教你8種舌尖上的雞蛋美食

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1、教你8種舌尖上的雞蛋美食雞蛋是我們營(yíng)養(yǎng)餐必不可少的一種食物,既營(yíng)養(yǎng)又健康,然而如果只是煮雞蛋、蒸蛋、炒蛋那就太單調(diào)啦!給大家?guī)砹艘恍╆P(guān)于雞蛋好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法,趕緊來看看吧!1、雞蛋煎餅主料:面粉;輔料:雞蛋、生菜;調(diào)料:海鮮醬、蒜蓉辣醬、味精烹制方法:1、將面粉用涼水和成面團(tuán)后醒發(fā)10分鐘,取少許面粉,用食用油,加少許鹽調(diào)成稀油酥備用;2、取出醒好的面團(tuán),加入四分之一的燙面,一起和均勻,揉成條后下劑,逐個(gè)抹上稀油酥,包緊后再次醒發(fā)片刻,將餅坯搟成餅,平鍋中加少許油,至油溫5成熱時(shí)下入面餅,煎至餅起泡時(shí)從中

2、間扎破,將打散的雞蛋灌入,煎至兩面金黃出鍋,海鮮醬加蒜蓉辣醬,用少許油調(diào)勻,抹在餅上,加入生菜即可食用。特點(diǎn):色澤金黃,咸香酥脆。2、妙香荷包蛋主料:雞蛋;輔料:醪糟、早餐奶、紅棗、枸杞;調(diào)料:鹽、味精、醬油、醋、香油烹制方法:1、將雞蛋打入鍋中煮熟撈出,早餐奶倒入鍋中,加適量醪糟、紅棗、枸杞,煮開后放入荷包蛋即可;2、將香干、芹菜、胡蘿卜切絲,加入味精、醋、醬油、香油拌勻,搭配食用即可。特點(diǎn):奶香濃郁,營(yíng)養(yǎng)豐富。3、銀杏雪耳燉鵪鶉蛋主料:銀耳;輔料:枸杞、鵪鶉蛋、銀杏、金橘;調(diào)料:鹽、南瓜汁、檸檬汁烹制方

3、法:1、將銀耳泡發(fā)完畢后蒸2個(gè)小時(shí),銀杏過水焯燙備用;2、鍋中加入適量清水,倒入南瓜汁、銀耳、銀杏、金橘、枸杞,調(diào)入鹽、檸檬汁,小火煮10-15分鐘,再加入鵪鶉蛋煮熟即可。特點(diǎn):酸甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富。4、蛋羹餛飩主料:肉餡;輔料:餛飩皮、蔥花、雞蛋;調(diào)料:料酒、胡椒粉、醬油、味精、秘制蝦油烹制方法:1、取兩個(gè)雞蛋加200毫升清水?dāng)嚢杈鶆颍怵W中加蛋清、料酒、香油,胡椒粉、醬油拌勻,用餛飩皮包成餛飩備用;2、蒸鍋上汽后將蛋液放入先蒸5分鐘,放入餛飩再蒸10分鐘即可,出鍋后撒上蔥花、紫菜絲,淋少許蝦油即可。特點(diǎn):

4、鮮嫩爽滑,口感獨(dú)特。5、鹵水雞蛋豆腐主料:油炸豆腐條;調(diào)料:大料、桂皮、甘草、草果、丁香、草寇、沙姜、陳皮、羅漢果、黃酒、冰糖、醬油、雞精、蔥、蒜、姜烹制方法:1、(鹵水制法)先將蒜姜切成片,蔥切段,坐鍋點(diǎn)火到油,放入蔥姜蒜煸炒片刻后,放入桂皮、八角(大茴香)甘草、草果(草豆蔻)、丁香、沙姜、陳皮、羅漢果、加醬油、鹽、雞精、冰糖熬半個(gè)小時(shí);2、將豆腐和雞蛋放入鍋中,煮入味后取出,雞蛋改刀切好放在盤中即可食用。6、番茄滑蛋蝦主料:蝦仁、雞蛋;輔料:番茄、蘆筍;調(diào)料:鹽、味精、白糖、白胡椒粉烹制方法:1、將西紅

5、柿切塊,蘆筍切段,分別過開水焯燙撈出,蝦仁中加入胡椒粉、鹽、淀粉腌制,再過水焯熟備用;2、將雞蛋打入碗中,加少許牛奶、淀粉攪拌均勻,依次加入西紅柿、蝦仁、蘆筍,調(diào)入鹽拌勻,坐鍋點(diǎn)火倒油,將雞蛋倒入滑炒至定型出鍋即可。特點(diǎn):色彩鮮艷,口感滑嫩。7、家常番茄雞蛋主料:西紅柿;輔料:雞蛋、青豆、蔥、姜;調(diào)料:鹽、白糖、料酒、香油、醬油、水淀粉烹制方法:1、將西紅柿切成滾刀塊,雞蛋中加少許鹽打散備用;2、鍋中加入適量水,將青豆煮熟撈出,待鍋中水再次沸騰后,將西紅柿放入迅速焯燙撈出;3、坐鍋點(diǎn)火倒油,將雞蛋倒入煎至金

6、黃取出,取一小碗依次加入白糖、鹽、醬油、料酒、香油,用少許水調(diào)勻,鍋中再加油,下蔥姜米爆香,倒入西紅柿、雞蛋、青豆,淋入調(diào)好的料汁快速翻炒,勾芡出鍋即可。特點(diǎn):酸甜爽口,鮮嫩爽滑。8、蛋炒飯?jiān)希好罪埌虢铩㈦u蛋兩個(gè)、香蔥三根、豬肉一兩、火腿一兩、胡羅卜半兩、水發(fā)香菇半兩、海米半兩、包菜一兩、鹽、雞湯、豬油、味精、胡椒粉、醬油烹飪方法:1、將豬肉、火腿、胡羅卜、香菇切成小方丁,肉丁撒少許鹽攪拌,包菜切成2cm的短絲,香蔥切成小段,雞蛋磕人碗內(nèi),加精鹽、蔥末攪打均勻;2、將鍋置火上,舀入少量熟豬油燒熱,倒入雞蛋

7、液炒成雞蛋丁,將炒好雞蛋丁倒入碗中;3、鍋中放適量的豬油燒熱,入蔥花炒片刻,加入肉丁、火腿、胡羅卜、香菇、海米、包菜煸炒片刻,加入少量醬油嗆鍋再倒入炒好的雞蛋和米飯炒勻,倒入少量雞湯,加鹽、胡椒粉繼續(xù)炒勻,起鍋前加少許味精翻炒一下即可。怎么樣?雞蛋也有新花樣,對(duì)于這些五花八門的雞蛋做法你學(xué)會(huì)了幾種?最中意哪一款雞蛋美食呢?趕緊收藏,做給TA吃吧,一定能博到贊美呢!~

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