淺談體育對(duì)提高學(xué)生綜合素質(zhì)的作用論文

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1、淺談體育對(duì)提高學(xué)生綜合素質(zhì)的作用論文摘要:中學(xué)生經(jīng)常參加體育活動(dòng),可以有效地促進(jìn)自我概念的形成和強(qiáng)化,進(jìn)而使性格、體能、意志也達(dá)到最佳的狀態(tài)。并且在對(duì)中學(xué)生的情緒狀態(tài)改善、意志品質(zhì)培養(yǎng)、人際關(guān)系協(xié)調(diào)等方面起到了積極的促進(jìn)作用。摘要:中學(xué)生經(jīng)常參加體育活動(dòng),可以有效地促進(jìn)自我概念的形成和強(qiáng)化,進(jìn)而使性格、體能、意志也達(dá)到最佳的狀態(tài)。并且在對(duì)中學(xué)生的情緒狀態(tài)改善、意志品質(zhì)培養(yǎng)、人際關(guān)系協(xié)調(diào)等方面起到了積極的促進(jìn)作用。關(guān)鍵詞:體育運(yùn)動(dòng)身心健康綜合素質(zhì)體育就是“以發(fā)展體力、增強(qiáng)體質(zhì)為主要任務(wù)的教育,通過參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)”。我們都號(hào)召“德智體美勞”全面發(fā)展,而德育、智

2、育都寄予身體,所以說體育課是中學(xué)生的一門必修課,是教育的重要組成部分,它對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展起到了重要的作用?？蓮囊韵聨讉€(gè)方面來說明這個(gè)問題:一、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的提高眾所周知“生命在于運(yùn)動(dòng)”,而體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的各項(xiàng)機(jī)能有著顯著的作用和影響。學(xué)生正處于長身體的時(shí)候,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉不僅可使新陳代謝得到改善,骨骼的結(jié)構(gòu)和性能也發(fā)生變化?？墒股倌旯情L徑生長速度加快,對(duì)身高的生長有積極促進(jìn)作用。經(jīng)科學(xué)實(shí)踐證實(shí),經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生比不經(jīng)常參加的學(xué)生的身高要高6~12厘米。體育鍛煉對(duì)身體的良好作用,也是通過神經(jīng)系統(tǒng)的影響而實(shí)現(xiàn)的。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人,大腦皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞

3、的興奮性、靈活性和耐久力都會(huì)得到提高,從人體活動(dòng)上看,表現(xiàn)出機(jī)靈、敏捷,它自然反映著大腦本體的敏銳、靈活,對(duì)于學(xué)生們學(xué)習(xí)能力的提高,起著積極作用。而且經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,在自然環(huán)境中接受寒冷和炎熱的刺激,從而提高對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)意志力的培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí),競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、群體協(xié)作意識(shí)和增強(qiáng)克服困難的信心和勇氣。這些反映出一個(gè)人的自制力以及勇敢頑強(qiáng)和主動(dòng)獨(dú)立的精神,這種精神也就是意志力的表現(xiàn)。意志力的培養(yǎng)是在克服困難的過程中完成的,而體育運(yùn)動(dòng)要不斷克服客觀困難(如氣候環(huán)境、身體素質(zhì)與能力的限制或意外等)和主觀困難(如

4、緊張、畏懼心理、疲勞等),參與者越努力克服困難,也就越能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),在困難面前容易產(chǎn)生樂觀豁達(dá)、積極進(jìn)取的精神風(fēng)貌。把在體育運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)起來的堅(jiān)強(qiáng)意志轉(zhuǎn)移到日常的學(xué)習(xí)、生活中去,對(duì)學(xué)生的成長和發(fā)展奠定了良好的精神基礎(chǔ)。三、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響1.體育鍛煉可以陶冶人的情操,培養(yǎng)良好個(gè)性心理,全面提高心理素質(zhì)。培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和拼搏精神,在合理規(guī)范的競(jìng)爭(zhēng)中鍛煉自己的品行,同時(shí)每一個(gè)參與體育活動(dòng)的同學(xué)都承擔(dān)著讓對(duì)手盡其所能的義務(wù),通過活動(dòng)的方式表達(dá)“友誼第一,比賽第二”的體育精神。2.體育鍛煉有助于減輕或消除人的緊張煩躁或憂慮情緒,形成群體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。而體

5、育運(yùn)動(dòng)使人們不斷戰(zhàn)勝自我,超越自我,并取得一定的成績,在取得這些自我成就的同時(shí),心里產(chǎn)生的愉快、振奮和幸福感能使有憂郁情緒的鍛煉者獲得心理滿足,產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)。從而增強(qiáng)自信心,消除憂郁。體育活動(dòng)的成效應(yīng)無疑對(duì)中學(xué)生的健康成長十分有益。3.體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)社會(huì)交往和提高對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性和群體性恰恰為人際交往提供了機(jī)會(huì),使人與人之間在激烈競(jìng)爭(zhēng)的同時(shí),形成了一種親和力。一些體育集體運(yùn)動(dòng)人們只有密切配合,互為默契,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,才能使比賽獲取得好的成績。對(duì)那些性格孤僻、不善交往的學(xué)生,體育運(yùn)動(dòng)不僅能使他們改善人際關(guān)系,而且還能幫助他們認(rèn)識(shí)到自

6、己的價(jià)值,從而形成健全的人格。我認(rèn)為只有在體育運(yùn)動(dòng)中的孩子才能健康地成長,只有在克服困難的過程中才能培養(yǎng)出堅(jiān)忍不拔的意志,也只有在團(tuán)體協(xié)作中學(xué)會(huì)尊重別人,所以說體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生來說是增強(qiáng)個(gè)性、完善人格,提高素質(zhì)的重要課程。