戒，為全真龍門派第二十一代傳人，后又上當(dāng)山玉虛宮，拜在龍心道長名下，修煉純陽拳，得到武當(dāng)山五龍宮純陽派十六代宗師獨(dú)深道長的青睞，全面?zhèn)魇诘兰壹冴柵晌鋵W(xué)。為道家純陽派十七代宗師，而且，為道家純陽派唯一傳人。1909年，王至道道長，被調(diào)到武漢市武當(dāng)宮擔(dān)任總知客。從此,這一曠世武學(xué)奇功，從武當(dāng)山五龍宮全面地轉(zhuǎn)移到了武漢這座煌煌大都市。武當(dāng)純陽大功----內(nèi)丹護(hù)體功，乃道家武功，屬道家武當(dāng)派最秘傳的高深內(nèi)功之一。功法系統(tǒng)、內(nèi)容完整，訓(xùn)練科學(xué)。能內(nèi)壯臟腑，外壯筋骨。武當(dāng)純陽大功——,內(nèi)外雙修，靜動

3、結(jié)合，練養(yǎng)結(jié)合。此功內(nèi)練五臟六腑，中練全身十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈，以及全身各骨節(jié)肌肉，重要關(guān)竅穴道。用于技擊，發(fā)力威猛；用于抗暴，承受重?fù)簟ｒ?qū)邪扶正，療傷治病。用于養(yǎng)功，功力到老不退。故稱大功——內(nèi)丹護(hù)體功。散打、摔跤、拳擊愛好者練之，既能成倍增加內(nèi)力，又不怕踢摔擊打，將會使向散打活動不戴拳套護(hù)具邁進(jìn)。回歸到傳統(tǒng)武術(shù)散打比賽不用拳套護(hù)具的更高層次。武當(dāng)純陽大功，從健身開始，煉功三個(gè)月，體弱者變強(qiáng)；接著，氣勁注滿周身，不怕拳打足踢和鐵棍木棒重力擊打，全身內(nèi)勁大增，出手暴發(fā)力大，還能反彈對手。可以抗暴防身，對付暴徒襲擊。100天至半年，可達(dá)小成；自練

4、半年至三年，可達(dá)中成；大成者，功夫高深。二、純陽大功---特色論1、武當(dāng)純陽大功,按練習(xí)姿式，可分為：站勢、臥勢兩部。即站勢、臥勢相結(jié)合，練功與治傷相結(jié)合。（1）、站勢，練功強(qiáng)度小，輕松自如。初練者和體弱者，都能由此入門升階。從健身開始，進(jìn)而強(qiáng)身，由強(qiáng)身，而氣勁在體內(nèi)流通、增強(qiáng)，使身體能承受打擊。（2）、臥勢，純陽仍臥仙，武功把也有臥勢。主練奇經(jīng)八脈，和練氣入骨，練氣入髓。武功的臥勢是在練好立勢之后，有了一定的功力基礎(chǔ)，體力大增，繼而練臥勢，使功力成倍增大，并且兼練四肢功力，指功，臂功，腿功。（3）、臥功，又稱睡功。本來屬于道家丹功，為養(yǎng)生之

5、用。卻與武功的臥勢練法大同小異。各種姿勢不同的臥法，能打通人體奇經(jīng)八脈，能打通各骨節(jié)關(guān)竅。練成混然氣。達(dá)到斂氣入骨，斂氣入髓的境界。華山派開山祖師陳摶，為呂祖純陽的弟子。陳摶所練臥功《云床九臥勢》，即呂洞賓所傳。2、武當(dāng)純陽大功,按功用，可分為：基礎(chǔ)把、加強(qiáng)把、治傷把、救駕把、固氣把、封口把。（1）、基礎(chǔ)把是武當(dāng)純陽大功的基本功。每人必練。屬于筑基部分，主練丹田之氣。（2）、加強(qiáng)把：武當(dāng)純陽大功，注意全身各大穴位和重要部位的鍛煉。如果有人某一部位先天不足，或受過傷或有其他病灶，這一部位總難出功，難得達(dá)到預(yù)期效果，就再練加強(qiáng)把，使這一部位能達(dá)到

6、功效。人體有些重要部位非常軟弱，又有些部位難得練到，如心窩部、喉部、太陽穴等部位，通過練習(xí)加強(qiáng)把，可以使這些部位也得到鍛煉。（3）、治傷把，有些未練功者，身上受到碰撞摔扭或擊打，局部瘀腫疼痛，或轉(zhuǎn)側(cè)疼痛，或呼吸、咳嗽疼痛等，叫新傷。有些初練者未練功以前，身上某些部位就受過損傷，傷處有的經(jīng)常發(fā)損疼痛。有的患者由于年輕體質(zhì)好，一時(shí)還不會發(fā)作，日久體衰，就會發(fā)損，這叫舊傷復(fù)發(fā)。或是某次受傷，當(dāng)時(shí)沒有反應(yīng)，日后常常發(fā)作，卻老是不知是什么原因，這叫暗傷。有的由于初練，或練功過程中不勝得法，練岔了氣，或初練排打受了傷。練功者有時(shí)有不良反應(yīng)，如局部疼痛或咳

7、嗽疼痛，或呼吸不舒等，也有的雖然暫時(shí)沒有反應(yīng)，日久則有反應(yīng)這叫內(nèi)傷。武當(dāng)純陽大功治傷把，就是針對這些情況，起治傷作用。不管練傷了沒有。練了治傷把后，都有好處。如果是因外力而受的損傷，也可以醫(yī)治。有傷則治傷，無傷則養(yǎng)功。所以，武當(dāng)純陽大功，實(shí)際上還是一套練養(yǎng)結(jié)合的功法。充分體現(xiàn)了道家的練武養(yǎng)身的宗旨。（4）、救駕把：武當(dāng)純陽大功救駕把，主要用于治療特別嚴(yán)重的損傷。不管是煉功受傷，還是跌打損傷，對一些極嚴(yán)重的損傷，都有很好的療效。包括功力不深者，或被人點(diǎn)穴受傷，亦可通過練習(xí)救駕把疏通氣血，達(dá)到治愈目的。（5）、固氣把武當(dāng)純陽大功,固氣把兩個(gè)。鍛煉

8、過程中，加煉固氣把，有利于固氣養(yǎng)功，不耗氣傷津，加快長功,速度。,（6）、封口把武當(dāng)純陽大功，封口把有兩個(gè)。乃大功的鍛煉完成后，幾個(gè)關(guān)鍵部位需要進(jìn)一步加強(qiáng)鍛煉。經(jīng)過