外因通過內(nèi)因起作用

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1、外因通過內(nèi)因起作用，內(nèi)因起決定性作用。這是經(jīng)典的馬哲語言，但如果你不是學(xué)哲學(xué)的，就不要用這個邏輯——不然，請問你的內(nèi)因從哪里來，你的這些自我調(diào)節(jié)的方式從哪里來。先驗論和后天論從古希臘開始爭論，到今天也沒有定論，不要以為老馬講的必然正確。實際上，這個題目一定要立足于現(xiàn)實，立足于真實。大學(xué)生進入大學(xué)的時候，他自我調(diào)節(jié)的能力從哪里來？一定是大學(xué)以前。真正的問題是，在進入大學(xué)以后，逐漸體會到社會生活的真實，個人要承擔的責任與壓力，這些東西都是大學(xué)以前沒有遇到過的，一定是在戰(zhàn)爭中學(xué)習戰(zhàn)爭這么一個過程。這個時候，問題顯現(xiàn)出來，都是你之前沒有遇到的事情，從來不曾考慮，請問你哪里來的自我調(diào)節(jié)能力？當然，

2、有的人具有強大的能力，這種能力主要是指自主且不斷提升的思維能力和反思意識，才使得他們能以正確的態(tài)度對待挑戰(zhàn)，能夠在遇到挫折的時候能正確迎接，并且吸取教訓(xùn)。這樣的人物，并不太需要外部關(guān)懷，但他們會從書本、網(wǎng)絡(luò)中汲取知識，不斷強大自己的理性能力。然后我要問，這樣的人多嗎？或者說，作為一個整體來說，大學(xué)生對待社會挑戰(zhàn)的能力，是在増強還是在變?nèi)跄兀窟@是一個很值得探討的話題，但除非有第一手真實充分的調(diào)研，否則沒有辦法做結(jié)論。這也是今天討論這個辯題的深層次涵義，你必須要弄清楚這一代大學(xué)生的生存狀況，才能判斷他們會是怎樣的心理狀態(tài)。如果他們對抗社會挑戰(zhàn)的能力及心態(tài)確實不如前輩們成熟，一定是需要外部的關(guān)

3、懷，來對內(nèi)心世界進行補充和塑造，獲得心理、知識、閱歷上的提升，才能真正體現(xiàn)出成長心理健康跟內(nèi)在的情緒管理密切相關(guān)，什么叫內(nèi)在的情緒管理，那就是自我的調(diào)節(jié)作用。所以的外部關(guān)懷，最終都要被自我所接受，才能產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，否則再好的外部關(guān)懷，不被自我接受，試問何以管理好自己的情緒，何以談到心理健康？我認為，這兩個觀點是相輔相重的，雖然外部環(huán)境的影響很重要，所謂實事造英雄，但自我調(diào)節(jié)在環(huán)境面前，更為重要，就好比現(xiàn)在的社會，浮躁、喧嘩，在發(fā)達國家呆過的，就知道國內(nèi)的生活是多么的被和諧。但就在這樣的背景下，我又沒有能力出國，怎么辦？難道跟社會一樣，充滿羨慕嫉妒恨，像坐過山車一樣，每天情緒忽高忽低嗎？當

4、然不是，我是努力學(xué)習心理學(xué)相關(guān)知識，用心管理自己的情緒，用自我調(diào)節(jié)好的情緒來面對社會上的一切，這樣會活的輕松一些心理健康自我調(diào)節(jié)比較重要，或者各有各的不同！正方：無論怎樣的外部環(huán)境，只要那個大學(xué)生的心理自我調(diào)節(jié)很好，環(huán)境好壞是沒有大影響的，因為涉及不到本身。反方：外部環(huán)境特別不好，大學(xué)生心理調(diào)節(jié)再好，還是會受到影響，只不過程度有所不同，有的人會影響到一點，有的人甚至沒有任何影響。既然你說外部的條件再怎么優(yōu)越，那么我請問你當一個人心情不好的時候，不愿意接受這些優(yōu)越外部的條件，那么即使他在怎么如何的優(yōu)越，又有什么用呢？就比如說在場的每一個人，在心情不好的時候會有各種各樣的方式進行自我調(diào)節(jié),保

5、持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快幵朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，才能做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕.1、你們所說的人之所以要學(xué)習、參加外部活動，是因為他本人想去學(xué)習、想去參加活動。如果他本人不愿意，沒有調(diào)節(jié)好自我承受的心理能力，又有誰可以動搖他的意志呢？2、一個人只有正確認識自我，才能去適應(yīng)所謂的環(huán)境。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己.其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素.挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫

6、折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān).提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗.3、而我相信在座的人你們的老師之中，一定曾經(jīng)說過，作為國家未來的棟梁之才，作為祖國的花朵。你所要做的不是去適應(yīng)環(huán)境，而是創(chuàng)造環(huán)境，改變環(huán)境。正因為是人，所以才能擁有這種自己的思想以及自我調(diào)節(jié)的能力。4、從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活好的環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，導(dǎo)致大學(xué)生必須快速盡快適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進一步加大，那么這時候外部調(diào)節(jié)只能成為導(dǎo)火索，只有

7、通過個人的自我調(diào)節(jié)才能緩和這種狀態(tài)，從而導(dǎo)致根治。5、你所說的心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。但是為什么在當今社會中受到這種心理治療的健康人會再次病情復(fù)發(fā)呢？再說了、心理醫(yī)生若真的有用，又怎么會有那么多精神疾病的患者呢？6、通過近幾年的觀察以及新聞界的播放，大學(xué)生非正常死亡的社會現(xiàn)象越來越多。