【5A版】呵護(hù)我們的身體.pptx

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1、呵護(hù)我們的身體重師附小2014級1班劉曉森18八月2021一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣我知道巧克力吃太多不好，可是一吃起來，就總吃不夠。我知道應(yīng)該保證充足的睡眠，可是一有好看的電視節(jié)目，我就想把它看完。我知道飯前、便后、外出回家要洗手，可到時候總是想不起這一點(diǎn)。PPT模板：www.1ppt.com/moban/PPT素材：www.1ppt.com/sucai/PPT背景：www.1ppt.com/beijing/PPT圖表：www.1ppt.com/tubiao/PPT下載：www.1ppt.com/xiazai/P

2、PT教程：www.1ppt.com/powerpoint/資料下載：www.1ppt.com/ziliao/范文下載：www.1ppt.com/fanwen/試卷下載：www.1ppt.com/shiti/教案下載：www.1ppt.com/jiaoan/PPT論壇：www.1ppt.cnPPT課件：www.1ppt.com/kejian/語文課件：www.1ppt.com/kejian/yuwen/數(shù)學(xué)課件：www.1ppt.com/kejian/shuxue/英語課件：www.1ppt.com/kejian

3、/yingyu/美術(shù)課件：www.1ppt.com/kejian/meishu/科學(xué)課件：www.1ppt.com/kejian/kexue/物理課件：www.1ppt.com/kejian/wuli/化學(xué)課件：www.1ppt.com/kejian/huaxue/生物課件：www.1ppt.com/kejian/shengwu/地理課件：www.1ppt.com/kejian/dili/歷史課件：www.1ppt.com/kejian/lishi/我知道不能喝生水，可是口渴起來就顧不上了。你遇到過類似的情況嗎

4、？良好的生活習(xí)慣對我們身體有什么好處？不良的生活習(xí)慣對身體有什么壞處？（1）每個小組討論自己或周圍小朋友平時的好習(xí)慣和壞習(xí)慣。（2）針對壞習(xí)慣，大家出主意想辦法，商量怎樣改正。（3）每個小組選一個代表發(fā)言，將本組總結(jié)的改正壞習(xí)慣的方法告訴大家?；顒右唬赫页龊昧?xí)慣和壞習(xí)慣良好習(xí)慣不良習(xí)慣作息習(xí)慣衛(wèi)生習(xí)慣飲食習(xí)慣身體是生命的載體，愛惜生命就要保護(hù)好自己的身體。我們的身體就像一臺工作著的機(jī)器。我們從小愛惜它，它就能工作得更好，生命存在的時間也就更長。小組討論人們常說“不干不凈，吃了沒病”，你同意這種說法嗎？根據(jù)專家研

5、究結(jié)果，雖然某些過敏性和自身免疫性疾病的發(fā)生與“過分”干凈相關(guān)；但是，不講究個人衛(wèi)生的“不干不凈”卻會招致更多、更嚴(yán)重、可以產(chǎn)生更大危害甚至致命的感染性疾病。大家一起來找一找提醒人們養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的俗語、諺語，把它們寫出來。1、病從口入……暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。少吃多滋味，多吃壞腸胃。飯后百步走，活到九十九。早起早睡，精神百倍。今日事，今日畢。一天不練手腳慢，兩天不練丟一半，三天不練門外漢，四天不練瞪眼看。冰凍三尺，非一日之寒。學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎!隨地吐痰,會危害大眾身體健康。陋習(xí)大清除加工、食用

6、野生動物容易感染病毒。用自己的筷子給別人夾菜,容易傳染疾病。衛(wèi)生誤區(qū)1、閉門關(guān)窗有利于身體健康嗎？事實(shí)上，空氣猶如水，停則變質(zhì)。人們在室內(nèi)不斷地呼出二氧化碳，吸入氧氣，會使室內(nèi)空氣中的氧含量越來越低。此外，陽光對細(xì)菌有殺滅作用，常開窗透氣，可以讓陽光殺菌，使室內(nèi)空氣中的細(xì)菌數(shù)量減少。因此閉門關(guān)窗不利于身體健康。2、用白紙或報紙包食品衛(wèi)生嗎？制造白紙的紙漿中含有不少化學(xué)成分，會污染食品；報紙上的油墨含有有毒物質(zhì)，對人體危害極大。因此用白紙或報紙包食品不衛(wèi)生?？纯醋约杭抑谢蛏畹闹車心男┞?xí)、我們可以為革除這些陋

7、習(xí)做些什么？回家后，請和家里人一起討論：怎樣呵護(hù)我們的身體。身要健，須鍛煉。良好的體魄是鍛煉出來的。你是不是經(jīng)常參加體育鍛煉？你常參加哪些體育鍛煉呢？二、堅持鍛煉身體打羽毛球滾鐵環(huán)踢毽子拔河轉(zhuǎn)呼啦圈跳繩我常參加的鍛煉活動我喜歡的鍛煉活動我不喜歡的鍛煉活動我應(yīng)多參加的鍛煉活動活動二：常參加哪些鍛煉活動每個同學(xué)根據(jù)自己的情況，完成下表：每天堅持做眼保健操和課間操；課間十分鐘到室外休息或活動；認(rèn)真上好體育課，沒有體育課的當(dāng)天，應(yīng)參加一次課外體育活動。每天鍛煉一小時問題出在哪里結(jié)合生活實(shí)際談?wù)勛约涸阱憻捴谐３Ｓ龅搅四男?/p>

8、困難，又是怎樣克服的。大家鍛煉堅持不下來，一是怕苦，二是怕累。今后，我們在鍛煉時，要注意控制好運(yùn)動量，慢慢養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，把鍛煉變成一種樂趣，持之以恒，就會收到好的效果。藥方三、保持良好的心態(tài)河北石家莊劉某，年逾七十，因肺炎住院治療，之后又檢測出心臟有間歇，劉某憂慮地問值班大夫：“這個間歇到底嚴(yán)重不嚴(yán)重？能否得到根治？”值班大夫說：“這個病只能緩解和控制，徹底治好是不可能的，也就是