產(chǎn)婦坐月子注意事項

《產(chǎn)婦坐月子注意事項》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、產(chǎn)婦坐月子注意事項不能多看，最好讓眼睛多休息，前倆周臥床。1、生完小孩之后要臥床休息14天—→除了吃飯和上廁所之外，其余時間均以臥床為佳，利于傷口恢復(fù)，子宮收縮（14天之后依然盡量休息，但不要吹風(fēng)著涼，否則為以后頭痛關(guān)節(jié)酸疼留下病根）2、吃羊肝湯薏仁米排凈子宮的廢物3、忌口：●千萬不能吃人參、韭菜，否則退奶●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因為能夠提精氣，使產(chǎn)婦興奮躁動，不能靜心休養(yǎng)。●洗澡和洗頭注意。按照傳統(tǒng)坐月子不能洗澡洗頭。事實上坐月子理論是可以洗頭洗澡的，只是不能用陰陽水洗(指的是沒有開過的冷熱混合水，因為水沒有燒開所以有可能帶有

2、細菌，產(chǎn)婦在坐月子期間全身毛細血孔都處于開放狀態(tài)，細菌很容易進入產(chǎn)婦身體引起后患)，而是用開過的水（涼至適宜溫度）或酒精隔水加熱后來洗澡或洗頭?！癫怀陨涞乃岬柠}及味精因為不易新陳代謝掉，會增加內(nèi)臟負擔(dān)4、坐月子期間盡量少抱小孩，坐著，站著都不可以（因為坐月子期間關(guān)節(jié)是打開的所以抱小孩會給關(guān)節(jié)增加負擔(dān)為以后疾病留下病根）5、坐月子時如果身體浮腫—喝紅豆粥夏天的話記得不喝冷飲，多喝點需要如果要洗頭洗澡的必須用溫水，尤其要注意控制空調(diào)的溫度，注意防風(fēng)防寒，另外要保證飲食的質(zhì)量，產(chǎn)婦可適當(dāng)補充奶類、蛋類、最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，下面整理一些產(chǎn)后利于快

3、速恢復(fù)的東西，整理得不錯，順便和大家分享下。產(chǎn)婦在夏季坐月子時的注意事項在夏天生孩子、坐月子，對于產(chǎn)婦及其家屬來說都是比較辛苦的事情。老習(xí)俗認(rèn)為月子里要熬著不洗澡，不能開窗通風(fēng)，要捂著才會母嬰健康……對此專家提醒：在夏天坐月子的產(chǎn)婦，要注意居室衛(wèi)生和個人衛(wèi)生以及健康飲食，摒棄那些不科學(xué)的傳統(tǒng)觀念?！　∠奶焯鞖庋谉幔梭w容易出汗，產(chǎn)婦尤其要注意產(chǎn)后衛(wèi)生。首先在環(huán)境方面，要保證一個舒適、安靜、明亮、清潔的環(huán)境，房間的溫度最好保持在23'C～26℃，濕度保持在55%左右。房間一定要注意通風(fēng)，夏天天氣比較熱，最好選擇在上、下午或早晚各通風(fēng)20～30分鐘，但

4、要注意的是，通風(fēng)時產(chǎn)婦和寶寶最好換個房間。另外，夏天家中普遍使用空調(diào)或風(fēng)扇，注意一定不能直接對著產(chǎn)婦和寶寶吹。　　在個人衛(wèi)生方面，自然分娩的產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后3天就可以淋浴，前提是體力允許；如果是剖官產(chǎn)，則一定要等到刀口完全愈合、拆線后才能淋浴，此前可用溫水擦洗身體。產(chǎn)婦淋浴的時間不要太長，最好為5～10分鐘，水溫不宜過熱或過涼，最好在45℃左右，夏天再熱產(chǎn)婦也不宜洗冷水澡。同時要注意產(chǎn)婦不能盆浴?！　∮械睦先苏J(rèn)為產(chǎn)婦在月子里不能刷牙，這是不科學(xué)的。因為產(chǎn)婦的牙齒更容易受到細菌侵害，所以產(chǎn)婦最好每天早晚都用溫水刷牙漱口。另外，產(chǎn)婦的衣服尤其是內(nèi)衣一定要

5、勤換，衛(wèi)生巾也要勤換?！　×硗猓陲嬍澈蜕罘绞缴?，一定要有規(guī)律，保證足夠的睡眠。飲食要清淡，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰鎮(zhèn)的食品和冷飲。產(chǎn)婦坐月子時可以適當(dāng)活動，但不能久站或久蹲，更不能干重體力活兒。月子護理期間產(chǎn)婦注意事項產(chǎn)婦分娩以后，全身各器官組織都有很大變化，除乳房以外都恢復(fù)到妊娠前的狀態(tài)。如子宮由懷孕時似冬瓜一樣大，慢慢縮小到原來梨子大小。這種恢復(fù)過程一般需要40-50天，這段時間叫產(chǎn)褥期，欲稱“坐月子”。坐月子比懷孕時間雖短，但是很重要。如果護理不好，就會得病。那么坐月子需注意什么呢？　　首先，要保持干凈整潔、溫度濕度適合、通風(fēng)的家居

6、環(huán)境。有些老人家認(rèn)為產(chǎn)婦在“坐月子”期間不能吹風(fēng)，于是就讓產(chǎn)婦呆在密閉的房間里，甚至穿了厚厚的衣服，其實這樣很容易中暑。產(chǎn)婦的穿衣，被褥等要適當(dāng)，切勿過厚過薄，以產(chǎn)婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴(yán)，有的人認(rèn)為產(chǎn)婦不能見風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的，這樣適得其反。因為產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出，而導(dǎo)致中暑，這是很危險的。　　其次，注意產(chǎn)婦的身體清潔衛(wèi)生。夏天等到產(chǎn)婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對不能洗盆浴，以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時，則每隔2-3天擦擦身就可以了。但是絕對不能不讓產(chǎn)婦洗澡或者做個人清潔。尤其是要保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳

7、酸鉀溶液清洗外陰，月經(jīng)帶要勤洗，勤換衛(wèi)生紙。如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便后要避免污染傷口，擦拭應(yīng)從前往后，便后清洗傷口及外陰。若傷口感染化膿時，要及時找醫(yī)生診治。產(chǎn)后因代謝旺盛、多汗是正常現(xiàn)象，當(dāng)汗?jié)褚路r要及時更換衣服?！　≡俅?，要注意營養(yǎng)調(diào)護。產(chǎn)后營養(yǎng)同產(chǎn)前一樣，十分重要。產(chǎn)前除維持本身的需要外，還要供給胎兒的生長發(fā)育。而產(chǎn)后要彌補懷孕和分娩的損耗，恢復(fù)身體健康，又要哺育孩子，保證乳汁的供應(yīng)，所以產(chǎn)后的營養(yǎng)補充也應(yīng)重視，產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃易消化，富含營養(yǎng)而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據(jù)產(chǎn)婦

8、的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。