幼兒良好睡眠習慣的培養(yǎng).doc

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1、幼兒良好睡眠習慣的培養(yǎng)足夠的睡眠時間和良好的睡眠習慣是保證幼兒正常生長發(fā)育的必要條件之一，為了幼兒良好的睡眠習慣，請家長注意以下幾個方面：1、給孩子創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，室內要安靜，室溫、光線要適宜，被子要輕軟干燥，睡前提醒幼兒小便。2、孩子睡前不要讓他玩得太興奮，更不要逗弄幼兒，免得孩子因過分興奮、緊張而難以入睡。3、要培養(yǎng)幼兒自動入睡的習慣，不要大人陪伴，不要養(yǎng)成孩子睡前觸摸大人手臉或其他東西的不良習慣。4、給孩子固定的睡眠時間，晚上不要驚動幼兒，白天睡眠時間要適宜，如果午睡時間太長會影響晚間睡眠。要注意幼兒睡眠姿勢的正確，不蒙頭睡覺，不趴著睡，睡時身體向右側為好。