書法太極拳的作用及其養(yǎng)生價(jià)值

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1、學(xué)生會(huì)的老師就像這個(gè)大家庭里的家長(zhǎng)，他(她)們慈愛而又嚴(yán)厲，老師們教會(huì)我們做人，教會(huì)我們學(xué)習(xí)，教會(huì)我們工作。老師對(duì)我們的關(guān)心與疼愛我們始終看在眼里，記在心里書法太極拳的作用及其養(yǎng)生價(jià)值　　“書法太極拳是肩負(fù)上下五千年漢字書法藝術(shù)與太極拳養(yǎng)生文化完美結(jié)合的歷史使命而問世的。不僅可以保健養(yǎng)生和陶冶情操，還能夠使習(xí)練者不斷溫習(xí)、體驗(yàn)漢字書法筆劃的藝術(shù)魅力，加深理解太極拳八法的勁路所至，大有“隨字寫形畫天空，龍飛騰馬書法意的太極功夫之勢(shì)。書法太極拳的作用及其養(yǎng)生價(jià)值主要有以下三點(diǎn)：　　漢字是中國幾千年的文化傳承與交流工具。習(xí)練漢字主要是動(dòng)筆寫和腦海意想的結(jié)合,但是,

2、由于書寫者忽略身法的端正與放松,從而導(dǎo)致積勞成疾者不在少數(shù),如很多人由于書寫姿勢(shì)不當(dāng)而患上手腕鍵翹炎、近視眼、駝背、探頭等病癥。從養(yǎng)生保健學(xué)來講，建立符合身體生理規(guī)律、促進(jìn)氣血自然循環(huán)的體姿架子非常重要,運(yùn)動(dòng)保健養(yǎng)生的核心首先就是要端正身姿,在練書法太極拳時(shí)，一筆一劃地臨摹，能有效地修復(fù)動(dòng)筆寫字后余留的不良后果;其次，運(yùn)動(dòng)保健養(yǎng)生時(shí)要求靜心養(yǎng)氣,在練書法太極拳時(shí)能夠體會(huì)出運(yùn)勁如抽絲的美妙感受(尤其是毛筆字)，這無疑對(duì)身體氣血循環(huán)是一個(gè)好的推動(dòng),身法正了、氣血循環(huán)好了，自然身體健康，尤其為腦清目明創(chuàng)造了非常好的先決條件?！　?duì)熱愛漢語的外國人來說，先通過書法太

3、極拳筆畫動(dòng)作的比劃,再在紙張上寫，會(huì)學(xué)的更快，而且還可保健身體，真可謂一舉兩得。時(shí)間如白駒過隙，彈指間，我已在學(xué)生會(huì)工作了一年。這其中有酸有甜有苦也有辣，然而這就是生活，過于平淡倒顯得無味，酸甜苦辣俱全方能體現(xiàn)出人生的多彩，方能值得回味，方能使人進(jìn)步!學(xué)生會(huì)的老師就像這個(gè)大家庭里的家長(zhǎng)，他(她)們慈愛而又嚴(yán)厲，老師們教會(huì)我們做人，教會(huì)我們學(xué)習(xí)，教會(huì)我們工作。老師對(duì)我們的關(guān)心與疼愛我們始終看在眼里，記在心里　　對(duì)學(xué)生來說，學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)緊張時(shí)，可在課間練習(xí)書法太極拳,這樣既可調(diào)節(jié)一下緊張的神經(jīng)，又能開發(fā)智力、保健身體，更重要的是能夠培養(yǎng)對(duì)書法藝術(shù)的興趣，促進(jìn)傳

