高中二年級雙杠“分腿坐前滾翻成分腿坐”教學案例.doc

《高中二年級雙杠“分腿坐前滾翻成分腿坐”教學案例.doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、雙杠分腿坐前滾翻成分腿坐是屬于器械體操的動作，在教學中往往出現(xiàn)學生看了教師的示示范覺得好奇，就想上杠練習，結(jié)果總是摔得不輕，最后怕摔不敢嘗試練習，經(jīng)過幾次我的教學成敗經(jīng)驗總結(jié)出下面教學方法三步驟僅供參考。教法步驟一：了解圖式、清晰視覺表象、構(gòu)造動作表象????體育教學中最難示范就是瞬間的動作，特別是一些器械體操動作。然而在教學之前讓學生了解要學動作的圖式，形成清晰的動作視覺，是體育教學成敗的前提和基礎(chǔ)。所謂圖式：就是某一技術(shù)動作最完美在動作構(gòu)造，而動作的圖式：僅靠教師的講解示范和有水平限制的示例動作是不能完全實現(xiàn)的，必須依靠該動作的繪圖的幫助。因此該教學的第一步，就是結(jié)合分腿坐前滾翻成分

2、腿坐的典型圖式進行講解示范，讓學生在未進行嘗試練習之前對該動作的動作方向、動作路線、動作幅度有個直觀理性的認識。教法步驟二：尋求動力源泉，進行嘗試性練習?????墊上的原地分腿屈體前滾翻與雙杠上的分腿坐前滾翻分腿坐在動作結(jié)構(gòu)上有許多相似之處，前者常作為后者的輔助教學手段。但是關(guān)鍵是要求學生能正確區(qū)分和尋找兩者不同的動力源泉。墊上的原地分腿坐前滾翻是雙腿的蹬地產(chǎn)生動力，而雙杠上的分腿坐前滾翻成分腿坐前滾翻則是上體前傾、臀部抬高、身體重心前移形成向前翻轉(zhuǎn)的力距。因此學生在進行嘗試練習中就必須要求學生盡可能提高身體重心。教師此時要注意必要的保護幫助，使學生嘗試性練習獲得成功，其自然自信心必然驟

3、增。教法步驟三：明確滾翻原理，力求完成動作?????學生在尋找到杠上分腿坐前滾翻的動力源泉之后，通過一定量的嘗試性練習，基本能完成向前滾翻，但此時較為普遍的問題就是學生有明顯的身體砸杠，仰躺在雙杠上，同時雙手緊握在雙杠上，不能坐起。造成這種原因的有二：１、學生在滾翻時身體沒有保持屈體狀，身體的緊張度不夠，導致向前滾翻的轉(zhuǎn)動半徑變大。２、學生的空間感覺欠佳，害怕從杠上掉下，從而不敢放手。其實解決這個問題并為困難，因此理論上要讓學生都知道圓的物體容易滾動，要使身體在雙杠上順利滾動，身體要始終保持屈體狀，不要人為地加長滾翻的轉(zhuǎn)動半徑就可以了，再學生注意雙肩觸杠時的及時分肘外展、雙手的慢放快握和

4、兩腿的繃直分開等關(guān)鍵環(huán)節(jié)，就能保證在杠上安全向前滾動。此時教師要注意保護幫助，隨著練習次數(shù)的增加，學生就能完成動作。?????在這單元中采用了以上方法使得教學中學生學得有靈性，教師教得也得心應手。雙杠分腿坐前滾翻成分腿坐是屬于器械體操的動作，的確是體育教學中難度較大的教學內(nèi)容。由于體操教學的特點，該動作改變了人的正常體位，對學生的空間知覺、時間知覺、運動知覺、力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力均有較高的要求，加之有一定的危險性，因此在該動作的教學中，我提出的教學步驟是：了解典型圖式、清晰視覺表象、構(gòu)造動作表象、尋求動作源泉、明確滾翻原理、力求完成動作。抓住動作技術(shù)的關(guān)鍵是我教學的重中之重，切記技術(shù)動作面

5、面俱到，只要學生所做動作不斷與典型圖例接近即可。只有這樣方能使學生從害怕到有信心直至樂意去做，才能使學生享受通過練習而戰(zhàn)勝自我、獲得成功的喜悅。