淺議現(xiàn)階段運(yùn)動訓(xùn)練周期理論

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1、淺議現(xiàn)階段運(yùn)動訓(xùn)練周期理論：G808文獻(xiàn)標(biāo)識：A：1009-9328（2011）10-000-03　　　　摘要本文應(yīng)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法和實踐研究法，對現(xiàn)階段運(yùn)動訓(xùn)練周期理論的研究現(xiàn)狀進(jìn)行討論分析?！　￡P(guān)鍵詞運(yùn)動訓(xùn)練周期小周期板塊小周期板塊　　一、前言　　目前對于運(yùn)動訓(xùn)練周期理論的研究，主要從以下兩個方面進(jìn)行：第一，對訓(xùn)練周期理論在新時代下的適應(yīng)性提出質(zhì)疑。正如上述所言，目前對于訓(xùn)練周期理論的質(zhì)疑主要包括四個方面：“周期理論”持有的科學(xué)依據(jù)、“周期理論”在運(yùn)動訓(xùn)練中的普遍性意義、“周期理論”在當(dāng)代運(yùn)動訓(xùn)練實踐中的應(yīng)用對以及對“周期理論”是否適應(yīng)賽制的發(fā)展。第

2、二，不同運(yùn)動項目訓(xùn)練周期的結(jié)構(gòu)與劃分。趙繼斌通過對訓(xùn)練周期的結(jié)構(gòu)、類型及其功能的探討，論述了不同類型的訓(xùn)練周期的結(jié)構(gòu)及其功能不同[1]；許琦通過對年齡組游泳運(yùn)動員兩個相鄰比賽之間的小周期訓(xùn)練的負(fù)荷及調(diào)控進(jìn)行了研究[2]；梁殿乙就我國職業(yè)足球隊小周期訓(xùn)練結(jié)構(gòu)構(gòu)建進(jìn)行了思考，認(rèn)為小周期訓(xùn)練是職業(yè)足球訓(xùn)練的核心，訓(xùn)練過程的完整性是通過一定的結(jié)構(gòu)來保證的，科學(xué)構(gòu)建小周期訓(xùn)練結(jié)構(gòu)是職業(yè)足球訓(xùn)練迫切需要解決的問題[3]。須曉東通過對江蘇高校高水平乒乓隊訓(xùn)練情況的觀察和分析，認(rèn)為乒乓隊年度訓(xùn)練周期的劃分應(yīng)以周期劃分理論、周期安排原則和競技狀態(tài)發(fā)展的規(guī)律性為基礎(chǔ)，應(yīng)圍繞高校的年

3、度最重大比賽，把周期劃分為相應(yīng)的三個訓(xùn)練期準(zhǔn)備、比賽和過渡期[4]?！　哪壳坝嘘P(guān)“周期理論”的現(xiàn)狀來看，主要集中在訓(xùn)練周期結(jié)構(gòu)的研究上，缺乏對訓(xùn)練周期的生理研究。這也正是目前“周期理論”遭到人們質(zhì)疑的一個重要原因?！　《?、馬特維耶夫周期訓(xùn)練理論的研究　　經(jīng)典訓(xùn)練理論——馬特維耶夫“訓(xùn)練周期理論”?！坝?xùn)練周期”是由前蘇聯(lián)著名學(xué)者馬特維耶夫（Mathoshanskij（1985，1998）對Mat欄的金牌，并平了世界記錄[14]。劉翔的成功不是偶然的，是先進(jìn)訓(xùn)練理念和科學(xué)訓(xùn)練方法的結(jié)晶，他的成功為現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練周期理論的創(chuàng)新和發(fā)展提供了實踐依據(jù)?！　∠鄬τ趥鹘y(tǒng)訓(xùn)練周

4、期理論在準(zhǔn)備期中平行發(fā)展多種身體素質(zhì)，“板塊結(jié)構(gòu)”則集中在3-4周內(nèi)有選擇性地確定較少的需要達(dá)到的訓(xùn)練發(fā)展目標(biāo)（不超過2個），使高水平運(yùn)動員在相對集中的時間內(nèi)，接受單一的或是兩個比較大的訓(xùn)練刺激，并且便于在每個訓(xùn)練板塊中通過身體素質(zhì)、比賽結(jié)果和生理、生化醫(yī)學(xué)指標(biāo)檢驗訓(xùn)練效果。3-4個這樣的板塊構(gòu)成了單個訓(xùn)練階段，同時在年訓(xùn)練周期中通過較高的訓(xùn)練負(fù)荷完成訓(xùn)練目標(biāo)的轉(zhuǎn)換，完成基礎(chǔ)訓(xùn)練和專項訓(xùn)練的準(zhǔn)備，完成各項賽事的檢驗，而這就是“板塊結(jié)構(gòu)”的核心思想?！鞍鍓K結(jié)構(gòu)”理論是以提高訓(xùn)練質(zhì)量為根本出發(fā)點(diǎn)的一種訓(xùn)練周期理論，其理論依據(jù)是建立在身體素質(zhì)與專項技能密不可分的“一元

