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《音樂對體育運(yùn)動訓(xùn)練后疲勞恢復(fù)的作用研究》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、音樂對體育運(yùn)動訓(xùn)練后疲勞恢復(fù)的作用研究【摘要】目前體育界大量運(yùn)用音樂幫助運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練后疲勞恢復(fù)，但是對于不同的音樂旋律類型、節(jié)奏等因素在不同專業(yè)運(yùn)動員緩解運(yùn)動疲勞作用之差別研究較少。本項目將選擇田徑、民族傳統(tǒng)體育、健美操三個運(yùn)動項目，分別研究輕音樂、民族音樂和爵士樂對于各專業(yè)運(yùn)動員訓(xùn)練后疲勞恢復(fù)作用差異。本項目將采用實證研究，結(jié)合定性研究和定量研究，針對代表性的運(yùn)動項目和音樂類型，取得較為全面詳盡的實驗數(shù)據(jù)，從而歸納出具有較為普遍性的舒緩音樂選擇規(guī)律，為提高運(yùn)動員訓(xùn)練水平和競技水平做出貢獻(xiàn)?！娟P(guān)鍵詞】運(yùn)動訓(xùn)練；音樂類型；疲勞恢復(fù)[Abst
2、ract】Recentlymanyathleteslistentomusictorecoveryaftersportstraining.Thereislittleresearchaboutthedifferencesfordifferenttypesofmusictorelievefatigue.Theprojecthaschosenthreesportstypes,trackandfield,traditionalsports,andcalisthenics,tostudythedifferencesamonglightmusic,fol
3、kmusicandjazzfordifferentsportsplayerstorelievefatigue?Empiricalresearchisadoptedinthisproject,combiningwithqualitativeresearchandquantitativeresearch，inviewoftherepresentativetypesofsportsandmusic,madeamorecomprehensiveanddetailedexperimentaldata,whichinducesthesoothingmu
4、sicselectionwithmoreuniversalityrule,contributingtoimprovingathletes'traininglevelandcompetitivelevel.【Keywords】sportstraining；musictypes；fatiguerecovery引言音樂在現(xiàn)代社會與多學(xué)科領(lǐng)域相互交融，在娛樂領(lǐng)域、醫(yī)學(xué)領(lǐng)域、體育領(lǐng)域等都發(fā)揮出了更大的功能。音樂的妙用越來越受到人們的重視，音樂與體育的結(jié)合也日益緊密，現(xiàn)在許多體育項目已完全與音樂結(jié)合,音樂也成為這些項目的評分因素，如自由體操、花樣滑冰、
5、花樣游泳、健美操、體育舞蹈等。同時，不少國家已經(jīng)把音樂作為體育訓(xùn)練的一種輔助手段。例如，美國的跨欄運(yùn)動員在音樂伴奏下進(jìn)行訓(xùn)練，英國和意大利的田徑訓(xùn)練場所都有音樂裝置,而日本的教練員借助爵士音樂訓(xùn)練長跑選手，等等。實踐和運(yùn)動生理學(xué)、心理學(xué)證明：音樂在提高教學(xué)、訓(xùn)練效果、運(yùn)動員賽前情緒調(diào)節(jié)，以及訓(xùn)練后疲勞的消除等方面，都具有一定的積極作用。（:1）可見，以音樂療法作用于現(xiàn)代競技體育，充分發(fā)揮音樂在體育中的積極作用，日益成為體育訓(xùn)練的一個重要內(nèi)容。因此加強(qiáng)對音樂療法在體育訓(xùn)練中作用的研究，具有現(xiàn)實的社會意義。然而，針對不同的體育項目，各種音樂旋律
6、類型、節(jié)奏等因素在運(yùn)動訓(xùn)練后疲勞舒緩方面的作用差異研究較少，尤其是針對民族傳統(tǒng)體育項目的研究還不充分,無法系統(tǒng)地給出最適合該項體育項目的舒緩音樂。⑵本項目將選擇田徑、民族傳統(tǒng)體育、健美操三個運(yùn)動項目，分別研究西方古典音樂、中國民族音樂和爵士樂對于各專業(yè)運(yùn)動員訓(xùn)練后疲勞恢復(fù)作用差異。本項目將采用實證研究，結(jié)合定性研究和定量研究，針對代表性的運(yùn)動項目和音樂類型，取得較為全面詳盡的實驗數(shù)據(jù)，從而歸納出具有較為普遍性的舒緩音樂選擇規(guī)律，為提高運(yùn)動員訓(xùn)練水平和競技水平做出貢獻(xiàn)。1研究對象與方法1.1實驗對象與分組實驗對象選取三組具有代表性的運(yùn)動項目，
7、分別是田徑、民族傳統(tǒng)體育和健美操三個項目，每組12人，共36人。1.2音樂的選擇西方古典音樂主要選取西方音樂史上旋律優(yōu)美、節(jié)奏舒緩、較輕松的經(jīng)典音樂；中國民族音樂選取的是具有顯著傳統(tǒng)音樂特征的民族音樂，在旋律、節(jié)奏等要素上的要求同西方古典音樂；爵士樂選擇的音樂可以是歐美流行的爵士音樂，也可以是具有爵士樂特征的中國流行音樂。（3）播放音量控制在使人們聽起來既不吃力又不刺耳的程度，大約20分貝。放音音調(diào)高低頻兼顧，使用的音響頻率為60Hz-20kHZo1.3研究方法主要釆用文獻(xiàn)資料法、實驗法及數(shù)理統(tǒng)計法。1.4測試前的準(zhǔn)備1?發(fā)放調(diào)查問卷，和受
8、試者進(jìn)行交流，全面了解受試者的情況。2.準(zhǔn)備了三種類型的音樂：西方古典音樂主要選取的是莫扎特的鋼琴奏鳴曲慢板；中國民族音樂主要選取的是如《高山流水》類型的音樂；爵士樂選取的有張學(xué)
