學(xué)校足球隊訓(xùn)練計劃

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1、學(xué)校足球隊訓(xùn)練計劃洛浦二中足球隊訓(xùn)練計劃阿力木江為認(rèn)真貫徹國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神、全國校園足球指導(dǎo)方針，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)我區(qū)中小學(xué)生校園足球聯(lián)賽。一、指導(dǎo)思想。為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，實現(xiàn)我校辦負(fù)責(zé)任學(xué)校，做負(fù)責(zé)任的教師，育負(fù)責(zé)任的學(xué)生的辦學(xué)宗旨，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強學(xué)生的體質(zhì)，推動我校校園足球運動的開展

2、，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，特制定校園足球訓(xùn)練計劃。二、訓(xùn)練目標(biāo)：1、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。2、在運動實踐中體會足球的配合意識。3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。134、備戰(zhàn)縣里教育局、地區(qū)教育局要舉辦的中學(xué)生足球賽。三、訓(xùn)練時間地點：訓(xùn)練時間：每周日10:30——2:00（北京時間）訓(xùn)練地點：學(xué)校足球場四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段：1.提高隊員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)訓(xùn)練方面：嚴(yán)格組織紀(jì)律性、嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。比賽作風(fēng)方面：、養(yǎng)成良好的體育

3、道德作風(fēng)。2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)。3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。4.提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。5.學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。6、提高速度所需要的肌肉力量。7、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。8、全面提高隊員的基本技術(shù)（重點是傳、接球技術(shù)），逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。10、提高活動中的控球能力。11、正確掌握傳、接球技術(shù)。12、提高技術(shù)運用的合理性。13、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。1314提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）15、明確個人的攻守職能以及進攻和防

4、守的原則。16、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。17、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。18、身體訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負(fù)輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。19、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。20、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習(xí)和比賽。洛浦二中體育組2014-11篇二：小學(xué)足球隊訓(xùn)練計劃小學(xué)足球隊訓(xùn)練

5、計劃一、指導(dǎo)思想進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，13通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績。二、目的：1、鼓勵學(xué)生對體育活動的興趣，提倡正當(dāng)休閑活動。2、啟發(fā)學(xué)生對正當(dāng)運

6、動的興趣，體驗運動的益處。3、培養(yǎng)學(xué)生對運動的喜愛，增進學(xué)生專長能力。4、為比賽做準(zhǔn)備，爭取取得好的成績。三、球員組成：1、由教練選撥對足球運動有興趣或者具有潛力的學(xué)生。2、需經(jīng)家長同意后參加運動隊。四、訓(xùn)練方式：1、鼓勵本校對足球有興趣的男學(xué)生進行訓(xùn)練。2、最后根據(jù)訓(xùn)練期間學(xué)生的實際情況組成校足球隊五、訓(xùn)練對象：小學(xué)五、六年級。六、訓(xùn)練地點：校運動場七、訓(xùn)練時間（待定）八、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段：1.制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。2.培養(yǎng)榮譽感、責(zé)任感，樹立為隊、為校爭光的信念。3.形成梯隊隊伍。134.培養(yǎng)

7、球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力。5.保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。訓(xùn)練作風(fēng)方面：1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性九、主要訓(xùn)練手段：身體訓(xùn)練手段：比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。基本技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練：各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、分組比賽十、訓(xùn)練分段:A、體能訓(xùn)練1、培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣；2、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；3

8、、學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等基本技術(shù)；4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；5、13通過分隊比賽領(lǐng)會進球與阻止對方進球這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識B、加強訓(xùn)練1、進一步提高學(xué)生對足球運動的興趣和愛好；2、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)；3、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、