4、統(tǒng)漢字文化的進(jìn)一步傳承，以及對(duì)中華武術(shù)攻防含義勁路的理解與陰陽辨證哲學(xué)思想的感悟?！　≡偃缛藗儗?duì)計(jì)算機(jī)的依賴，削減了動(dòng)手寫字的能力和增加了電磁輻射對(duì)身體的傷害,如果在對(duì)著電腦工作的期間，隔一段時(shí)間就站起來練練書法太極拳，則有助于強(qiáng)化對(duì)漢字筆劃與漢字臨摹的記憶，并降低電磁幅射對(duì)身體的傷害，更能有效地提高身體免疫力，從而告別亞健康。　　不用墨，不沾水，不用紙，不拿筆，運(yùn)勁用意畫天空，既練漢字又鍛煉了身體，和樂而不為呢?當(dāng)然,它是不可取代筆的，只能是學(xué)習(xí)書法的一種特殊輔助手段，也是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)保健習(xí)慣的一種方法?！　≡谥袊?人人享有一個(gè)屬相,它也是本人年輪的象征。具有

5、上下五千年歷史的易經(jīng)學(xué)認(rèn)為“屬相是人類生命命理的安排，它承載著自己一生的命運(yùn)?！　∪祟惓錾哪攴菖c地球的時(shí)間軸，有著與自己屬相相匹配的先天特殊能量(現(xiàn)代科學(xué)稱之為暗物質(zhì))，這是一種恒定的屬于自己的基礎(chǔ)能量。從另一個(gè)角度講,要改變自己的命運(yùn)，需要以后天的不懈努力和感恩之情來給自己的命運(yùn)不斷增加能量。時(shí)間如白駒過隙，彈指間，我已在學(xué)生會(huì)工作了一年。這其中有酸有甜有苦也有辣，然而這就是生活，過于平淡倒顯得無味，酸甜苦辣俱全方能體現(xiàn)出人生的多彩，方能值得回味，方能使人進(jìn)步!學(xué)生會(huì)的老師就像這個(gè)大家庭里的家長(zhǎng)，他(她)們慈愛而又嚴(yán)厲，老師們教會(huì)我們做人，教會(huì)我們學(xué)習(xí)，

6、教會(huì)我們工作。老師對(duì)我們的關(guān)心與疼愛我們始終看在眼里，記在心里　　研究發(fā)現(xiàn),增加能量最直接而最有效的方法就是在通過太極運(yùn)動(dòng)(不僅僅是書法太極拳,凡是與太極有關(guān)的合理運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以)，以心用形來不斷地鍛煉自己，意在告訴自己：“我在乎我的屬相!我正在用行動(dòng)為自己增加能量,我要讓自己更健康!太極是一陰一陽兩個(gè)極端,而太極拳走的是陰陽之中的中庸之道,剛?cè)嵯酀?jì)之路,其勁路無楞無角,所以它是很圓滑的,像充滿氣的球體,既有彈性還能承載重物……比如屬相是屬鼠的人，在鍛練太極子鼠拳時(shí)就會(huì)自然增加暗物質(zhì)中的正能量?！　ㄌ珮O拳剛?cè)嵯酀?jì),外柔內(nèi)剛。每個(gè)完整的動(dòng)作都是由多個(gè)小細(xì)節(jié)

7、組合而成，在練習(xí)時(shí)動(dòng)作越小、越慢、越易獲得氣感(場(chǎng))效應(yīng)?！　o論氣在體內(nèi)運(yùn)行,還是氣涌體表轉(zhuǎn)成衛(wèi)氣都直接關(guān)聯(lián)者身體健康程度。所以練太極拳獲得氣效應(yīng)是很重要的。在練習(xí)中健康狀況越差，越敏感，越容易得到氣效應(yīng)。氣感越大，經(jīng)絡(luò)不暢存在的因素也越大。但是，往往身體健康者卻較難得到很明顯的氣感,不過，一旦練出氣感，表現(xiàn)的是健康的氣場(chǎng)。時(shí)間如白駒過隙，彈指間，我已在學(xué)生會(huì)工作了一年。這其中有酸有甜有苦也有辣，然而這就是生活，過于平淡倒顯得無味，酸甜苦辣俱全方能體現(xiàn)出人生的多彩，方能值得回味，方能使人進(jìn)步!學(xué)生會(huì)的老師就像這個(gè)大家庭里的家長(zhǎng)，他(她)們慈愛而又嚴(yán)厲，老師

8、們教會(huì)我們做人，教會(huì)我們學(xué)習(xí)，教會(huì)我們工作。老師對(duì)我