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《刂釋卣夠疃槳素質(zhì)拓展活動(dòng)方案aspan class=》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、12級(jí)公管1班素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)方案一、活動(dòng)時(shí)間待定二、活動(dòng)地點(diǎn)草邦水庫(kù)附近空曠地帶三、活動(dòng)內(nèi)容1、上午7:50清真門口集合整隊(duì)，要求統(tǒng)一穿班服，著裝方便舒適；2、上午8:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，徒步前往草邦水庫(kù)，8:40左右到達(dá)目的地，由去過的同學(xué)帶隊(duì)；3、稍事休息整頓，上午9:00素質(zhì)拓展正式開始；上午第一項(xiàng)內(nèi)容：報(bào)數(shù)組隊(duì)，全體成員按1—6報(bào)數(shù)，數(shù)字相同的為同一組成員，總共分為六組，分組過程中要求動(dòng)作迅速，方法不限，排好隊(duì)后站成一排，所有人舉雙手示意。然后各隊(duì)再按生日先后排隊(duì)，要求過程中不能說話，只能手勢(shì)示意隊(duì)友，同樣排好隊(duì)后舉雙手示意。如有違反，俯臥撐伺候。最后強(qiáng)調(diào)規(guī)則紀(jì)律，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)，組隊(duì)完
2、畢。第二項(xiàng)內(nèi)容：破冰游戲一（快快認(rèn)識(shí)我）9:20—9:40游戲規(guī)則：全體成員分成六個(gè)小組，每組15人左右。游戲開始前，給大家5分鐘時(shí)間做相互自我介紹，自我介紹的內(nèi)容至少包括姓名、學(xué)院專業(yè)、部門和愛好，并分享一個(gè)自己的秘密，每個(gè)人一個(gè)編號(hào)。五分鐘后開始進(jìn)行小組比賽，由主持人提問組內(nèi)任意一位隊(duì)員，要求說出組內(nèi)任意一位隊(duì)員的姓名、學(xué)院及專業(yè)、部門、愛好，如若出錯(cuò)，就地懲罰，男生俯臥撐10個(gè)，女生下蹲5個(gè)；破冰游戲二（xx你真棒）9:40—10:00游戲規(guī)則：每個(gè)組的同學(xué)圍坐一個(gè)圈，輪流說：我是喜歡xx（興趣）的某某（外號(hào)），例如：我是喜歡打球的大唐。其他隊(duì)員一起對(duì)他說：某某你真棒！先練習(xí)三分鐘
3、，然后各小組PK，用時(shí)最短的組獲勝。休息10分鐘。。。第三項(xiàng)內(nèi)容：團(tuán)建游戲10:10—11:00游戲規(guī)則：1、六個(gè)小組首先選出隊(duì)長(zhǎng)一名、副隊(duì)長(zhǎng)一名，必須是一男一女，主要負(fù)責(zé)團(tuán)隊(duì)的組織協(xié)調(diào)；2、團(tuán)隊(duì)建設(shè)：每個(gè)組組長(zhǎng)領(lǐng)白紙一張、熒光筆一支，隊(duì)旗一面，在規(guī)定的15分鐘時(shí)間里設(shè)計(jì)一個(gè)隊(duì)名、一個(gè)logo、選一首隊(duì)歌、想一句響亮的口號(hào)、以及擺一個(gè)團(tuán)隊(duì)造型，把隊(duì)名、隊(duì)歌、logo、口號(hào)寫在白紙上，并設(shè)計(jì)好隊(duì)旗；3、團(tuán)隊(duì)展示：六個(gè)小組依次上前為大家展示團(tuán)隊(duì)建設(shè)內(nèi)容，首先要求每組選一位講解員為大家介紹團(tuán)隊(duì)建設(shè)理念，然后隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)頭大聲講出隊(duì)名、口號(hào)，唱出隊(duì)歌中的幾句，最后擺一個(gè)團(tuán)隊(duì)造型；旗幟自始自終不能倒下，
