野外生存生活訓(xùn)練課理論課教案

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1、野外生存生活訓(xùn)練課理論課教案;野外生存生活訓(xùn)練課理論課教案隨著高校體育課程改革的不斷推進(jìn)，對如何拓展體育課程，挖掘和有效利用課程資源，開發(fā)體育課程內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生體育課的學(xué)習(xí)興趣，有效促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展；以及如何拓展體育課程的時間與空間，以滿足高校擴(kuò)大招生造成的體育課程資源嚴(yán)重匱乏的局面，已成為高校體育課程改革中急需解決的重要課題。一、簡介高校開展野外生存生活訓(xùn)練課的意義野外生存生活訓(xùn)練將體育課程由課內(nèi)拓展到課外，由校內(nèi)拓展到校外，以及星期天、寒暑假、節(jié)假日，極大地拓展了體育課的時間與空間，緩解了因高校擴(kuò)大招生帶來的體育場地器材嚴(yán)重匱乏的問題，開闊了有效開發(fā)體育課程資源的思路。

2、野外生存生活訓(xùn)練是指在遠(yuǎn)離居民點的山區(qū)、叢林、荒漠、高原、孤島等野外環(huán)境中，在不完全依靠外部提供生存、生活的物質(zhì)條件下，依靠個人、集體的努力保存生命、維持健康生活能力的訓(xùn)練。它以自身的挑戰(zhàn)性、冒險性、趣味性和實用性等特點而引起了人們廣泛的興趣，目前，它已作為一種嶄新的體育課程模式，引進(jìn)高校體育課程體系之中。野外生存生活訓(xùn)練是一種全新的體育課內(nèi)容，把原有的僅限于學(xué)校體育課堂的、競技性很強(qiáng)的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本內(nèi)容，擴(kuò)展到社會和大自然中，不僅打破了體育課程長期以來形成的封閉格局，而且還將豐富和完善我國高校體育的課程體系，使學(xué)生在增長知識、鍛煉身體、陶冶情操之余，學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會

3、生存、學(xué)會做人，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展。作為高校體育課程的拓展，野外生存生活訓(xùn)練以你可以做到，只是你從未體驗過為口號，以野外生存生活教學(xué)和實踐為主要手段，強(qiáng)調(diào)健身性、趣味性和實用性。二、簡介高校開展野外生存生活訓(xùn)練課的要求及注意事項開展野外生存生活訓(xùn)練應(yīng)依據(jù)各校的實際情況選定以下內(nèi)容：心理訓(xùn)練，體能訓(xùn)練，意志品質(zhì)訓(xùn)練，野外定向訓(xùn)練，獨立獲取食物、飲用水訓(xùn)練，野外宿營、防寒、防潮、防毒技能訓(xùn)練和攀巖訓(xùn)練，團(tuán)結(jié)協(xié)作精神培養(yǎng)，環(huán)境保護(hù)意識培養(yǎng)等方面。參加野外訓(xùn)練的大學(xué)生每天隨身攜帶自己的帳篷、睡袋、防潮墊、兩身換洗衣服、鞋、灶具、必要的食品和藥品等，男生將負(fù)重15至20公斤，女生將負(fù)

4、重10至15公斤。為安全考慮，每個小組將隨行1名教師。野外生存生活訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)的制定野外生存生活訓(xùn)練是新拓展的高校體育課程內(nèi)容。它是以野外生存、生活訓(xùn)練為主要手段，增進(jìn)大學(xué)生身心健康的重要途徑。根據(jù)教育部2002年8月頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》所制定的課程的總目標(biāo)，野外生存生活訓(xùn)練按照五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域來確定教學(xué)的基本目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)。野外生存生活訓(xùn)練是新拓展的高校體育課程內(nèi)容，其目的在于以野外生存、生活訓(xùn)練為主要手段，幫助學(xué)生建立正確的體育意識，提高對健康第一思想的認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和鍛煉能力，促進(jìn)學(xué)生的身體健康和心理健康，提高社會適應(yīng)能力。該課程的具體目標(biāo)分

5、為兩個層面五個領(lǐng)域:（1）基本目標(biāo):運(yùn)動參與目標(biāo)：通過該課程的學(xué)習(xí)，體驗親近自然、挑戰(zhàn)自我的樂趣，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，基本形成終身體育的意識。運(yùn)動技能目標(biāo)：掌握有關(guān)野外生存生活的基本知識、技能和能力，以及適應(yīng)自然和挑戰(zhàn)自然的能力，掌握提高相關(guān)體能的方式方法。身體健康目標(biāo)：通過該課程的學(xué)習(xí)，有效地提高學(xué)生的體能，改善身體各系統(tǒng)的機(jī)能，提高身體對外部環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防疾病的侵入，最終達(dá)到提高學(xué)生身體健康水平的目標(biāo)。心理健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的個性，磨煉意志，改善情緒狀態(tài)，確立良好的自我概念，培養(yǎng)吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神，提高人際交往的

6、意識和技能，處理好合作與競爭的關(guān)系，提高社會適應(yīng)能力。（2）發(fā)展目標(biāo)：運(yùn)動參與目標(biāo)：通過該課程的學(xué)習(xí)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的體育鍛煉欲望，體驗挑戰(zhàn)極限的樂趣，能自覺地參與、科學(xué)地指導(dǎo)體育鍛煉過程。運(yùn)動技能目標(biāo)：能參加具有挑戰(zhàn)性的野外活動和競賽，挖掘身體潛能，提高技能，具備自我和指導(dǎo)他人進(jìn)行科學(xué)鍛煉的能力。身體健康目標(biāo)：通過該課程的學(xué)習(xí)，全面發(fā)展體能，達(dá)到較高的身體機(jī)能水平。心理健康目標(biāo)：在挑戰(zhàn)性更強(qiáng)的野外生存生活訓(xùn)練中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。社會適應(yīng)目標(biāo)：能在艱苦、惡劣的環(huán)境中體現(xiàn)良好的行為習(xí)慣。三、簡介高校開展野外生存生活訓(xùn)練課的總體設(shè)想與安排1、總體設(shè)想（1）整個教學(xué)過程一般分為兩部分

7、，即常規(guī)教學(xué)和野外綜合實踐（或考核）。常規(guī)教學(xué)以理論課、實踐課的形式在教室、操場、以及學(xué)校附近可利用的自然環(huán)境中進(jìn)行教學(xué)；野外綜合實踐既是提高學(xué)生野外生存生活能力的訓(xùn)練課，又是對學(xué)生野外生存生活能力的綜合考核，須在野外的環(huán)境中進(jìn)行。（2）野外綜合實踐可根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)程設(shè)計成初級、中級、高級等不同難度?；顒有问娇煞譃榛厥?、穿越式、混合式。時間可利用雙休日、節(jié)日長假、寒暑假等。（3）每學(xué)期可安排3672學(xué)時（含野外綜合訓(xùn)練的學(xué)時）。其中理論課、實踐課、野外綜合實踐課的學(xué)時數(shù)比例以1：2