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《刂釋卣夠疃槳素質拓展活動方案aspan class=》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、12級公管1班素質拓展活動動方案一、活動時間待定二、活動地點草邦水庫附近空曠地帶三、活動內(nèi)容1、上午7:50清真門口集合整隊，要求統(tǒng)一穿班服，著裝方便舒適；2、上午8:00準時出發(fā)，徒步前往草邦水庫，8:40左右到達目的地，由去過的同學帶隊；3、稍事休息整頓，上午9:00素質拓展正式開始；上午第一項內(nèi)容：報數(shù)組隊，全體成員按1—6報數(shù)，數(shù)字相同的為同一組成員，總共分為六組，分組過程中要求動作迅速，方法不限，排好隊后站成一排，所有人舉雙手示意。然后各隊再按生日先后排隊，要求過程中不能說話，只能手勢示意隊友，同樣排好隊后舉雙手示意。如有違反，俯臥撐伺候。最后強調規(guī)則紀律，強化團隊意識，組隊完
2、畢。第二項內(nèi)容：破冰游戲一（快快認識我）9:20—9:40游戲規(guī)則：全體成員分成六個小組，每組15人左右。游戲開始前，給大家5分鐘時間做相互自我介紹，自我介紹的內(nèi)容至少包括姓名、學院專業(yè)、部門和愛好，并分享一個自己的秘密，每個人一個編號。五分鐘后開始進行小組比賽，由主持人提問組內(nèi)任意一位隊員，要求說出組內(nèi)任意一位隊員的姓名、學院及專業(yè)、部門、愛好，如若出錯，就地懲罰，男生俯臥撐10個，女生下蹲5個；破冰游戲二（xx你真棒）9:40—10:00游戲規(guī)則：每個組的同學圍坐一個圈，輪流說：我是喜歡xx（興趣）的某某（外號），例如：我是喜歡打球的大唐。其他隊員一起對他說：某某你真棒！先練習三分鐘
3、，然后各小組PK，用時最短的組獲勝。休息10分鐘。。。第三項內(nèi)容：團建游戲10:10—11:00游戲規(guī)則：1、六個小組首先選出隊長一名、副隊長一名，必須是一男一女，主要負責團隊的組織協(xié)調；2、團隊建設：每個組組長領白紙一張、熒光筆一支，隊旗一面，在規(guī)定的15分鐘時間里設計一個隊名、一個logo、選一首隊歌、想一句響亮的口號、以及擺一個團隊造型，把隊名、隊歌、logo、口號寫在白紙上，并設計好隊旗；3、團隊展示：六個小組依次上前為大家展示團隊建設內(nèi)容，首先要求每組選一位講解員為大家介紹團隊建設理念，然后隊長領頭大聲講出隊名、口號，唱出隊歌中的幾句，最后擺一個團隊造型；旗幟自始自終不能倒下，
4、任何時候都不能放松警惕，保護好隊旗。4、展示完后，進行評比，由各小組組長及唐潤、王開進行打分（百分制），最后排名前三的免受懲罰，第一名的隊伍午餐加一個雞腿，后三名的隊伍接受懲罰，隊員15個俯臥撐，隊長、副隊長翻倍懲罰。中午第四項內(nèi)容：午餐+午休11:40—13:30午餐：基本餐為饅頭加榨菜，另外上午團建游戲第一名的隊伍加一個雞腿。隊長領饅頭和榨菜，每人一個，吃完再領，不的浪費。午餐后，各部門由部長帶回，可自行安排，部門內(nèi)部相互熟悉。午休：給大家安排30—45分鐘的午休時間，補充體力。下午第五項內(nèi)容：游戲前的放松13:30—13:35各小組排成一排，相互揉揉肩、捶捶背，提提神第六項內(nèi)容：乾
5、坤大挪移（皇后椅）13:35—14:00游戲規(guī)則：兩個小組合并為一個小組，1、2小組合并，3、4小組合并，5、6小組合并，并圍成成一個圓圈，前者坐在后者的大腿上，堅持三分鐘后整個圓圈挪動7步，任務完成即成功，任務失敗則全隊接受懲罰，隊員20個俯臥撐，隊長、副隊長翻倍。第七項內(nèi)容：解手鏈14:00—14:25游戲規(guī)則：全體隊員圍成一個大圈，手拉手形成鎖鏈狀，解開后隊伍仍然是一個圓圈即為成功。本游戲分兩輪，由易到難。第一輪，所有人雙手交叉，右手在上、左手在下，去拉相鄰隊友的一只手，然后通過位置移動解開手鏈，過程中間手不能松開。第二輪還是所有隊員雙手交叉，右手在上左手在下，去拉間隔一位隊友的另
6、一只手，規(guī)則相同。第八項內(nèi)容：小圈圈和大圈圈（畢業(yè)游戲）14:30—15:10小圈圈游戲規(guī)則：各小組隊長領充好的氣球一個，六個小組手拉手各自圍成一個小圈圈，要求每個小組用肩膀及以上的部位傳遞氣球，傳遞過程中腳不能移動，氣球不能落地。各小組有五分鐘練習和討論時間，五分鐘后比賽開始。比賽分兩輪，第一輪各小組在規(guī)定的1分鐘內(nèi)要完成三圈，只要失誤則視為失敗，全體受罰，20個俯臥撐，隊長、副隊長翻倍；第二輪各小組在規(guī)定的40秒之內(nèi)同樣完成三圈，規(guī)則一樣。大圈圈游戲規(guī)則：六個小組所有人圍成一大圈圈，傳遞一個氣球，規(guī)則要求同小圈圈，規(guī)定時間為3分40秒。有三次機會，三次之后沒有完成或者超過時間則視為失
7、敗，全體受罰，隊員25個俯臥撐，隊長、副隊長繼續(xù)翻倍。第九項內(nèi)容：心得交流15:10—15:30所有成員圍坐成一大圈，分享各自的心得體會。第十項內(nèi)容：各隊拍照，合影一、物資準備饅頭200個，榨菜100包，雞腿15個白紙：6張，大概50*80左右就行，熒光筆6支氣球：10個，可現(xiàn)場充氣桶裝水3桶，紙杯100個，紙巾3包小型旗幟：6面（彩色空白的，要有小旗桿，團建游戲用）于航相機：一臺五、注意事項1、提前踩點確定場地，周一前確認；2、各
