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1、提高自我的綜合素質能力綜合素質能力之于個人猶如綜合國力之于一個國家。對我們當代大學生來講，綜合素質能力就是就業(yè)核心競爭力，是事業(yè)成功的重要因素，是奠定我們美好未來藍圖的基石。那我該如何提高自身的綜合素質能力？一、身體素質俗語有云：“身體是革命的本錢”。身體健康是所有工作順利和事業(yè)成功的最重要前提。1.籃球是我極喜愛的球類運動，有空我經(jīng)常和室友一起打打籃球鍛煉身體。2.我嚴格遵守作息制度，早睡早起、保持良好的睡眠狀態(tài)，保證每天都精神飽滿。3.值得一提的也可能是大家都需要注意和改正的是飲食問題。當代
2、青少年大都喜歡吃一些燒烤、小吃之類的，這些對身體有極大的害處；還有就是膳食不合理、飲食無規(guī)律。二、心理素質擁有健康的心理狀態(tài)才能坦然面對成功榮譽與失敗挫折，排除萬難、勇往直前。1.面對挫折，不必怨天尤人，更不能一蹶不振、甚至產生偏激極端的思想和行為。要堅強向上，不斷地調整心態(tài)，把挫折轉化為不斷前進的動力。2.不嫉妒別人，學會包容、團結，向那些好的榜樣看齊靠攏。俗話說：“人無完人”、“人比人，氣死人”，心里想開些，會做得更好。3.面對成功，要戒驕戒躁，要謙虛、冷靜，要不斷總結、不斷前進。成功只能代
3、表過去，要向新的目標、成功邁進。4.要保持積極的心態(tài)，不能消極怠慢。我以前對不感興趣的事老是持消極對待的太度，我一定要改正，要培養(yǎng)興趣，自己越是厭煩的越是去挑戰(zhàn)。態(tài)度決定一切！5.鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。有時候做事會缺乏恒心、缺乏毅力，要加強毅力，堅持就是勝利。6.保持良好的心態(tài)，善待工作、善待他人、善待自己。樹立強烈的責任感。三、思想素質1.要熱愛國家、熱愛集體，要積極地融入先進集體、先進組織；要有強烈的集體主義精神和集體榮譽感，要樹立國家、集體的利益高于一切的思想。-4-2.
4、要培養(yǎng)自己高尚的情操和品德，要不斷培養(yǎng)自己的能力素質，要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，樂于助人。3.要有團結協(xié)作、利益共享的精神。熱愛學習、熱愛工作、熱愛生活，尊重身邊善良、先進、優(yōu)秀的人；多看他人的長處，多想他人的好處，擇善而從。4.不把自己的快樂建立在別人的痛苦之上；不以不正當手段獲取自己的利益和快樂。5.樹立不把別人錯誤的或消極的或片面的思想觀點當作自己的信條，學習先進的、積極的思想，辯清真善美和假惡丑。6.要樹立安全思想，增強安全意識，加強安全防范，熟知安全知識。四、專業(yè)素質1.培養(yǎng)對所學專業(yè)的興
5、趣，并認真學習專業(yè)理論，具備扎實的專業(yè)理論功底；并要培養(yǎng)和提高與專業(yè)相關的職業(yè)技能。認真聽課，善于思考，同時充分利用好圖書館和網(wǎng)絡，拓寬專業(yè)知識視野。2.我的愛好較廣泛，如籃球、乒乓球、唱歌、書法。我要利用學習之余，利用學校豐富的教育資源，加強學習和鉆研，使之成為自己的特色專長。五、聽的能力1.上課時集中精力聽老師講課，尊重老師；學會傾聽，與對方交談時，洗耳恭聽，捕捉對方的思想、知識和經(jīng)驗。2.多聽廣播里的外語節(jié)目，多看經(jīng)典的外語電影，提高外語聽力能力。3.重視、積極主動地參加聽取一些講座。4.
6、學會聽取、處理分析和吸收外界的各種聲音信息，做出正確判斷。六、說的能力1.爭取和創(chuàng)造說話的機會，敢于向他人說話表達，準確傳達自己的知識經(jīng)驗、思想觀點和感情。2.學習那些口才較好的人講話，學習他人或媒體主持人的表達能力。3.博覽群書，掌握理論知識，學會引經(jīng)據(jù)典，學會動之以情、曉之以理。4.積極參加演講比賽、辯論賽。5.說話表達時，放大膽子，聲音要洪亮，運用手勢語言等配合。表達時語氣要適中，不要中傷他人。6.尋找機會與老師或同學進行外語交流，通過相關途徑加強外語口語。-4-七、讀和學習的能力1.充分
7、利用圖書館和網(wǎng)絡資源，增強自學能力，博覽群知。2.通過社會實踐去學習，向成功者學習。3.常讀常記英語單詞，進行模擬考試訓練，提高英語讀和學習的能力。八、寫的能力1.多看多思多寫，模仿寫作方法和技巧來進行寫作訓練，提高自己的寫作能力，平時常記一些東西，常練隨筆。2.堅持每天練習書法。3.學會做課堂、會議和講座記錄。九、組織協(xié)調能力1.勇挑工作重擔。重要的工作經(jīng)驗及疑難問題的處理，可以鍛煉、檢驗和表現(xiàn)人的組織才能。2.提高交際及溝通技巧。這可幫助一個人協(xié)調好各種人際關系，發(fā)揮團體組織功能的作用，調動
8、員工的積極性，形成良好的群眾基礎和干群關系。學會寬容。寬容是獲得友誼與支持，營造良好人際關系及工作管理環(huán)境的保障。3.學好《管理學》，并通過實踐提高自己的組織能力。4.學會包容，與他人合作，培養(yǎng)沖突避免和處理能力。5.在自己分管的工作方面，在實施決策之前，要主動、認真地聽取部下的意見。對部下分管的工作不輕易干預，只要沒有原則性的錯誤，就要大力支持，積極協(xié)助落實。不斷地激勵部下使其保持長久的干勁。十、為人處世能力1.重視和努力養(yǎng)成接人待物的好習慣。2.建立和諧關系，創(chuàng)設良好的人際氛圍；積極開展集體
