淺議如何提高測量競賽成績

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1、淺議如何提高測量競賽成績【摘要】對怎樣通過認真準備來提高測量比賽成績做一些總結(jié)和探討。【關鍵詞】提高；測量；競賽；成績。OnhowtoimprovethemeasurementofraceresultsZhoumingwu(TheHetaoCollegeDepartmentofCivilEngineeringBayannaoer015000)[Abstract]onhowtoimprovethemeasurementofraceresultsdonewithcarefulpreparationsofsomeofthesummaryanddiscussion[Ke

2、ywords】improve；measurement；competition；achievements工程測量是土木工程專業(yè)的一門專業(yè)基礎課，它是土木學生掌握專業(yè)知識技能必修的重要課程，各學校為了營造良好的工程測量學習氛圍每年都要舉辦測量大賽，目的在于調(diào)動學生學習測量知識的積極性和主動性，培養(yǎng)學生的動手實踐能力，增強學生未來就業(yè)的能力。近年來測量大賽的規(guī)模也越辦越大，已有全國性的大賽。為了使學生的比賽能力在較短時間里有一定程度的提高，在比賽中能發(fā)揮最佳水平取得好成績，我認為合理的安排和科學的訓練，對提高學生測量比賽的能力有著非常重要的作用。我把這幾年的訓練經(jīng)驗總

3、結(jié)如下，為訓練學生參加測量比賽提供參考。一、認真解讀比賽規(guī)程認真解讀比賽規(guī)程是前提。只有認真解讀比賽規(guī)程我們才能清楚比賽的時間、地點、比賽的路線，比賽的規(guī)范要求,比賽的儀器要求等一些重要內(nèi)容。清楚了這些內(nèi)容我們才能做一些有針對性的工作。比如按照規(guī)程制定訓練計劃，模擬訓練路線，按規(guī)范要求進行訓練，提早熟悉比賽儀器等。二、打造默契測量小組組建并打造默契的測量小組是根本。比賽最終是以小組的形式參賽的，小組每一位成員的表現(xiàn)都關系著最終的比賽成績，所以對每一位成員的選擇和定位就要慎重仔細，小組成員之間必須能相互信任相互擔擋，小組成員除了需要個人能力強之外，更重要的是成員之

4、間的默契度要高。三、科學訓練科學訓練是基礎。比賽不同于平時，它是技能，智能和心理能力的綜合，只有通過科學的訓練才能把這三者有效的結(jié)合，才能提高這種綜合能力。提高了這種綜合能力就為最后的比賽打下了堅實的基礎。比賽雖不同于平時，但訓練必須從平時做起，比賽與平時相比體現(xiàn)在一個“快”字上，但“快”必須是要在“準”的前題下，要想“快”和“準”就必須把平時的東西練的非常熟練，每天要定下訓練的目標，每次訓練要有每次訓練的目標，每次訓練気成后小組成員要比照每次的目標進行反思總結(jié)，每天完成訓練后要比照這一天的訓練目標進行反思總結(jié)，當遇到訓練瓶頸時，應及時溝通，群策群力，相互鼓勵，

5、堅持不懈。除了技能訓練外，心理訓練也很重要，要不定期的進行模擬比賽，邀請學生、老師、領導進行觀看和批評指正。四、實地熱身訓練實地熱身訓練是必要條件。比賽之前，應當提前到比賽現(xiàn)場進行實地熱身訓練，熟悉比賽場地，了觸賽場規(guī)定，根據(jù)比賽場地的實際情況和賽場規(guī)定做出相應的調(diào)整和部署，同時也可以熟悉一下其它參賽隊伍的情況，特別是要注意主場參賽隊伍訓練情況，做到心中有數(shù)。五、賽前狀態(tài)調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)調(diào)節(jié)是保障。隨著比賽開始的時間越來越鄰近，參賽隊員在心理上的壓力也越來越大，隊員就會越來越緊張。尤其在比賽的最后勝負階段，不是單純決定于技能和智能方面的差距，而是在很大程度上取決于比

6、賽人員對自己比賽狀態(tài)的調(diào)節(jié)。賽前可以聽聽音樂來減輕焦慮，也可以做深呼吸，還可以在做深呼吸的同時將注意力集中于自身，使自己感到身心上趨于平靜，心跳也就會隨之下降、呼吸變的平緩，自信心也會隨之增強，比賽前，所有隊員要在頭腦中再現(xiàn)一遍訓練過程，暗示自己一定能行。在比賽中不要太關注自己的名次與成績，不要過多地注意對手的存在時，專心做好自己的工作。六、結(jié)束語我相信一分耕耘一分收獲，只要我們在賽前認真準備、付出努力刻苦訓練了，在比賽中我們定會取得好的成績。［作者簡介］周明武（1981-）,男（漢族），內(nèi)蒙古磴口縣人，內(nèi)蒙古河套學院助教，本科，2005畢業(yè)于內(nèi)蒙古大學，主要從

7、事道路與橋梁研究。