體育課熱身小游戲

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1、中小學(xué)心理健康教育一個非常重要的形式是團體心理活動課。在沒有統(tǒng)一的國家教材的情況下，許多心理老師感到備課十分吃力。現(xiàn)在將團體心理活動趣味熱身游戲介紹給老師們。希望能對老師有所幫助。需要說明的是：師績操作時，可以根據(jù)游戲原理變通游戲內(nèi)容。趣味熱身游戲1,勾肩搭背操，頭部運動、護胸運動、俯背運動、后仰運動、跨步運動，出錯懲罰2.我是最棒的每隊圍成一圈，每個隊員3.兔子舞㈠團體游戲——透支(無能為力)時間：2～5分鐘人數(shù)：不限道具：一段直徑12毫米的繩子。概述：這是一個適合在培訓(xùn)之初開展的有趣游戲。目的：說明即使優(yōu)秀的人也會在一些游戲中失敗。準備。步驟：1．把繩子拉直后放在地上?！　?2．讓成員

2、們在距繩子30厘米處站立?！　?3．讓他們下蹲，雙手分別緊握腳后跟。4．他們的任務(wù)是保持上述動作跳躍通過繩子。手腳不能松開。注意：只能向前跳躍，不能滾動或者倒下，同時雙手緊握雙腳，不能放松?！　?5．所有人都放棄后，告訴大家在團體活動中，有時可能根本不能“贏”。成功和失敗不是最重要的——關(guān)鍵是通過參與學(xué)到東西。對于看起來似乎“不可能完成”的事情，有些的確無法辦到，但有些卻也未必。總之，大家重在參與，樂在其中。討論問題示例：1、這個動作有可能完成嗎?　　　　　　　2、游戲的目的是什么?　　?　　　?、娲┰缴谰€規(guī)則：1、主持人請3名選手上臺，助手在4米外拉起一根離地1米的繩子。2、主持人講解

3、游戲規(guī)則，告知選手可以以任何姿勢穿過繩子（即“生死線”），不碰而且姿勢最有創(chuàng)意者即為第一。3、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。4、助手撤掉繩子。5、主持人拉著第一個選手原地轉(zhuǎn)兩圈，使其面向4米外的繩子站定。6、選手開始在主持人的夸張、緊張的大聲提示下“穿越生死線”（根本不存在）。7、第一個選手“穿過”后取下紅布，第二個選手開始，依次進行。8、主持人請大家評議姿勢最搞笑、最獨特、過程最辛苦者為第一。9、主持人請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。?㈢繪畫高手大賽規(guī)則：1、主持人請每隊（組）派一名選手上臺。2、主持人講解游戲規(guī)則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時兩分鐘；本隊成員可以提示，其他隊可以擾亂。3、助手給選

4、手眼睛蒙上布條，領(lǐng)到白板前；主持人下達開始的口令，并計時。時間一到，停止繪畫，解除布條。4、主持人請成員評議“最佳臉譜”。5、主持人宣布獲勝者（頒獎）。6、注意事項：預(yù)先備好干凈的布條。?㈣即席聯(lián)詩規(guī)則：1.主持人宣布以組為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。2.講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各組按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的組獲勝。3.主持人宣布獲勝的組。4.注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞。5.此游戲詩詞可換為歌詞。

5、?㈥指鹿為馬規(guī)則：1.主持人挑選8名擅長表演的選手上臺（最好是4男4女）。2.講解游戲規(guī)則：先由助手表演一套動作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第一位選手看；第一位選手根據(jù)自己的理解，把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，……最后是第七位選手表演給第八位選手看。（這個環(huán)節(jié)要求不能用語言，全場保持安靜）3.主持人先問第八位選手：你看到的動作寓意什么？再問第七位、第六位、……第一位。4.主持人講解此游戲的寓意，接著指出：在日常交往中，溝通不足經(jīng)常會導(dǎo)致錯誤理解對方的意思。所以，要加強溝通技能的學(xué)習(xí)。5.注意事項：在助手表演動作給第一位選手看時，其他選手須面墻站立；第一位表演給

6、第二位看時，其他選手仍須面墻站立；直到最后一位。另外，動作每人只準表演一次。?㈦心靈相通規(guī)則：1.主持人請各組選派一對選手上臺（最好1男1女為1對），助手預(yù)先準備好寫有成語的白紙（有幾對選手，就準備幾張）。2.講解游戲規(guī)則，告知由男生先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女生看，女猜出這個成語即為獲勝。強調(diào)：男只準做動作，不準出聲；女最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰。3.主持人請第一對選手中的女生面對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男生和觀眾看。主持人請男生向女生表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側(cè)；若猜錯，則站到主持人的右側(cè)。第二對、第三對、……，依序進行。4.主持

7、人宣布獲勝者。5.備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。類似游戲舉例：《猜表情》游戲規(guī)則：演員做表情，大家猜有關(guān)表情的成語，看誰猜得正確。最受歡迎的表情是哪一種？（如微笑是最受歡迎的表情。）世界人際關(guān)系專家卡耐基也曾經(jīng)說過：“微笑是最好的見面禮。微笑，是最好的交際禮節(jié)?！?㈧趣味游戲---電波的速度時間：10分鐘人數(shù)：不限，越多越好。道具：秒