如何提高自我管理能力

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1、如何提高自我管理能力摘要：隨著高等教育的普及化，大學(xué)生的管理工作顯得越來越重要，如何提高大學(xué)生的自我管理能力成為重要的研究課題。本文通過對(duì)材料的分析，探討了當(dāng)代大學(xué)生自我管理能力缺失的主要表現(xiàn)。并結(jié)合自身的情況，提出了提高大學(xué)生自我管理能力的措施。關(guān)鍵詞：大學(xué)生自我管理能力自我管理意識(shí)材料中所述，小李是某大學(xué)一年級(jí)學(xué)生，為人正直、誠(chéng)懇。與同學(xué)相處得也很好，可就是有一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)犯困的毛病。他說，我也知道學(xué)習(xí)的意義，也想努力學(xué)習(xí)，可總是提不起精神，一拿起專業(yè)書就想睡覺。但是，只要聽說打球、玩撲克就立刻來了精神，甚至通宵達(dá)旦，這究竟怎么回事呢？他也很矛盾，很苦惱試圖擺脫。從中我們可得知，小李有個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)

2、犯困的毛病，這是一種自我管理能力缺失的表現(xiàn)。學(xué)生的自我管理，是以自我認(rèn)識(shí)為基礎(chǔ)，通過自我體驗(yàn)獲得認(rèn)識(shí)自我的情感動(dòng)力，最終實(shí)現(xiàn)在自我行為上的自我監(jiān)控。自我管理能力的界定首先涉及到的是能力的概念。在心理學(xué)領(lǐng)域，認(rèn)為“能力是與活動(dòng)的要求想符合并影響活動(dòng)效果的個(gè)性心理特征的綜合”，也就是說，能力是人的綜合素質(zhì)在現(xiàn)實(shí)行動(dòng)中表現(xiàn)出來的實(shí)際本領(lǐng)和能量。其次，涉及到的是管理能力這一概念。管理能力是個(gè)體所獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)與自身生理、心理特征的高度民主結(jié)合，是形成指向具體活動(dòng)的相對(duì)穩(wěn)定的心理特征。管理能力由自由管和他管兩部分組成。再次，涉及的是自我管理能力。學(xué)生的自我管理能力決定著學(xué)生的行為表現(xiàn)。大學(xué)生自我管理是當(dāng)

3、代大學(xué)生必備的素質(zhì)。傳統(tǒng)的高校管理模式，已不能適應(yīng)教育發(fā)展的新趨勢(shì)，大學(xué)生自我管理能力缺失的問題日益顯現(xiàn)。因此，探討如何提高大學(xué)生的自我管理能力，具有重要的意義。為何大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)自我能力缺失的表現(xiàn)呢？首先，從自身開始查找原因。90后的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，父母的過分溺愛導(dǎo)致了大學(xué)生自我管理能力低下、自我管理意識(shí)薄弱。從以下幾點(diǎn)可體現(xiàn)：20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdr

4、awnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender第一：生活自理能力差。當(dāng)代大學(xué)生多為獨(dú)生子女，長(zhǎng)期處于家庭的中心，在生活上處處依賴家長(zhǎng)，缺乏獨(dú)立性，生活自立能力差。我們可以看到，新生報(bào)到當(dāng)天，學(xué)校里，家長(zhǎng)忙得不可開交地打掃宿舍衛(wèi)生，而學(xué)生卻袖手旁觀。第二：心理調(diào)試能力弱。90后大學(xué)生，由于他們多為獨(dú)生子女，一直都處于父母的寵愛中，普遍抗挫能力都較弱。面對(duì)學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、感情困惑等問題時(shí)很難控制和調(diào)節(jié)情緒，容易出現(xiàn)情緒低落、興趣減少、脾氣暴躁等心理問題。有的則出現(xiàn)

5、不必要的焦慮、緊張、擔(dān)心，甚至恐懼情緒，有的甚至表現(xiàn)出自殺征兆。第三：安全意識(shí)薄弱。當(dāng)代大學(xué)生是幸福的一代，大多都在父母的精心呵護(hù)中成長(zhǎng)，但卻缺乏對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，自我保護(hù)能力差。容易隨便相信他人、不會(huì)明辨是非，容易被他人騙取錢財(cái)，貴重物品隨處放，外出宿舍窗門不關(guān)等問題時(shí)有發(fā)生。第四：人際交往能力弱。人際交往能力是群體中個(gè)體生存的基本能力，人際交往管理包括交往對(duì)象管理、交往技巧學(xué)習(xí)和交往實(shí)踐。近年來，人際交往問題在大學(xué)生中普遍出現(xiàn)，特別是同學(xué)之間因一些小事而鬧得不愉快，甚至做出過分行為。第五：學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。邁進(jìn)大學(xué)后，相對(duì)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境、大量的自由支配時(shí)間，使學(xué)生變得茫然不知所措，沒有了明確的學(xué)

6、習(xí)目標(biāo)。與高中相比，大學(xué)沒有統(tǒng)一固定的課室，沒有了老師與家長(zhǎng)的嚴(yán)格監(jiān)督，使得學(xué)生除了上課時(shí)間，其余時(shí)間都自由支配。這就導(dǎo)致很多大學(xué)生不懂得怎樣規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，使得他們學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。其次，大學(xué)生的自我管理能力缺失，學(xué)校也是存在一定的因素。傳統(tǒng)的高校把學(xué)生當(dāng)作消極被動(dòng)的教育管理課題，進(jìn)行約束、命令和強(qiáng)制管理，學(xué)生僅作為服務(wù)者的地位存在。學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等細(xì)節(jié)中缺乏有效的參與和指導(dǎo)。此外，校園周邊的環(huán)境也尤其重要，學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境會(huì)給他們?cè)斐蓾撘颇挠绊?。著名教育家蘇霍姆林斯基指出：“只有能夠激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行自我教育，才是真正的教育?！币虼?，若大學(xué)生不增強(qiáng)自我管理的意識(shí)與能力，將大大影響在校學(xué)

7、習(xí)的實(shí)際效果。該如何提高大學(xué)生的自我管理能力呢？第一，培養(yǎng)大學(xué)生的自我管理意識(shí)。自20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertifica