如 何 給 高 三 學(xué) 生 減 壓[轉(zhuǎn)載]

如 何 給 高 三 學(xué) 生 減 壓[轉(zhuǎn)載]

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1、如何給高三學(xué)生減壓[轉(zhuǎn)載]如何給高三學(xué)生減壓"高三是一條布滿荊棘的路,高考是一場無硝煙的戰(zhàn)爭",這是經(jīng)歷過高三的學(xué)生發(fā)出的感嘆。面對高考,學(xué)生存在著思想負(fù)擔(dān)和心理壓力都是必然的、普遍的,離高考越近壓力越大。有的學(xué)生因而失去了信心和斗志,有的學(xué)生在高考前夕精神緊張,通宵不眠。這樣,嚴(yán)重影響高三的備考復(fù)習(xí)和高考的正常揮發(fā)。因此,我們老師在備考工作中,要特別注意學(xué)生的思想動(dòng)態(tài),培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),適當(dāng)?shù)亟o學(xué)生減輕思想負(fù)擔(dān),化壓力為動(dòng)力,是非常必要的。如何給學(xué)生減壓呢?本文談?wù)勎覀€(gè)人的幾點(diǎn)做法。一、協(xié)調(diào)好基礎(chǔ)和目標(biāo)的差異剛進(jìn)入高

2、三時(shí),大多數(shù)學(xué)生都是胸懷大志,充滿信心的,目標(biāo)是名牌大學(xué)。當(dāng)經(jīng)過一段時(shí)間拼搏后發(fā)現(xiàn)自己的實(shí)力與目標(biāo)的差距太大了。于是,意志消沉,唉聲嘆氣。教師必須理解學(xué)生,幫助學(xué)生認(rèn)真分析自己的基礎(chǔ)水平,制訂合理的目標(biāo),踏踏實(shí)實(shí)地搞好復(fù)習(xí),一步一步朝理想目標(biāo)邁進(jìn)。例如在一九九九屆高三中,我班一個(gè)基礎(chǔ)不錯(cuò)的學(xué)生,在市一??荚囍?,情緒低落,無精打采。我找到他談心,知道他為考取中山大學(xué)的目標(biāo)發(fā)愁。我通過分析,指出他的目標(biāo)應(yīng)是"坐二望一",即確保第二批本科大學(xué),力爭第一批重點(diǎn)大學(xué),重新激起他的斗志。最后他考取了廣東工業(yè)大學(xué)??梢娀A(chǔ)與目標(biāo)必須協(xié)調(diào)

3、,可攀的合理的目標(biāo)會(huì)給人動(dòng)力;過高的目標(biāo)將使人迷失方向,變成夢想。二、排除社會(huì)家庭因素的影響在改革開發(fā)的市場經(jīng)濟(jì)里,人才如云,沒有文憑,就業(yè)都困難。有的家庭本來不富裕,艱苦地供學(xué)生讀書,把學(xué)生考取大學(xué)試為"家庭的希望"。直接給學(xué)生造成思想負(fù)擔(dān)。為減輕這方面的壓力,教師必須從家庭入手,做好家長的思想工作,要求家長以平常心看待學(xué)生高考,學(xué)生能考上大學(xué)是最好的出路,但不是唯一的出路。要給學(xué)生一個(gè)自由發(fā)揮的空間,充分發(fā)掘?qū)W生的潛力。在去年的高三中,我班一個(gè)學(xué)生基礎(chǔ)不是很好,但思維能力不差。由于他父母不斷地給他施壓,什么事都替他操心,

4、什么活都不讓他干,只是要求他努力學(xué)習(xí),考上大學(xué)。平??偸菃査?學(xué)習(xí)是否進(jìn)步?",可是,這個(gè)學(xué)生在幾次測試中成績都不好,不敢面對父母,于是失去了學(xué)習(xí)信心,選擇了對抗和放棄。開始連續(xù)曠課,通宵達(dá)旦地玩電腦。面對這種情況,我多次家訪,跟家長談心,幫助家長掌握教育和心理科學(xué)的基本知識,使家長對他的教育分寸適當(dāng),方法得體,減輕他的壓力。在學(xué)習(xí)上,我對他輔導(dǎo)兼督促,發(fā)揚(yáng)他的優(yōu)點(diǎn),增強(qiáng)他的學(xué)習(xí)信心,使他擺脫電腦的誘惑,重新回到學(xué)校,奮發(fā)向上,化壓力為動(dòng)力,終于考取了廣東干部管理學(xué)院。三、正確看待平時(shí)測驗(yàn)的成績由于目前的高考制度,分?jǐn)?shù)至上

5、,能者上,敗者寇。在高三,學(xué)校取消了所有的課外活動(dòng),學(xué)生每天總是課室、宿舍、飯?zhí)萌角?。大劑量的練?xí),不斷的大考小測,同樣給學(xué)生造成沉重的負(fù)擔(dān)和壓力。有的學(xué)生片面追求平時(shí)測試成績的高低,把測試不及格看作是失敗。當(dāng)幾次失敗后,就會(huì)搖頭嘆息,失去學(xué)習(xí)信心。針對這種現(xiàn)象,教師必須以輔導(dǎo)代替責(zé)備,幫助他們總結(jié)失敗的原因,指導(dǎo)復(fù)習(xí)的方法,要求他們合理安排時(shí)間,注意復(fù)習(xí)效果。引導(dǎo)他們正確看待平時(shí)的測驗(yàn)成績。平時(shí)的失敗不等于高考失敗,而是成功之母,應(yīng)該更加努力,樹立學(xué)習(xí)信心,堅(jiān)持奮斗到最后。要求他們記?。褐灰呖紱]到,哪怕是99次跌倒,只

6、要第100次不跌倒,那就是勝利了。千錘百煉雖辛苦,吹盡狂沙始到金。沖刺高考,是一段殘酷的歷程,是帶著七分堅(jiān)韌二分信心一分勇氣完成一段艱辛的歷程。我們教師必須用真摯的愛心給學(xué)生排憂解難,減輕思想壓力,讓學(xué)生充滿信心去迎接高考,笑傲高考。用"六心"做好班主任工作歐陽資仁班主任是學(xué)校組織的基礎(chǔ),它是學(xué)校工作不可忽略的部份,而建立良好的班集體離不開班主任老師的指導(dǎo)和幫助。班主任不只是班集體的長者,還是組織者、領(lǐng)導(dǎo)者,是聯(lián)系校內(nèi)外各種教育力量的紐帶,是溝通學(xué)校、家庭、社會(huì)的橋梁。班主任工作扮演著多重"角色",要完成這艱巨的任務(wù),必須具

7、備"六個(gè)心"。一、工作要有"責(zé)任心"要做好班主任工作,首先要有責(zé)任心,作為班級工作的指導(dǎo)者,班主任沒有一定的責(zé)任心去管理和教育學(xué)生,這個(gè)班主任是不稱職的,也不可能將一個(gè)班級管理好,一個(gè)有責(zé)任心的教師,即使自己的教育水平有限,他也可以通過學(xué)習(xí)、工作不斷提高自己的教育管理水平,有可能成為一個(gè)出色的班主任。如果沒有責(zé)任心,即使他有很高的教育和管理水平,不管不理,怎么能教育好學(xué)生呢。因此,要做好班任工作,首先要有責(zé)任心。二、對學(xué)生要有"愛心"沒有愛就沒有教育。"愛"是班主任教育學(xué)生的最有效武器,對待學(xué)生,尤其是后進(jìn)生,班主任對他們傾

8、注愛心,尊重他們的人格,平等、公正地對待他們,同他們建立深厚的思想感情,這樣才能得到他們的擁護(hù)和愛戴。作為班主任不公要在生活上學(xué)習(xí)上關(guān)心學(xué)生,而且要盡量在生活上思想感情上幫助他們解決種種困難。建立一種相互尊重、相互信任、平等相待的新型師生關(guān)系,這樣,整個(gè)班集體才會(huì)充滿生機(jī)和活力。三、做思想

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