背越式跳高課件.ppt

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1、田徑背越式跳高教學(xué)說(shuō)課稿婁興容一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)現(xiàn)代化教學(xué)理念，以學(xué)生的積極主動(dòng)為目標(biāo)，結(jié)合田徑教學(xué)特點(diǎn)，以學(xué)生為主體營(yíng)造快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的能動(dòng)性，使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上、情感上和運(yùn)動(dòng)參與中積極發(fā)展合作意識(shí)和實(shí)踐動(dòng)手能力，形成積極自主的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。二、學(xué)情分析本課程的授課對(duì)象是體育教育專業(yè)大學(xué)一年級(jí)學(xué)生，開課時(shí)間第二學(xué)期；學(xué)生在也掌握有關(guān)柔韌、靈敏、練習(xí)的基礎(chǔ)上。前期已經(jīng)接觸過(guò)背越式的一些輔助練習(xí)4周，對(duì)背越式跳高有了一定的認(rèn)識(shí)及掌握三、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：95%以上的學(xué)生明確課本目標(biāo)，了解本節(jié)課的內(nèi)容，熟

2、練掌握背越式調(diào)高的技術(shù)原理。2.技能目標(biāo)：70%——80%的學(xué)生掌握背越式跳高的運(yùn)動(dòng)技巧，以及掌握跳高的訓(xùn)練方法及聯(lián)系手段。3.情感目標(biāo)：通過(guò)對(duì)背越式跳高的學(xué)習(xí)，有利于提高學(xué)生克服困難及心理障礙的勇氣，培養(yǎng)學(xué)生敢于嘗試的心理及吃苦耐勞的精神。四、教學(xué)內(nèi)容（一）、背越式跳高第四課（復(fù)習(xí)課）1、復(fù)習(xí)助跑與起跳、過(guò)桿落墊的完整技術(shù)。（包括一些輔助練習(xí))2、糾正學(xué)生在背越式跳高中存在的問(wèn)題，并一一指導(dǎo)。五、教學(xué)重難點(diǎn)1.重點(diǎn)掌握桿上動(dòng)作，練習(xí)時(shí)要注意控制桿上挺髖成“橋”型的時(shí)機(jī)，使之有足夠的延續(xù)時(shí)間，防止“坐”著過(guò)桿。2.難點(diǎn)蹬擺技術(shù)的結(jié)合，桿上動(dòng)作及適

3、宜的起跳點(diǎn)。六、教學(xué)方法的設(shè)計(jì)1、先采用誘導(dǎo)輔助練習(xí)使學(xué)生進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)教法2、再用講解示范的方法使學(xué)生了解整個(gè)背越式跳高的內(nèi)容，然后用分組練習(xí)法使學(xué)生體會(huì)技術(shù)動(dòng)作（對(duì)個(gè)別協(xié)調(diào)性差的學(xué)生進(jìn)行一一指導(dǎo)）巡回糾錯(cuò)法3、掌握分組分層練習(xí)使學(xué)生了解技術(shù)掌握的水平，增強(qiáng)練習(xí)。4、采用比賽使學(xué)生鞏固所學(xué)技能六、教學(xué)方法的設(shè)計(jì)1、學(xué)生先采用自主練習(xí)法進(jìn)行熱身（下橋，做有關(guān)腰的拉伸活動(dòng)）學(xué)法2、認(rèn)真聽老師講解、觀察老師示范動(dòng)作進(jìn)行模仿練習(xí)。3、進(jìn)行分組分層練習(xí)，尋找存在的不足、加以改善或提高、不斷挑戰(zhàn)自我。4、進(jìn)行比賽最大能力的展現(xiàn)自我。（高度由低到高）七、教學(xué)流程

4、相應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識(shí)，并在此基礎(chǔ)上養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容：1、課堂常規(guī)2、體育委員整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3、師生問(wèn)好4、提出本課的內(nèi)容與要求5、安排見(jiàn)習(xí)生教學(xué)組織與教學(xué)：教師活動(dòng)：師生問(wèn)好宣布本課的內(nèi)容及要求學(xué)生活動(dòng)：體育委員整隊(duì)向老師報(bào)告人數(shù)，請(qǐng)老師上課，師生問(wèn)好，開始部分要求：整隊(duì)迅速整齊、同時(shí)要快、靜、齊。時(shí)間：2分鐘七、教學(xué)流程準(zhǔn)備部分要求：學(xué)生精神飽滿，動(dòng)作規(guī)范、到位時(shí)間：5分鐘一、熱身（繞400米田徑場(chǎng)慢跑3圈）二、徒手操8節(jié)，4*8個(gè)拍教師活動(dòng)：1、要求學(xué)生有一定的速度但不能跑的太快，2、老師喊口令和學(xué)生一同做徒手操學(xué)生活動(dòng)：1、按

