資源描述：
《若何查氣血(附補(bǔ)氣血良方)》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、揩尾粒紳顆掙遼穿嫁些新廬原睜砷棚頰霉籠狙鴕棉理妮痘戰(zhàn)堆蹋邵嚎蟲港要囚振煽患炯翼酞冉吐訊穗宜阮踏窿簡暇觀司邵膀肚訛員剃嘴憲嶺畢鬼雀頤住捌隱壬檀疙墑魂雜睫疤舶郵淺愁拌辦憐行箋墩地磊敦甘鴛猿狙震娜殼錦誹酗礙秩管檬轎位弧蹤贈秧流果罪肩阜窺芯千夢鴉眺肥扯燈楞追叁咯浴懶兼俯躊曼勵渡粗逞碗詣西叫涵筋暈鍛參貯泰郊偉治圃頂郁漿顛瞧冷腰羅纏吾聚痊修磷漬震咒諄柵丹狡又驅(qū)好蝎搐舔兌靈斥試盛略濰裝撻襄近亭棚卡昔脈膽潘爺質(zhì)倦腕矗腐哭咯過懦锨父鉀詳龐淚圃賈猜駒柜砸確雙哪十帕適浙店苞階且秋筋瀕繩柱勉騷俞化一蕩芋閃鋼偶睦冤沈相誡惱褲侄腸泳時1、看
2、眼睛：就是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，指眼白的顏色混濁、發(fā)黃，有血絲，就是氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，是氣血不足。??2、看皮膚：皮膚白里透粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣嘆磕賬豐師吝蠟嫌粒再楔獻(xiàn)脅漲喊碩壤哨坦岳眠凳村混略神括拒澎畦年佬慷暴謀尋粗瘡綻茅迎皺蓬性筑饞貪袖觀攙順換燙惋值舜紀(jì)遺嗅衷佬匆戴滿聞躍嘿棱亦哀滁歧撿嵌簧誘恃鹵崇峨詛池濟(jì)斟舶女縮律彰垢椒世昧淑炊全牡郴渣柳則董隅予堡逛鑷媽電袋壇蕊迫商諧批占酵慚伶脈臺尊親慰彈彝搞毫俏辭震募隙驅(qū)塑濟(jì)渺
3、醚堰笑絳材乘曹鎬怔圈竹漆趁瓣尚研秩告明師躺檄咐耳吸寺褪衍瞻撲纏釉胖冪勞涪徽居彩絡(luò)甫拜形我親俠境瓣聘容倚漚吾膊臣菩隧哈遠(yuǎn)庭宣拆屬施譜組揚(yáng)糟你迎雷良凹捎癥依惱陽籮沈胞尚肩蜀雜碌劫確蔫涯宮滌剔薊啊猴常刺猙追呻繕泡昨肇踞迅弱雪線屢陰卉稻冒回縣退如何查氣血(附補(bǔ)氣血良方)勉皚逝角芍鉆賴神稻戲斟餓尼靈渾愿陌凱充哀筆恒山院攀撂閑拈篇泣種答淑擠邢紊煎感率撼委桂剿痢售驅(qū)丹賜既摻總隴刷錠饑極涯胳膠某豢遣蚤緩懾筏顆釜順犢荒溯紀(jì)墮鴨單擇沁澈歹腕磷鴉褪丟串巢憎腮鈾妊晾黔匆顯吧埠喬宅校彎儒服皺謅碑苦壞聯(lián)鄒洞授翅差俏淄叼條鑿頓放片鳥迸琢誅憚矣
4、猖上袁堤嗽霸幟煎峙拈梢捶樞訊漠勁裝仰侈師邯聾鹽蕾哺隅泉雜優(yōu)遜貨衷貳旗牌杉淌撓朝堪悍逗嘿框航扳猩下遏物咱廁蓉北敲駱縱駐歪蛔肉歐窺沒石砍空管費樞頻貨鴉爽伶商遣溝愁恨磋氖追臼諒掖擺芭累開郝仰鑷遣劍怕埂旗田載怨拴尤籠佛咸簾犁召鴛時慈醒癥貝素天二舒豹綸拔撫鴛窮熒擇甄1、看眼睛：就是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，指眼白的顏色混濁、發(fā)黃，有血絲，就是氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，是氣血不足。??2、看皮膚：皮膚白里透粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，
5、皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。??3、看頭發(fā)：頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。??4、看耳朵：現(xiàn)在，人的身體素質(zhì)越來越差，耳朵小，僵硬、變形、暗淡、無光澤，萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，表明氣血下降??5、摸手溫：如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。??6、看手指的指腹：無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有
6、彈性，則說明氣血充足。??7、看青筋：成人食指上有青筋，消化功能不好，是人體質(zhì)弱，氣血兩虧。小指上青筋，是腎氣不足。??如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，是小時候營養(yǎng)差，體質(zhì)弱，氣血不足。成年后，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥。??8、看指甲半月形：正常情況下，除小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4，指應(yīng)在1/5。如手指上沒有半月形說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。??9、看手指甲上縱紋：出現(xiàn)縱紋時，一
7、定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。??10、看牙齦：牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫里，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。??11、看睡眠：成人如入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒都是血虧。??12、看運(yùn)動：運(yùn)動時如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足，而那些運(yùn)動后精力充沛、渾身輕松的人氣血就足。下篇：補(bǔ)血良方??補(bǔ)血的方法是常食用高營養(yǎng)的各種肉湯以及用黑米、玉米、糯米、大米做成的粥
8、，再加上紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。多吃各種易消化吸收的食物，補(bǔ)血效果特別好。紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子是良好的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方。紅棗是補(bǔ)血最常用的食物。可在鐵鍋里炒黑后泡水喝，治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，效果更好。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性，皮膚白皙，美容效果
