大學生心理健康教育講座.pptx

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心靈減負MENTALHEALTH大學生心理健康教育講座匯報人： CONTENTS目錄01什么是心理健康02心理疾病分類03增進健康的途徑04我們該怎么做 PART01什么是心理健康解決心理問題/護航青春成長 01什么是心理健康什么是真正的健康？軀體健康軀體沒有病理性變化01心理健康心理活動處于良好狀態(tài)01社會適應心理上的適應性的改變01 01什么是心理健康智力正常指人認識、理解客觀事物運用知識等解決問題的能力1情緒良好健康的情緒是指受自我調(diào)節(jié)和控制的情緒的能力2四大標準心理健康意志健全人在完成一種有目的的活動時，所執(zhí)行的心理過程3行為協(xié)調(diào)個體與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序的正確認知4 PART02心理疾病分類解決心理問題/護航青春成長 02心理疾病分類心理疾病的類型患者可表現(xiàn)未感知、思維、注意、記憶、情感、意識和動作等多方面障礙神經(jīng)癥人格障礙是一組精神障礙的總稱，包括神經(jīng)衰弱強迫癥、焦慮癥等等…是一個人固定的行為模式及在日?；顒又械牧晳T方式，是全部心理的綜合精神活動障礙為焦慮、恐怖、幻覺、妄想智力低下及不能適應環(huán)境等精神癥 02心理疾病分類心理健康調(diào)研調(diào)研中600人有自卑表現(xiàn)。指體驗到自己的缺點而產(chǎn)生的消極心態(tài)自卑調(diào)研中420人有敏感表現(xiàn)。感覺敏銳神經(jīng)上比較敏感的部分敏感調(diào)研中255人有嫉妒表現(xiàn)。心胸、氣量見識等不宏大或非常局限嫉妒 02心理疾病分類心理問題的表現(xiàn)焦慮傾向有焦慮傾向?qū)W生們的表現(xiàn)是總干到莫名的緊張，坐立不安，心神不定，心理不踏實等情況出現(xiàn)。心理不平衡有心理不平衡的學生的表現(xiàn)是別的同學考的比自己好比自己有品牌服裝時覺得不是福，覺得自己不公平情緒不穩(wěn)定有情緒不穩(wěn)定問題的學生比例僅次于學習壓力感，共表現(xiàn)是心情時好時壞，學習時高時低 PART03增進健康的途徑解決心理問題/護航青春成長 03增進健康的途徑學習心理健康知識相關(guān)書籍視頻平臺互聯(lián)網(wǎng)學校專欄通過網(wǎng)絡(luò)、學校專欄、書籍等途徑學習獲得系統(tǒng)的科學的心理學基礎(chǔ)知識心理健康知識可以了解常見心理問題獲得途徑 03增進健康的途徑積極與人交流與長輩、老師們多多交流，可以得到幫助和指引方法，有利于保持心理健康。與朋友們傾訴，可以排解心理的煩惱，釋放壓力及解決成長的煩惱。 03增進健康的途徑進行心理咨詢選擇尋求專業(yè)的心理咨詢師、精神科醫(yī)生進行心理咨詢心理咨詢師運用心理學以及相關(guān)知識，給出建議使談話者接觸心理問題的專業(yè)人士精神科醫(yī)生精神科醫(yī)生則是醫(yī)學出生，專門針對各種精神類病人進行醫(yī)學治愈。 03增進健康的途徑教會學生把握和表達自己的情緒情感，學會有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感。關(guān)于個體面對社會生存壓力應具備的健康人格品質(zhì)，如獨立性、進取心、耐挫能力。情感教育人格培養(yǎng) PART04我們該怎么做解決心理問題/護航青春成長 04我們該怎么做心理健康相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)6%認為自己與父母有矛盾50%認為在家中得不到尊重20%認為父母經(jīng)常不交流24%認為與自己教師有矛盾的（來自于XX大學生心理調(diào)查） 04我們該怎么做如何教育子女？避免錯誤教育期望過高家長對孩子的學習期望值過稿，特別不注意孩子情緒過分關(guān)注家長對孩子過分關(guān)愛或?qū)⒆釉u價不妥，引發(fā)矛盾行為干涉家長對孩子的行為干涉，害怕孩子學壞，限制外出單項訓斥把父母與孩子的雙向溝通變?yōu)楦改傅膯雾椨柍?04我們該怎么做建立心理健康制度一周內(nèi)，學校、家庭對學生實施了哪些方面的心理健康教育，采取了什么樣的方法家長和學校每月至少面對面交換一次，直接了解對方的思想狀況、行為舉止根據(jù)學生的年齡、性格特征、社會教育的大環(huán)境指定任務(wù)。制定下一周施救任務(wù)健康教育卡指定任務(wù)聯(lián)系制度 04我們該怎么做教師與學生家長之間的溝通，目的是全面了解學生教師與家長之間是平等的合作關(guān)系雙方協(xié)調(diào)配合教師與學生家長之間是互補的，學校和家庭都是學習互補改善教師與家長都是陪伴孩子的重要一環(huán)是孩子的榜樣合作共贏教育一致關(guān)系平等 謝謝觀看THANKYOU大學生心理健康教育講座匯報人：