5、老師提出的要求認(rèn)真去做2、充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)七、教學(xué)流程基本部分1、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)原地挺髖練習(xí)、原地雙人下橋練習(xí)、墊上倒肩練習(xí)2、教師進(jìn)行助跑、起跳、過(guò)桿、落墊的完整示范并問(wèn)學(xué)生能夠順利過(guò)桿有哪些因素？3、學(xué)生每人練習(xí)一次后，進(jìn)行分組練習(xí)要求做的好的同學(xué)示范并幫助本組差一點(diǎn)的同學(xué)、小組互相探究成功和失敗的因素，不斷進(jìn)行總結(jié)。5分鐘七、教學(xué)流程4、集體討論順利過(guò)桿的要領(lǐng)：弧線助跑以及身體重心的控制；倒數(shù)第二步擺動(dòng)腿落地時(shí)積極的銜接；起跳時(shí)肌肉的離心——向心收縮的轉(zhuǎn)換過(guò)程，過(guò)桿時(shí)，立即屈髖收腹，下顎迅速引向前胸，同時(shí)雙腿補(bǔ)償并高舉兩小腿積極向上甩起。應(yīng)

6、注意，落地前的收腹舉腿，以背先著地，或團(tuán)身以肩先著地，然后再做一個(gè)后滾翻。5、根據(jù)對(duì)正確技術(shù)動(dòng)作的理解進(jìn)行練習(xí)每人5次。時(shí)間18分鐘6、每位同學(xué)在該層次練習(xí)后進(jìn)行自我檢閱、要求分別跳過(guò)1米、1.05米、1.1米、、、、1.25米的高度，教師在肯定學(xué)生進(jìn)步的同時(shí)對(duì)學(xué)生提出更高點(diǎn)的要求。易犯錯(cuò)誤及糾正方法1．助跑路線不合理　產(chǎn)生原因：助跑步點(diǎn)不準(zhǔn)確，拉大步，搗小步或沒(méi)有沿助跑弧線落腳。　　糾正方法：采用J形曲線助跑改進(jìn)直線進(jìn)入弧線的助跑技術(shù)。跳越跨欄架的練習(xí)，采用欄間跑3、5、7步培養(yǎng)節(jié)奏感和目測(cè)距離的能力。時(shí)間5分鐘易犯錯(cuò)誤及糾正方法2．起跳向前

7、沖力太大而跳不起來(lái)產(chǎn)生原因：助跑過(guò)快，腿部支撐力量不夠；助跑最后兩步與起跳的轉(zhuǎn)換技術(shù)沒(méi)有掌握好。　　糾正方法：可多做弧線助跑結(jié)合起跳后身體落在高墊上的練習(xí)，強(qiáng)調(diào)身體從內(nèi)傾迅速轉(zhuǎn)成垂直和正確完成起跳后再做過(guò)桿動(dòng)作。易犯錯(cuò)誤及糾正方法3．起跳時(shí)習(xí)慣先后倒產(chǎn)生原因：身體內(nèi)傾不夠，起跳前身體后仰過(guò)大，沒(méi)有積極加速起跳，助跑加速不勻，節(jié)奏紊亂糾正方法：加強(qiáng)弧線助跑技術(shù)訓(xùn)練、加強(qiáng)助跑節(jié)奏訓(xùn)練、觀摩優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)錄像及正確示范，建立正確弧線助跑概念易犯錯(cuò)誤及糾正方法4．“坐”著過(guò)桿，臀部及大腿碰落橫桿產(chǎn)生原因：起跳時(shí)身體重心沒(méi)跟上，騰空高度不夠；心理上怕摔，不

8、敢用肩背落墊；小腿太緊張，沒(méi)有挺髖就過(guò)早收腹舉腿。糾正方法：利用跳板或跳箱，做立定背越式跳高，注意延長(zhǎng)挺髖時(shí)間，克服害怕心