警察體能考試后的心得

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1、警察體能考試后的心得戰(zhàn)勝自我就看最后一步—談體能考試后的感想 　　看了這個題目,愛摳字眼的朋友肯定會問,什么是最后一步啊?哪一步是最后一步啊?呵呵! 　　做人的最后一步,要看你閉眼前的作為和態(tài)度。你是像吝嗇鬼一樣臨死前還示意要求再掐滅一根燈芯，或像大仇未報的人一樣說：“孩子，報……仇！”影響你的下一代呢？還是象英雄王成一樣：“長江，長江，我是黃河，向我開炮！向我開炮！”影響了整整一代人？我們能不能象保爾一樣在生命的最后時刻，不因為虛度年華而悔恨，也不因為卑鄙庸俗而羞愧？ 　　做事的最后一步，要看這件事

2、的結果是損人利己，還是損人不利己、不損人利己、不損人不利己。損人利己的事要盡量少做，損人不利己的打死也不做，不損人利己的偷著也要做，不損人不利己做了也白做！ 　　體能鍛煉是典型的不損人還利己的事，它的最后一步當然是看體質是不是增強，成績是不是合格咯！哈哈！體質增強了，成績也合格了，那當然是皆大歡喜，體質增強了，成績不合格，那是美中不足。成績合格了，身體垮了，那是得不喪失！成績不合格，身體還垮了，那可就是偷雞不著蝕把米，典型的人財兩空啦！ 　　進入了四十歲，除了腦細胞的新陳代謝還比較正常外，其他身體機能

3、似乎都已陷入了惡性循環(huán)，每況愈下。肌肉變得松弛，小肚子越來越大，胸肌也開始下垂。做不了幾個俯臥撐就全身酸疼，雙臂無力。沒跑上幾步，就腿肚子轉經(jīng)，氣喘胸悶。短跑從以前的高頻調到現(xiàn)在的低頻，長跑由過去的3檔減為現(xiàn)在的1檔。唉！廉頗老矣！不能飯也！ 　　當兵24年，把青春和活力都留在了軍營，帶著一身傷病，又投入了警界。很多朋友不解：你怎么部隊還沒呆夠??？還選個軍事化單位。我苦笑，誰不想找個錢多又舒服的差事??！不就是命苦嗎！哈哈！進入警界的軍轉們誰不知道選擇了警察這個職業(yè)就是選擇了放棄安逸??！既然進來了，我們

4、就別無選擇！曾經(jīng)我們是軍中的英豪，以后我們也決不會是警界的孬種！ 　　警察有“三不”，打不過、跑不過、說不過。要扭轉這個現(xiàn)象我覺得腦子一定要轉得過。打不過就跑，跑不過就說，說不過呢？練?。」?！一定要練得能說會跑抗打！才是一個真正的好警察！ 　　四十歲學吹打，真正可以說是半路出家！我們不可能再象年輕人一樣生猛，也不可能象年輕時一樣快速恢復。協(xié)調性、柔韌性、速度、靈敏度、耐力等都已大不如前。再加上骨質增生、酥松，血壓高、血脂高、血糖高什么的，一不小心就會傷經(jīng)動骨，中風、腦溢血等。我們只有循序漸進，量力而

5、行，堅持不懈，才能真正達到既健身又能通過考核的目的。 　　操場上，很多半大老頭和老太都在努力地練，我也加入了他們的行列。難為情是沒有用的，考不及格就會沒米下鍋??！呵呵！雖然老頭老太式的慢跑看著不累，可跑起來就知道也不易哪！一圈還沒跑下來，已覺心力衰絕，力不從心。心想，先歇一會吧！慢慢來，還有時間。歇了會又想，不跑過極限就不會有進步，還是跑吧！第一次，跑了2圈，回來身上疼了一個多禮拜?？喟?！ 　　就這樣，我從一個禮拜跑一次痛一個禮拜，到跑兩次痛好幾天，一直跑到跑N圈不再疼，也從開始只能跑兩圈到現(xiàn)在的可以

6、跑N圈，一次又一次地戰(zhàn)勝了自己。 　　它讓我再次相信這樣一個真理：戰(zhàn)勝自我，就看你是不是能堅持到最后！這不僅是一個斗智斗勇的過程，還是理智戰(zhàn)勝情感，意志發(fā)掘潛力，心理克服生理，人性壓制獸性，意識能動物質的過程。 　　嘿嘿！偷偷告訴你們，其實考試時我跑完一圈也不想跑了，可是想想下次還得跑，我這圈不是白跑了嗎？跑到第二圈，感覺腿好重，怎么也邁不動了，完全喪失了原來矯健如飛，運轉自如的狀態(tài)，心想，不及格還得重跑??！太不劃算了！我拼命擺臂，拖著兩條腿繼續(xù)跑。跑到第三圈，我就在想，虧大了！虧大了！再過幾天考就好

7、了。再過幾天考，我就可以篤悠悠了！終于跑到終點了！唉！過幾天計成績可就是100分啊！我冤?。?　　體能考試已基本結束，我很開心！，因為我知道，我仍然行！我相信，在今后的工作中，我也一定能行！ 　　當然，現(xiàn)在還僅僅是個開始，剛剛進入警界的我們，要真正戰(zhàn)勝自我，還要看我們能不能笑到最后！ 　　最后的最后我要感謝警校的教員和隊干部們，感謝你們的呵護和保障，讓我們這幫半大老頭們能美好人生，從頭做起。