提高自我的綜合素質(zhì)能力

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1、提高自我的綜合素質(zhì)能力綜合素質(zhì)能力之于個人猶如綜合國力之于一個國家。對我們當代大學(xué)生來講，綜合素質(zhì)能力就是就業(yè)核心競爭力，是事業(yè)成功的重要因素，是奠定我們美好未來藍圖的基石。那我該如何提高自身的綜合素質(zhì)能力？一、身體素質(zhì)俗語有云：“身體是革命的本錢”。身體健康是所有工作順利和事業(yè)成功的最重要前提。1.籃球是我極喜愛的球類運動，有空我經(jīng)常和室友一起打打籃球鍛煉身體。2.我嚴格遵守作息制度，早睡早起、保持良好的睡眠狀態(tài)，保證每天都精神飽滿。3.值得一提的也可能是大家都需要注意和改正的是飲食問題。當代

2、青少年大都喜歡吃一些燒烤、小吃之類的，這些對身體有極大的害處；還有就是膳食不合理、飲食無規(guī)律。二、心理素質(zhì)擁有健康的心理狀態(tài)才能坦然面對成功榮譽與失敗挫折，排除萬難、勇往直前。1.面對挫折，不必怨天尤人，更不能一蹶不振、甚至產(chǎn)生偏激極端的思想和行為。要堅強向上，不斷地調(diào)整心態(tài)，把挫折轉(zhuǎn)化為不斷前進的動力。2.不嫉妒別人，學(xué)會包容、團結(jié)，向那些好的榜樣看齊靠攏。俗話說：“人無完人”、“人比人，氣死人”，心里想開些，會做得更好。3.面對成功，要戒驕戒躁，要謙虛、冷靜，要不斷總結(jié)、不斷前進。成功只能代

3、表過去，要向新的目標、成功邁進。4.要保持積極的心態(tài)，不能消極怠慢。我以前對不感興趣的事老是持消極對待的太度，我一定要改正，要培養(yǎng)興趣，自己越是厭煩的越是去挑戰(zhàn)。態(tài)度決定一切！5.鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。有時候做事會缺乏恒心、缺乏毅力，要加強毅力，堅持就是勝利。6.保持良好的心態(tài)，善待工作、善待他人、善待自己。樹立強烈的責(zé)任感。三、思想素質(zhì)1.要熱愛國家、熱愛集體，要積極地融入先進集體、先進組織；要有強烈的集體主義精神和集體榮譽感，要樹立國家、集體的利益高于一切的思想。-4-2.

4、要培養(yǎng)自己高尚的情操和品德，要不斷培養(yǎng)自己的能力素質(zhì)，要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，樂于助人。3.要有團結(jié)協(xié)作、利益共享的精神。熱愛學(xué)習(xí)、熱愛工作、熱愛生活，尊重身邊善良、先進、優(yōu)秀的人；多看他人的長處，多想他人的好處，擇善而從。4.不把自己的快樂建立在別人的痛苦之上；不以不正當手段獲取自己的利益和快樂。5.樹立不把別人錯誤的或消極的或片面的思想觀點當作自己的信條，學(xué)習(xí)先進的、積極的思想，辯清真善美和假惡丑。6.要樹立安全思想，增強安全意識，加強安全防范，熟知安全知識。四、專業(yè)素質(zhì)1.培養(yǎng)對所學(xué)專業(yè)的興

5、趣，并認真學(xué)習(xí)專業(yè)理論，具備扎實的專業(yè)理論功底；并要培養(yǎng)和提高與專業(yè)相關(guān)的職業(yè)技能。認真聽課，善于思考，同時充分利用好圖書館和網(wǎng)絡(luò)，拓寬專業(yè)知識視野。2.我的愛好較廣泛，如籃球、乒乓球、唱歌、書法。我要利用學(xué)習(xí)之余，利用學(xué)校豐富的教育資源，加強學(xué)習(xí)和鉆研，使之成為自己的特色專長。五、聽的能力1.上課時集中精力聽老師講課，尊重老師；學(xué)會傾聽，與對方交談時，洗耳恭聽，捕捉對方的思想、知識和經(jīng)驗。2.多聽廣播里的外語節(jié)目，多看經(jīng)典的外語電影，提高外語聽力能力。3.重視、積極主動地參加聽取一些講座。4.

6、學(xué)會聽取、處理分析和吸收外界的各種聲音信息，做出正確判斷。六、說的能力1.爭取和創(chuàng)造說話的機會，敢于向他人說話表達，準確傳達自己的知識經(jīng)驗、思想觀點和感情。2.學(xué)習(xí)那些口才較好的人講話，學(xué)習(xí)他人或媒體主持人的表達能力。3.博覽群書，掌握理論知識，學(xué)會引經(jīng)據(jù)典，學(xué)會動之以情、曉之以理。4.積極參加演講比賽、辯論賽。5.說話表達時，放大膽子，聲音要洪亮，運用手勢語言等配合。表達時語氣要適中，不要中傷他人。6.尋找機會與老師或同學(xué)進行外語交流，通過相關(guān)途徑加強外語口語。-4-七、讀和學(xué)習(xí)的能力1.充分

7、利用圖書館和網(wǎng)絡(luò)資源，增強自學(xué)能力，博覽群知。2.通過社會實踐去學(xué)習(xí)，向成功者學(xué)習(xí)。3.常讀常記英語單詞，進行模擬考試訓(xùn)練，提高英語讀和學(xué)習(xí)的能力。八、寫的能力1.多看多思多寫，模仿寫作方法和技巧來進行寫作訓(xùn)練，提高自己的寫作能力，平時常記一些東西，常練隨筆。2.堅持每天練習(xí)書法。3.學(xué)會做課堂、會議和講座記錄。九、組織協(xié)調(diào)能力1.勇挑工作重擔(dān)。重要的工作經(jīng)驗及疑難問題的處理，可以鍛煉、檢驗和表現(xiàn)人的組織才能。2.提高交際及溝通技巧。這可幫助一個人協(xié)調(diào)好各種人際關(guān)系，發(fā)揮團體組織功能的作用，調(diào)動

8、員工的積極性，形成良好的群眾基礎(chǔ)和干群關(guān)系。學(xué)會寬容。寬容是獲得友誼與支持，營造良好人際關(guān)系及工作管理環(huán)境的保障。3.學(xué)好《管理學(xué)》，并通過實踐提高自己的組織能力。4.學(xué)會包容，與他人合作，培養(yǎng)沖突避免和處理能力。5.在自己分管的工作方面，在實施決策之前，要主動、認真地聽取部下的意見。對部下分管的工作不輕易干預(yù)，只要沒有原則性的錯誤，就要大力支持，積極協(xié)助落實。不斷地激勵部下使其保持長久的干勁。十、為人處世能力1.重視和努力養(yǎng)成接人待物的好習(xí)慣。2.建立和諧關(guān)系，創(chuàng)設(shè)良好的人際氛圍；積極開展集體