警察體能考試后的心得　

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1、警察體能考試后的心得戰(zhàn)勝自我就看最后一步一談體能考試后的感想看了這個題目，愛摳字眼的朋友肯定會問，什么是最后一步啊?哪一步是最后一步啊?呵呵！做人的最后一步，要看你閉眼前的作為和態(tài)度。你是像吝嗇鬼一樣臨死前還示意要求再掐滅一根燈芯，或像大仇未報(bào)的人一樣說：“孩子，報(bào)……仇!”影響你的下一代呢？還是象英雄王成一樣：“長江，長江，我是黃河，向我開炮！向我開炮!”影響了整整一代人？我們能不能象保爾一樣在生命的最后時刻，不因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不因?yàn)楸氨捎顾锥呃?？做事的最后一步，要看這件事的結(jié)果是損人利己，還是損人不利己、不損人利己、不損人不利己。損人利己的事要盡量少做，損人不

2、利己的打死也不做，不損人利己的偷著也要做，不損人不利己做了也白做！體能鍛煉是典型的不損人還利己的事，它的最后一步當(dāng)然是看體質(zhì)是不是增強(qiáng)，成績是不是合格咯！哈哈！體質(zhì)增強(qiáng)了，成績也合格了，那當(dāng)然是皆大歡喜，體質(zhì)增強(qiáng)了，成績不合格，那是美中不足。成績合格了，身體垮了，那是得不喪失！成績不合格，身體還垮了，那可就是偷雞不著蝕把米，典型的人財(cái)兩空啦！進(jìn)入了四十歲，除了腦細(xì)胞的新陳代謝還比較正常外，其他身體機(jī)能似乎都已陷入了惡性循環(huán)，每況愈下。肌肉變得松弛，小肚子越來越大，胸肌也開始下垂。做不了幾個俯臥撐就全身酸疼，雙臂無力。沒跑上幾步，就腿肚子轉(zhuǎn)經(jīng)，氣喘胸悶。短跑從以前的高頻調(diào)到

3、現(xiàn)在的低頻，長跑由過去的3檔減為現(xiàn)在的1檔。唉！廉頗老矣！不能飯也！當(dāng)兵24年，把青春和活力都留在了軍營，帶著一身傷病，又投入了警界。很多朋友不解：你怎么部隊(duì)還沒呆夠??？還選個軍事化單位。我苦笑，誰不想找個錢多又舒服的差事啊!不就是命苦嗎！哈哈！進(jìn)入警界的軍轉(zhuǎn)們誰不知道選擇了警察這個職業(yè)就是選擇了放棄安逸?。〖热贿M(jìn)來了，我們就別無選擇！曾經(jīng)我們是軍中的英豪，以后我們也決不會是警界的孬種！警察有“三不”，打不過、跑不過、說不過。要扭轉(zhuǎn)這個現(xiàn)象我覺得腦子一定要轉(zhuǎn)得過。打不過就跑，跑不過就說，說不過呢？練?。」?！一定要練得能說會跑抗打！才是一個真正的好警察！四十歲學(xué)吹打，真正

4、可以說是半路出家！我們不可能再象年輕人一樣生猛，也不可能象年輕時一樣快速恢復(fù)。協(xié)調(diào)性、柔韌性、速度、靈敏度、耐力等都已大不如前。再加上骨質(zhì)增生、酥松，血壓高、血脂高、血糖高什么的，一不小心就會傷經(jīng)動骨，中風(fēng)、腦溢血等。我們只有循序漸進(jìn)，量力而行，堅(jiān)持不懈，才能真正達(dá)到既健身又能通過考核的目的。操場上，很多半大老頭和老太都在努力地練，我也加入了他們的行列。難為情是沒有用的，考不及格就會沒米下鍋?。『呛?！雖然老頭老太式的慢跑看著不累，可跑起來就知道也不易哪！一圈還沒跑下來，已覺心力衰絕，力不從心。心想，先歇一會吧！慢慢來，還有時間。歇了會又想，不跑過極限就不會有進(jìn)步，還是跑吧

5、！第一次，跑了2圈，回來身上疼了一個多禮拜?？喟?！就這樣，我從一個禮拜跑一次痛一個禮拜，到跑兩次痛好幾天，一直跑到跑N圈不再疼，也從開始只能跑兩圈到現(xiàn)在的可以跑N圈，一次又一次地戰(zhàn)勝了自己。它讓我再次相信這樣一個真理：戰(zhàn)勝自我，就看你是不是能堅(jiān)持到最后！這不僅是一個斗智斗勇的過程，還是理智戰(zhàn)勝情感，意志發(fā)掘潛力，心理克服生理，人性壓制獸性，意識能動物質(zhì)的過程。嘿嘿！偷偷告訴你們，其實(shí)考試時我跑完一圈也不想跑了，可是想想下次還得跑，我這圈不是白跑了嗎？跑到第二圈，感覺腿好重，怎么也邁不動了，完全喪失了原來矯健如飛，運(yùn)轉(zhuǎn)自如的狀態(tài)，心想，不及格還得重跑??！太不劃算了！我拼命擺

6、臂，拖著兩條腿繼續(xù)跑。跑到第三圈，我就在想，虧大了！虧大了！再過幾天考就好了。再過幾天考，我就可以篤悠悠了！終于跑到終點(diǎn)了！唉！過幾天計(jì)成績可就是100分??！我冤?。◇w能考試已基本結(jié)束，我很開心！，因?yàn)槲抑?，我仍然行！我相信，在今后的工作中，我也一定能行！?dāng)然，現(xiàn)在還僅僅是個開始，剛剛進(jìn)入警界的我們，要真正戰(zhàn)勝自我，還要看我們能不能笑到最后！最后的最后我要感謝警校的教員和隊(duì)干部們，感謝你們的呵護(hù)和保障，讓我們這幫半大老頭們能美好人生，從頭做起。