5、論”基礎(chǔ)上[15]?！　鹘y(tǒng)周期訓(xùn)練理論提出年度訓(xùn)練計劃安排，在當(dāng)時極大地推動了運(yùn)動訓(xùn)練成績的提高。但隨著時間的推移、科學(xué)的進(jìn)步、競賽制度的變化，其理論已不能適應(yīng)和滿足高水平運(yùn)動員的訓(xùn)練要求。理論界通過實踐證明：訓(xùn)練周期的“板塊結(jié)構(gòu)”理論更能體現(xiàn)高水平運(yùn)動員訓(xùn)練的優(yōu)越性和實效性，專項素質(zhì)與專項技術(shù)融合更加完美，運(yùn)動量與運(yùn)動強(qiáng)度的選擇更加科學(xué)、精確?！　∥?、小周期板塊理論的研究　　在研究小周期理論的內(nèi)涵、訓(xùn)練安排及板塊結(jié)構(gòu)理論的內(nèi)涵、訓(xùn)練安排，提出了新穎的競技訓(xùn)練模式――小周期板塊訓(xùn)練模式[16]。其內(nèi)涵為：全年以預(yù)定的賽間間隔為小周期來制定訓(xùn)練計劃，在小周期末參

6、加比賽，以賽帶練，賽練結(jié)合；根據(jù)不同運(yùn)動員在訓(xùn)練或比賽中的重點(diǎn)問題為訓(xùn)練板塊，一個板塊解決一個問題，圍繞具體板塊安排訓(xùn)練的課次、方法和手段，使運(yùn)動員在自己的板塊中接受單一、集中的刺激；其外延為：小周期板塊訓(xùn)練模式是微觀的具體訓(xùn)練操作，依然有宏觀的長期規(guī)劃，比賽在這不僅僅是訓(xùn)練的目的，也是訓(xùn)練的一種手段；訓(xùn)練的關(guān)鍵是使賽季中形成且波動的競技狀態(tài)在每個小周期末都得到回升，達(dá)到較高水平，從而使高水平運(yùn)動員適宜競技狀態(tài)在賽季中持續(xù)更長時間。　　小周期的提出主要是針對新賽制下運(yùn)動員全年參加比賽的條件下提出的，是傳統(tǒng)周期理論的年度單周期向多周期的發(fā)展?！鞍鍓K結(jié)構(gòu)”主要是適應(yīng)

7、高水平運(yùn)動員訓(xùn)練提出的，是傳統(tǒng)訓(xùn)練安排的平行發(fā)展向單一發(fā)展的轉(zhuǎn)變。針對小周期的訓(xùn)練安排問題，把“板塊結(jié)構(gòu)”的訓(xùn)練安排思想引入到小周期中，再結(jié)合當(dāng)前賽制下高水平運(yùn)動員訓(xùn)練實踐，形成了高水平運(yùn)動員高級競技訓(xùn)練模式——小周期板塊訓(xùn)練模式?！　⌒≈芷诎鍓K理論是小周期訓(xùn)練與板塊結(jié)構(gòu)訓(xùn)練的有機(jī)結(jié)合[17]。以小周期板塊理論為導(dǎo)向，朱宏、朱杰[以南京財經(jīng)大學(xué)15名現(xiàn)役男子籃球運(yùn)動員作為研究對象進(jìn)行實驗研究，研究表明以小周期板塊理論為指導(dǎo)制定的各項素質(zhì)板塊訓(xùn)練計劃對于高校高水平籃球隊員的訓(xùn)練是成功的。小周期板塊訓(xùn)練模式完全打破了傳統(tǒng)訓(xùn)練周期模式，在訓(xùn)練周期特點(diǎn)上與傳統(tǒng)訓(xùn)練周期有

8、著明顯的區(qū)別，它是傳統(tǒng)訓(xùn)