4、任何時(shí)候都不能放松警惕，保護(hù)好隊(duì)旗。4、展示完后，進(jìn)行評(píng)比，由各小組組長(zhǎng)及唐潤(rùn)、王開進(jìn)行打分（百分制），最后排名前三的免受懲罰，第一名的隊(duì)伍午餐加一個(gè)雞腿，后三名的隊(duì)伍接受懲罰，隊(duì)員15個(gè)俯臥撐，隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)翻倍懲罰。中午第四項(xiàng)內(nèi)容：午餐+午休11:40—13:30午餐：基本餐為饅頭加榨菜，另外上午團(tuán)建游戲第一名的隊(duì)伍加一個(gè)雞腿。隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)饅頭和榨菜，每人一個(gè)，吃完再領(lǐng)，不的浪費(fèi)。午餐后，各部門由部長(zhǎng)帶回，可自行安排，部門內(nèi)部相互熟悉。午休：給大家安排30—45分鐘的午休時(shí)間，補(bǔ)充體力。下午第五項(xiàng)內(nèi)容：游戲前的放松13:30—13:35各小組排成一排，相互揉揉肩、捶捶背，提提神第六項(xiàng)內(nèi)容：乾
5、坤大挪移（皇后椅）13:35—14:00游戲規(guī)則：兩個(gè)小組合并為一個(gè)小組，1、2小組合并，3、4小組合并，5、6小組合并，并圍成成一個(gè)圓圈，前者坐在后者的大腿上，堅(jiān)持三分鐘后整個(gè)圓圈挪動(dòng)7步，任務(wù)完成即成功，任務(wù)失敗則全隊(duì)接受懲罰，隊(duì)員20個(gè)俯臥撐，隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)翻倍。第七項(xiàng)內(nèi)容：解手鏈14:00—14:25游戲規(guī)則：全體隊(duì)員圍成一個(gè)大圈，手拉手形成鎖鏈狀，解開后隊(duì)伍仍然是一個(gè)圓圈即為成功。本游戲分兩輪，由易到難。第一輪，所有人雙手交叉，右手在上、左手在下，去拉相鄰隊(duì)友的一只手，然后通過位置移動(dòng)解開手鏈，過程中間手不能松開。第二輪還是所有隊(duì)員雙手交叉，右手在上左手在下，去拉間隔一位隊(duì)友的另
6、一只手，規(guī)則相同。第八項(xiàng)內(nèi)容：小圈圈和大圈圈（畢業(yè)游戲）14:30—15:10小圈圈游戲規(guī)則：各小組隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)充好的氣球一個(gè)，六個(gè)小組手拉手各自圍成一個(gè)小圈圈，要求每個(gè)小組用肩膀及以上的部位傳遞氣球，傳遞過程中腳不能移動(dòng)，氣球不能落地。各小組有五分鐘練習(xí)和討論時(shí)間，五分鐘后比賽開始。比賽分兩輪，第一輪各小組在規(guī)定的1分鐘內(nèi)要完成三圈，只要失誤則視為失敗，全體受罰，20個(gè)俯臥撐，隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)翻倍；第二輪各小組在規(guī)定的40秒之內(nèi)同樣完成三圈，規(guī)則一樣。大圈圈游戲規(guī)則：六個(gè)小組所有人圍成一大圈圈，傳遞一個(gè)氣球，規(guī)則要求同小圈圈，規(guī)定時(shí)間為3分40秒。有三次機(jī)會(huì)，三次之后沒有完成或者超過時(shí)間則視為失
7、敗，全體受罰，隊(duì)員25個(gè)俯臥撐，隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)繼續(xù)翻倍。第九項(xiàng)內(nèi)容：心得交流15:10—15:30所有成員圍坐成一大圈，分享各自的心得體會(huì)。第十項(xiàng)內(nèi)容：各隊(duì)拍照，合影一、物資準(zhǔn)備饅頭200個(gè)，榨菜100包，雞腿15個(gè)白紙：6張，大概50*80左右就行，熒光筆6支氣球：10個(gè)，可現(xiàn)場(chǎng)充氣桶裝水3桶，紙杯100個(gè)，紙巾3包小型旗幟：6面（彩色空白的，要有小旗桿，團(tuán)建游戲用）于航相機(jī)：一臺(tái)五、注意事項(xiàng)1、提前踩點(diǎn)確定場(chǎng)地，周一前確認(rèn)；2、各
