培訓課熱身小游戲20個

《培訓課熱身小游戲20個》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、課前熱身小游戲1、雨點變奏曲一、目的：活躍氣氛，增強學員的注意力。二、時間：5分鐘三、場地：不限四、道具：無五、步驟：1、學員在培訓師的指導下完成表現(xiàn)“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的動作：“小雨”——手指相互敲擊“中雨”——兩手輪拍大腿“大雨”——大力鼓掌“暴雨”——跺腳2、培訓師說：“現(xiàn)在開始下小雨，小雨漸漸變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨減弱成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨……，最后雨過天晴”（可用于演講和歡迎嘉賓等場合：“讓我們以暴風驟雨的掌聲迎接……”）六、分享：如何使用散亂變成有序？2、來來歌一、目的：教室上課前學員精神不集中時或活動開始

2、及迎嘉賓。二、時間：10分鐘三、道具：清唱或配以錄音帶、卡拉OK四、步驟：1、先教唱一遍正確歌詞（配合拍手）?！皝韥韥砼笥褌儯瑢⒛愕摹^兒’抬(舉)起來，向前擺，向后擺，轉個圈圈放下來?！保▋杀椋?、主持人可接著說為讓各位放開心情，現(xiàn)在要借各位的身體“用一用”，現(xiàn)在請大家跟著我的動作一齊唱。3、配合改編歌詞，繼續(xù)唱“右手”、“左手”、“右腳”、“左腳”及“屁股”。唯最后在做屁股動作時，是全場最易歡笑時候，可夸張點或請學員再示范一遍。4、尾奏：可加愛的鼓勵。六、分享：1、視時間或?qū)W員情緒將改編歌唱予以選擇。唱到來來來應做招手狀。2、音不可太高，要將歌曲的喜悅及心中的快活自然流

3、露出來，節(jié)奏漸快，注意動作變化3、蘿卜蹲一、目的：輕松活潑團隊氛圍，體會團隊合作。二、時間：10分鐘三、道具：無四、場地：室外、室內(nèi)五、步驟：1、隊形：各組人員手拉手（或肩搭肩）形成圓形，但組與組分開來，指導員立于中央。2每組取一個名字，如：紅蘿卜、白蘿卜、紫蘿卜。3、同組一起下蹲，并大聲念口訣。如，指導員指定紅蘿卜組先蹲，全組人員一起下蹲，并同時大聲念口訣：“紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完白蘿卜（或紫蘿卜）蹲?！北荒畹降囊唤M必須馬上開始下蹲并同時念口訣。5、注意事項：（1）全體組員選定的下一個組必須是同一個組，否則認輸，接受懲罰；（2）被念到的下一組組員，下蹲時必須蹲、起

4、動作一致，否則罰輸。六、分享：哪些因素有利于小組達成一致？4、兔子舞一、目的：活動筋骨，讓學員在良好的精神狀態(tài)下上課。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、大家可圍成一個大圓圈或排成2-3支小長隊，視場地而論。2、每個人雙手搭在前一位學員的雙肩上，隨培訓師的指令做相應的肢體動作。3、培訓師開始引領指令：小白兔小白兔跳一跳，左腳跳2下，右腳跳2下，雙腳合并向前跳1下，向后跳1下，再連續(xù)向前跳3下，最后我們大家都蹲下。4、可連續(xù)做動作多遍，在做動作的過程中隊伍不能散開。5、請配合音樂。5、當我們同在一起一、目的：營造輕松、快樂的氛圍。二、時間：8分鐘三、道具：歌曲投影片四、

5、步驟：1、教唱《當我們同在一起》一歌：當我們同在一起在一起在一起當我們同在一起其快樂無比你對著我笑嘻嘻我對著你笑哈哈當我們同在一起其快樂無比2、大家圍成一圈，把雙手伸出來，手心向上，右手放在右邊學員的左手心上。第一拍用右手拍右邊學員左手，第二拍拍自己的右大腿，第三拍拍自己的左大腿，第四拍拍自己的左手背，第五、六拍重復拍自己左手手心。練習2遍。3、一邊唱，一邊做以上的動作，一遍比一遍快……通常做三遍。然后換手做。6、老師說一、目的：引發(fā)注意力，使大家精神集中。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、全體站立時（如上課回教室時），宣布游戲規(guī)則：講師口念“老師說1”時，請大家把

6、手舉起來；當“老師說2”時雙手平放，當“老師說3”時雙手與身體成45度。2、活動正式開始時，講師念“1”、“2”、“3”時必須說“老師說1”、“老師說2”參加人員才可做動作，行進速度宜逐漸加快，出錯的人請出列。3、老師說3個字，亦可改為我說。請出錯的人給大家表演個節(jié)目。7、動機練習一、目的：讓學員感受到獎勵與動機的關系，引發(fā)注意，導入課程目標。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、培訓師說：“請大家舉起右手”，保持一會兒后謝謝大家。提問學員“你們?yōu)槭裁磁e手”？回答可能是“因為你要我們這么做”，或者“因為說了‘請’”。2、得到3至4個答案后，培訓師說：“請大家站起來，并把

7、椅子舉起來”。絕大多數(shù)的情況下，沒有人會采取行動。3、培訓師繼續(xù)說：“如果我告訴你們，在椅子下有鈔票，你們會不會站起來并舉起椅子看看”？絕大多數(shù)人仍然不會行動。4、于是，培訓師說：“好吧，我告訴你們有幾張椅子底下確實有錢的”（通常，2至3個學員會站起來，然后很快，所有人都會站起來）。于是有人找到了紙幣，叫著“這里有一張”。五、分享：1、為什么第二次請你做事時，要花費更多的努力？2、錢是否能激勵你？3、激勵人們的唯一正確方法是什么？（參考：是讓人們自己想去做）8、伊比壓壓一、目的：輕松一刻。二、時間：10-15分鐘三