兒童情緒疏導(dǎo)新

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1、情緒疏導(dǎo)五部曲——培養(yǎng)高情商的孩子思考：3-6：您急于出門，孩子抱著您不讓您走，您怎么處理？7-12：放學(xué)回家，您看到孩子氣沖沖摔門而入，您是怎么解決的？情緒疏導(dǎo)忽視型第一種處理孩子情緒的類型反對(duì)型第二種處理孩子情緒的類型放任型第三種處理孩子情緒的類型情緒疏導(dǎo)型經(jīng)歷過情緒疏導(dǎo)的孩子情緒疏導(dǎo)五步曲一、覺察情緒二、同理孩子的感受三、傾聽四、協(xié)助孩子表達(dá)情緒五、解決問題第一步覺察情緒注：1、情緒剛剛產(chǎn)生時(shí)，覺察和處理是最佳時(shí)機(jī)。2、人人有情緒，孩子的負(fù)面情緒很正常。第二步同理孩子的感受學(xué)習(xí)同理想象1.運(yùn)用想象力從孩子身上透視

2、整個(gè)狀況，用語言以安撫的、非批評(píng)的方式反映他們所聽到的，并幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒。但最重要的是，用內(nèi)心真正地去感覺孩子的感受；2.同理心不是讓你認(rèn)同孩子的感受，而是了解、回應(yīng)和接受他們的感受；3.一味地認(rèn)同孩子的感受會(huì)妨礙孩子對(duì)自己的反省。第三步傾聽第一步，STOP行動(dòng)上語言上心理上第二步：WAIT什么也不做，停下來不說話，關(guān)切地注視著孩子，等著他說下去語言上行動(dòng)上心理上如何做到傾聽第一步，STOP行動(dòng)上暫時(shí)停下正在看的書、正在寫的信、正在做的家務(wù)；關(guān)掉收音機(jī)或電視；和你的孩子一起坐下來；用眼睛注視著你的孩子；如果孩子

3、十分激動(dòng)，先給他一些撫慰。語言上“別著急，咱們慢慢說?！薄皼]關(guān)系?！毙睦砩细嬖V自己：“我正在聽孩子說話，我要完整、清楚地聽他把事情說完再做判斷?！碧嵝炎约海骸拔也灰?lián)想起以前的任何事，我只是試圖了解孩子現(xiàn)在的處境和他的心理?！疤嵝炎约海骸拔覜Q不打斷孩子的話；我決不輕易做出判斷；我決不能讓孩子感覺跟我交談是一件可怕的事?！钡诙剑篧AIT什么也不做，停下來不說話，關(guān)切地注視著孩子，等著他說下去語言上重述孩子剛才說過的話。如：“你剛才說要把你們班主任殺了，這個(gè)人為什么該死呢?”揣測(cè)孩子的情感。如：“看起來你很生氣。”“你有

4、點(diǎn)控制不了自己了是嗎?是不是感到火往腦袋上冒?”用聲音或語言認(rèn)同孩子的情感。如：“聽起來你很失望，你其實(shí)完全理解了課文，但因?yàn)榇中膩G了分，真是讓人生氣?！?；“你看起來很累，這次考試前你不巧生病，影響了復(fù)習(xí)，真是不走運(yùn)?！保弧芭丁?、“嗯”、“我明白了。”用點(diǎn)幽默。如：“你剛才說要把你們班主任殺了，預(yù)備什么時(shí)候動(dòng)手呢?”表示對(duì)孩子說話的興趣。如：“這真是很有意思，后來又發(fā)生了什么呢?”；“唉，要是我當(dāng)時(shí)也在就好了?！眴l(fā)孩子說下去。如：“你就是因?yàn)檫@個(gè)生那么大的氣，那么你沖他們發(fā)火，他們有什么反應(yīng)?”“你說班上有一半的人都

5、反對(duì)你，那一定還有一半的人支持你啰!”行動(dòng)上做—些撫慰孩子的舉動(dòng)，比如為他擦汗，給他倒杯水。部分身體接觸，比如輕拍孩子的手。始終保持投入地聽孩子說話，不要停下來做別的事。心理上提醒自己：“他這樣說，一定有他自己的原因?！碧嵝炎约海骸斑@孩子的語氣令人生氣，但我一定要保持冷靜?！碧嵝炎约海骸拔覒?yīng)該多知道一點(diǎn)事實(shí)再下判斷?！碧嵝炎约海骸昂⒆蝇F(xiàn)在最需要的是把心里的話說出來，而不是聽我說話。”同理心第四步協(xié)助孩子表達(dá)情緒第四步協(xié)助孩子表達(dá)情緒說出他們的感受--情緒輔導(dǎo)里一個(gè)容易卻非常重要的步驟就是當(dāng)孩子情緒受刺激時(shí)，幫助他們?nèi)ッ?/p>

6、述這情緒；--家長(zhǎng)幫助孩子描述他們的感情。這不是指告訴孩子他們應(yīng)該有的感覺。這只是單純的指幫助他們發(fā)展一些表達(dá)他們情緒的語言；--而且，人通常有混合的情緒，例如快樂的同時(shí)，又會(huì)感到恐懼，但對(duì)孩子而言就可能造成煩惱了。這種情況下，家長(zhǎng)可能指導(dǎo)孩子去探究他的情緒領(lǐng)域，并向他保證同時(shí)有兩種感覺是很正常的。第四步協(xié)助孩子表達(dá)情緒協(xié)助孩子使用情緒字眼進(jìn)行表達(dá)--提供一些字眼如緊張、擔(dān)心、傷害、生氣、難過及害怕，幫助孩子將一種無形的?？只诺?、不舒適的感覺轉(zhuǎn)換成一些可以被定義、有界限、而且是每天生活里正常的一部分的東西，是可以被處理

7、的；--孩子越能精確地以言辭表示他們的感受就越好，因此，看看你能否幫助他們說中要害。比如，當(dāng)他生氣時(shí)，他可能也感到失意、憤怒、混亂或妒忌。當(dāng)他難過時(shí)，他可能也感到傷害、被排斥、妒忌、空虛、沮喪。第五步解決問題設(shè)規(guī)范——對(duì)行為三“區(qū)段”行為規(guī)則，分為綠區(qū)，黃區(qū)和紅區(qū)，家長(zhǎng)根據(jù)自己價(jià)值觀設(shè)定：綠區(qū)包括被認(rèn)可及合適的行為。這是我們要孩子采用的行為，所以我們?cè)试S他們?nèi)プ?。黃區(qū)是不被認(rèn)可的不端行為，但由于特殊的理由而被容忍。紅區(qū)是無論如何都不能容忍的行為。這些包括會(huì)危害孩子或其他人的幸福的行為，也包括不法的，或你認(rèn)為邪惡的、不道

8、德的、或社會(huì)不容納的行為。對(duì)不適當(dāng)?shù)男袨樵O(shè)限制時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子知道遵從或違反了這些規(guī)定的后果。確定目的當(dāng)大人可以抱著同理心去傾聽孩子的訴求，對(duì)感情作描述，并對(duì)不適宜的行為設(shè)限后，下一步通常是確定解決問題的目的。要找出解決問題的方法，就要詢問孩子關(guān)于眼前這問題，他想得到些什么。一些開放式的問題很有幫助，比如，“你覺得什么事情讓你傷